کد مطلب:
۸ میوه پاییزی مفید برای سلامتی
پاییز نه تنها فصل زیبایی های رنگارنگ طبیعت است، بلکه فصل میوه های متنوعی است که با خواص فراوان خود نقش مهمی در سلامت بدن دارند.
[ادامه مطلب]۵ گزینه غذایی را بعد از مصرف آنتی بیوتیک ها، حتما بخورید!
آنتی بیوتیک ها، خط دفاع قوی علیه عفونت های باکتریایی هستند با این حال، می توانند با برخی عوارض جانبی جدی از جمله آسیب کبدی همراه باشند.
[ادامه مطلب]غذاهای زود هضم چه زمانی به دردمان می خورند؟
غذاهایی که هضم شان ساده است می توانند در بهبود علائم و مشکلات زیادی مفید باشند.
[ادامه مطلب]۷ دلیل سالم برای مصرف هرچه بیشتر مرکبات!
اینطور ثابت شده که مصرف منظم میوه های خانواده مرکبات سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از شما در برابر ابتلا به برخی سرطان ها محافظت می کند.
[ادامه مطلب]اینفوگرافیک/مقوی‌ترین موادغذایی که بیماران سرطانی باید بخورند
در بیماران سرطانی رژیم غذایی نقش ویژه‌ای در درمان بیماری دارند و متخصصان مصرف برخی موادغذایی را توصیه می‌کنند.
[ادامه مطلب]آرد کدام نان‌ها با "آهن و اسیدفولیک" غنی می‌شود؟
کارشناس ارشد نظارت و ارزیابی محصولات غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو درباره غنی‌سازی آرد گندم نانوایی‌ها با ریز مغذی‌های "آهن و اسید فولیک" توضیحاتی ارائه داد.
[ادامه مطلب]فرمول غذایی برای پالایش خون و مبارزه با التهاب
التهاب مزمن زمانی رخ می دهد که بدن حمله به بافت های خود را آغاز می کند، که بدون تردید قصد نداریم به هیچ عنوان این شرایط رخ دهد.
[ادامه مطلب]کباب‌دوست‌ها کمتر کچل میشوند!
بررسی‌های جدید محققان، از تاثیر مصرف گوشت در کاهش احتمال کچل شدن خبر می‌دهد.
[ادامه مطلب]به کسی که اضافه وزن دارد، این‌ها را نگویید!
اضافه وزن داشتن، فرد را در معرض بیماری‌های گوناگون قرار می‌دهد و اغلب تاثیر منفی بر کیفیت زندگی‌شان می‌گذارد. احتمالا شما نیت‌تان خیر است، اما کلمات و گفتارتان میتواند بیشتر آسیب زننده باشد تا مفید و کمک کننده.
[ادامه مطلب]جنجال نان و نمک دو وزیر
نمایندگان «کمیسیون بهداشت و درمان» و «کمیسیون کشاورزی» مجلس شورای اسلامی قول پیگیری و شفاف‌سازی درخصوص کیفیت نان را دادند
[ادامه مطلب]میوه‌های نوبرانه شیمیایی به بازار رسید
مرکبات شمال از یک‌ماه دیگر روی شاخه درختان شروع به رسیدن می‌کند. اما حساب و کتاب اقتصادی و پیش‌بینی‌های هواشناسی باعث می‌شود باغدارها و واسطه‌ها، یک تا یک‌ماه و نیم زودتر میوه را به‌دست انباردار‌ها برسانند.
[ادامه مطلب]۵ هشدار برای کاهش مصرف پروتئین!
پروتئین ها زنجیره های طولانی از اسیدهای آمینه هستند که ما از رژیم های غذایی دریافت می کنیم. اسیدهای آمینه در گیاهان نیز وجود دارند اما بیشتر منابع آنها در محصولات حیوانی مانند گوشت، لبنیات، تخم مرغ و ماهی است.
[ادامه مطلب]غنی سازی آرد نانواها، کم خونی ناشی از فقر آهن را کاهش داد
کارشناس ارشد نظارت و ارزیابی محصولات غذایی و آشامیدنی اداره کل نظارت و ارزیابی فرآورده های غذایی، آشامیدنی، آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو گفت: طبق گزارشات دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، طرح غنی سازی آرد نانوایی در کاهش کم خونی ناشی از فقرآهن و همچنین برطرف کردن کمبود اسید فولیک موثربوده است.
[ادامه مطلب]اگر کودکتان شیر نمیخورد، بخوانید
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: برای خوراندن شیر به کودک نباید پافشاری کرد و باید اجازه داد کودک، استقلال رای داشته باشد.
[ادامه مطلب]خواص شگفت انگیز دارچین
خاصیت حل لخته برای ترکیب اوژندل و وجود این ترکیب در دارچین، وجود ترکیب کومارینی در گیاه و خاصیت افزایش جریان خون محیطی توسط دارچین میتواند دلایل وجود خاصیت فیبروینولیتیک در این گیاه باشد.
[ادامه مطلب]جایگزین‌های گوشت در غذا را بشناسیم
به دنبال این هستید که مصرف گوشتتان را کمتر کنید و یک چیز خوب دیگر را جایگزینش کنید؟ یا این که گیاهخوار هستید؟ خوشبختانه شما میتوانید از این سبزیجات برای جایگزین کردن گوشت در هر دستور پخت استفاده کنید، چه همبرگر و چه کوفته ریزه و ...
[ادامه مطلب]روش پخت گوشت در جذب پروتئین موثر است
نتیجه مطالعه محققان فرانسوی نشان می‌دهد سنتز و جذب پروتئین گوشت کاملا پخته شده، در بدن سالمندان بیشتر است.
[ادامه مطلب]۸ ماده غذایی را بعد از تاریخ انقضا به هیچ وجه مصرف نکنید!
به عنوان یک قاعده کلی، مصرف غذا بعد از اتمام تاریخ مصرف آن ارزش هیچ خطری را ندارد و این تاکید بیشتر در مورد غذاهایی از قبیل گوشت خام، تخم مرغ و ... است چون احتمال شکل گیری باکتری ها و در نتیجه مسمومیت غذایی از طریق آنها جدی است.
[ادامه مطلب]آنچه که باید درباره گوشت مرغ بدانید
گوشت مرغ به عنوان منبع پروتئین شناخته می‌شود و یکی از کم‌خطرترین گوشت‌ها بشمار می‌آید و کمتر کسی است که به این گوشت آلرژی داشته باشد، همچنین قسمت‌های داخلی مرغ از قبیل جگر و قلب آن نیز سرشار از مواد مغذی است.
[ادامه مطلب]از بین بردن چربی شکم با 13 استراتژی موثر
به گفته پزشکان هیچ فردی تا به حال نتوانسته روشی برای از بین بردن فقط چربی شکم یا فقط چربی یک قسمت به خصوص از اندام ر ارائه دهد. \"پس ما در این مقاله به شما کمک می کنیم وزن کل بدنتان از جمله چربی شکم تان را کاهش دهید.
[ادامه مطلب]صفحه 81 از 300
