کد مطلب:
پیری را با 8 آنتی اکسیدان قدرتمند به تاخیر بیندازید
قرار گرفتن در معرض سیگار و دود سیگار، آلودگی ها، مواد شیمیایی غیر ضروری، اشعه و حتی استرس، منجر به تولید رادیکال های آزاد در بدن و ایجاد آسیب از طریق اکسیدان ها می شود.
[ادامه مطلب]روش تشخیص ناخالصی نمک
کارشناس تخصصی نمک سازمان غذا و دارو به تشریح تشخیص ناخالصی نمک پرداخت.
[ادامه مطلب]آشنایی با خواص میوه های شب یلدا
یک متخصص تغذیه و رژیم غذایی عنوان کرد: مصرف هندوانه و انار می‌تواند از بروز سرطان و بیماریهای قلبی و عروقی پیشگیری کند.
[ادامه مطلب]سرکه، د‌‌وست سلامتی شما
سرکه را د‌‌وست سلامت خود بدانید. سرکه سرشار از مواد مغذی‌ای است که به لاغر شد‌‌ن کمک می‌کند، هضم غذا را راحت‌تر می‌سازد و خواصی د‌‌ارد که با کلسترول، فشار خون بالا، پیری و عفونت گوش مقابله می‌کند.
[ادامه مطلب]۵ چیزی که باید درباره آب بدانید
تقریبا ۷۰ درصد از بدن انسان را آب تشکیل می‌دهد. بنابراین، اصلا عجیب نیست که همه ما برای ادامه زندگی به مصرف آب نیاز داریم. آب، طبیعی‌ترین و بی‌ضررترین نوشیدنی روی زمین است که قبل از هر نوشیدنی دیگری، مورد توجه انسان‌ها قرار گرفته است.
[ادامه مطلب]3200 دست کله پاچه غیر بهداشتی کشف شد
3 هزار و دویست دست کله پاچه و 400 کیلوگرم گوشت قرمز غیر بهداشتی در کاشان کشف و ضبط شد.
[ادامه مطلب]تدابير طب سنتی برای شب يلدا
شب یلدا یكی از سنت‌های پسندیده است كه در آن افراد دور هم جمع میشوند و تجدید خاطرات و صله رحم صورت می‌گیرد، ولی افراد باید در مصرف خوردنی‌ها و نوشیدنی‌ها احتیاط نمایند تا دچار عوارض ناشی از پرخوری در این شب نشوند.
[ادامه مطلب]یک رژیم خوب برای لاغری
هدف اصلی رژیم کاهش وزن این است که بتوانیم از رژیم‌های غذایی هر روزه خودمان، کالری دریافتی را کم و سایر موادمغذی را در حد نیاز بدنمان دریافت کنیم، بنابراین افرادی که یک‌دفعه حجم غذایشان را کم می‌کنند یا داروهایی می‌خورند که اشتهایشان کم شود کار نادرستی انجام می‌دهند زیرا علاوه بر اینکه کالری خیلی کمی دریافت می‌کنند ویتامین، پروتئین، املاح و عناصر معدنی را هم به بدنشان نمی‌رسانند.
[ادامه مطلب]نوشیدنی‌های گرم مخصوص فصل سرد
با شروع فصل سرما نوشیدنی‌های گرم آرامش خاصی به بدن می‌دهند. چای، همان برگ‌های سبز و براق که بعدا تبدیل به چای سبز، قرمز و سیاه میشوند، نوشیدنی داغ اغلب ما ایرانی‌هاست اما تنها چیزی نیست که می‌توانیم درروزهای سرد پاییز و زمستان بنوشیم.
[ادامه مطلب]شب یلدا به جای هنداونه،کدو حلوایی بخورید
یلدا یا شب چله، آخرین روز آذرماه، شب اول زمستان و درازترین شب سال است، ایرانیان باستان با باور اینکه فردای شب یلدا با دمیدن خورشید، روزها بلندتر شده و تابش نور ایزدی افزون می‌شود، ایرانیان از دیرباز این شب را جشن می‌گیرند؛ اما رعایت نکردن چند نکته ممکن است خاطرات بدی را از این شب به یادگار بگذارد.
[ادامه مطلب]روزی یک مشت آجیل بخورید
دبیر انجمن پیشگیری از چاقی ایران عنوان کرد: به افراد توصیه می‌شود روزانه یک مُشت بسته آجیل مصرف کنند و این مقدار را در اعیاد افزایش ندهند.
[ادامه مطلب]گیاهخواران به جای گوشت چی بخورند؟
همه منابع پروتئین برابر نیستند. تنها برخی از آنها پروتئین کامل هستند که به معنای وجود تمامی اسید آمینه های ضروری در آن منبع است.
[ادامه مطلب]از این گیاه معجزه آسا غافل نشوید
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: مصرف کندر علاوه بر افزایش حافظه برای حفظ جوانی و شادابی پوست موثر است.
[ادامه مطلب]هشدار در خصوص مصرف شیر شتر/ تب مالت در کمین مردم است
مردم کرمان طی ماه های اخیر به سمت مصرف شیر شتر گرایش پیدا کرده اند و تهیه سنتی و توزیع غیربهداشتی این محصول موجب صدور هشدار در خصوص شیوع تب مالت شده است.
[ادامه مطلب]چرا شب يلدا هندوانه می‌خوريم؟
از مهم ترین ميوه‌های شب یلدا هندوانه است که اگر نباشد، انگار شب یلدا کامل نیست.
[ادامه مطلب]ارزان‌ترین و گران‌ترین میوه‌های شب یلدا کدامند؟
رییس اتحادیه میوه و سبزی گفت: در آستانه شب یلدا قیمت میوه نسبت به گذشته تغییری نداشته اما هندوانه و موز با کمی کاهش و افزایش قیمت مواجه شده اند.
[ادامه مطلب]مصرف مرغ نیمه پخت منجر به فلج اندام می شود
تحقیق محققان نشان می دهد درصورتیکه مرغ با حداقل دمای مناسب درونی پخته نشده باشد، باکتری Campylobacter jejuni موجود در غذا می تواند منجر به بروز بیماری «سندروم گیلن باره» شود.
[ادامه مطلب]متخصصان تغذیه، کدام عادات غذایی سالم را دارند؟
بدون اغراق است اگر بگوییم: مواد غذایی نجات بخش زندگی ما هستند. همانطور که انتخاب رژیم های غذایی غلط همراه با قندها و جربیها، نمک، گوشت بیش از حد و کربوهیدرات های تصفیه شده، می توانند ایجاد کننده فجایع بهداشتی باشند، پیروی از عادات غذایی سالم، دفع کننده افزایش وزن، دیابت، بیماری های قلبی و حتی بسیاری از سرطان ها است.
[ادامه مطلب]تغذیه عامل بروز بیماریهای غیرواگیر است/ 19درصد سرطان‌های دستگاه گوارش ناشی از کم خوردن سبزی و میوه است
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت 5 ریسک فاکتور بیماریهای غیرواگیر را ناشی از نوع تغذیه دانست و گفت: 19 درصد سرطان‌های دستگاه گوارش به دلیل کم خوردن سبزی و میوه است و 80 درصد مردم جهان میوه و سبزی کم می‌خورند.
[ادامه مطلب]دستور تهیه اسموتی انرژی زا برای مبتلایان به سرطان
یکی از راه های خوب برای رساندن انرژی به مبتلایان به سرطان، درست کردن اسموتی است. اسموتی برای بیماران مبتلا به سرطان مناسب است چون نه تنها خوشمزه بلکه سرشار از مواد مغذی نیز می باشد. بیماران سرطانی به این حجم از مواد مغذی برای بهبود سلامتشان نیاز دارند.
[ادامه مطلب]صفحه 185 از 300
