کد مطلب:
چه میوه‌هایی را در فصل پاییز اصلاً نخوریم؟
به دلیل تغییر شرایط آب و هوایی و طبع افراد در فصل پاییز خوردن میوه های سرد و خنک ابتلا به برخی بیماری‌ها را در افراد بالا می‌برد.
[ادامه مطلب]چه زمانی میوه بخوریم؟ قبل یا بعد از غذا؟
میوه و سبزیجات از اجزای بسیار مهم یک برنامه غذایی سالم به حساب می آیند. استفاده از چنین برنامه ای همراه با کاهش خطر چاقی و بیماری های قلبی و عروقی است. میوه ها منابع غنی ویتامین، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان هستند.
[ادامه مطلب]توزیع شیر در مدارس از دو هفته دیگر
وزیر آموزش و پرورش گفت: توزیع شیر رایگان در مدارس از دو هفته دیگر آغاز می شود.
[ادامه مطلب]افسانه‌هایی در مورد سالم بودن محصولات دستکاری شده ژنتیکی
محصولات دستکاری شده ژنتیکی یکی از بزرگ‌ترین خیانت‌های علم به بشر بوده است. نزدیک به ۸۰ درصد از امریکایی‌ها از محصولات تراریخته استفاده می‌کنند.
[ادامه مطلب]اگر می خواهید مریض نشوید، این غذاها را به برنامه غذایی تان اضافه کنید
سلامت نیوز:
به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، تنها سیب نیست که با مصرف روزانه اش از دکتر دور می مانید! یک مثل انگلیسی است که می گوید an apple a day keeps the doctor away .مواد مغذی متنوعی هستند که می توانند به قوی شدن سیستم ایمنی بدنتان کمک کنند. با توجه به اینکه در فصلی قرار گرفته...
[ادامه مطلب]شیوع ناباروری در مردان عاقبت شوم مصرف یک نوع غذا
رئیس مرکز تحقیقات استریولوژی دانشگاه علوم پزشکی شیراز از کشف تاثیر منفی ماده نگهدارنده «متابی سولفیت سدیم» بر باروری مردان توسط محققان شیرازی خبر داد.
[ادامه مطلب]خوراکی ها و نوشیدنی های موثر در کاهش التهاب
طبق مطالعه جدید محققان دانشگاه ایالتی جورجیا، ترکیب طبیعی «رسوراترول» که عمدتاً در مواد غذایی یافت می شود، به توقف التهاب در بدن کمک می کند.
[ادامه مطلب]۸ راهکار طلایی کاهش وزن
بررسی‌‌ها ثابت کرده است هنگامی که سبزیجات با آب مخلوط میشوند، رضایت بخش‌تر از زمانی هستند که به تنهایی خورده میشوند.
[ادامه مطلب]مقابله با ۵ نوع سرطان با مصرف روزانه سیب
محققان ایتالیایی مصرف دستکم روزی یک سیب را با کاهش قابل ملاحظه خطر ایجاد تومورهای سرطانی در ریه، روده، دهان، دستگاه گوارش و سینه مرتبط می دانند.
[ادامه مطلب]راهنمای رسیدن به وزن ایده آل برای مبتلایان به لاغری شدید
به همان اندازه که کاهش وزن و لاغری برای بسیاری از افراد، مساله است، کسانی هم هستند که باید برای رسیدن به وزن ایده آل خود، نسبت به افزایش وزن اقدام کنند.
[ادامه مطلب]چرا در روز باید حداقل یک عدد خیار خورد؟
خیار دارای میانگین بالایی از عناصر غذایی مانند ویتامین ب و ویتامین سی است و عناصر غذایی مانند کلسیم و منیزیم نیز درآن وجود دارد.
[ادامه مطلب]کدام میوه را با پوست بخوریم؟
با خوردن خیار با پوست در حقیقت میزان مصرف کلسیم، فسفر، منیزیم، پتاسیم، ویتامین A و ویتامین K را افزایش خواهید داد.
[ادامه مطلب]بدنمان به چه مقدار ویتامین آ نیاز دارد؟
ویتامین آ، نقشی مهم را در تقویت رشد استخوان ها، تکثیر سلول های بدن، تقویت سیستم ایمنی بدن و کمک به بینایی، در بدن ایفا می کند. همچنین یکی از مواد تشکیل دهنده در برخی هورمون ها است و وجود آن به تنظیم هورمون ها توسط بدن کمک می کند.
[ادامه مطلب]تغذیه مخصوص دانش آموزان نابغه
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: برای اطمینان از تامین انرژی، مواد معدنی و ویتامین های موردنیاز دانش آموزان باید از همه گروههای غذایی به اندازه کافی استفاده شود.
[ادامه مطلب]غذاهای خوشمزه مخصوص صبحانه
قند پنهان در خوراکی ها اصلی‌ترین عامل ابتلا به دیابت محسوب می‌شود از این رو اگر می خواهید از ابتلا به این بیماری مصون بمانید همواره باید خوراکی هایی را مد نظر قرار دهید.
[ادامه مطلب]بازار برنج داخلی در دام گران فروشان
عضو هیئت علمی موسسه تحقیقات برنج گفت: تاجران غیر حرفه ای با هدف گران فروشی ، برنج داخلی را خریداری کرده و عرضه نمی کنند
[ادامه مطلب]خوراکی های که با اختلال در متابولیسم بدن موجب چاقی می شوند
برخی مواد خوراکی با کُند کردن روند متابولیسم بدن موجب اضافه وزن و چاقی می شوند.
[ادامه مطلب]حقایقی درباره چربی‌ها
بدن انسان به دریافت چربی ها از مواد غذایی نیازد دارد زیرا یک منبع اصلی برای انرژی محسوب می شود. چربی به جذب برخی ویتامین ها و مواد معدنی در بدن انسان کمک می کند. چربی برای ساختن غشاهای سلولی و غلاف هایی که اعصاب را احاطه می کنند، نیاز است.
[ادامه مطلب]چلوکباب با طعم پوست مرغ و سنگدان
وقتی در رستوران‌های داخل شهر یا بین راهی غذا به قیمت غیرمعقول یعنی پایین‌تر از قیمت بازار فروخته می‌شود، مطمئناً این غذاها مشکلی دارند و از مواد فاسد و بی‌کیفیت تهیه شده‌اند. قیمت هر پرس چلو با 200 گرم کوبیده آن هم با کیفیت معمولی، باید بین 13 تا 15 هزار تومان باشد و مغازه‌هایی که کوبیده را 6 یا 7 هزارتومان می‌فروشند به‌طور حتم از مواد غیربهداشتی مثل پوست مرغ و سنگدان و آشغال گوشت استفاده می‌کنند و برنجی که استفاده می‌شود هم از نوع برنج هندی بی‌کیفیت است.
[ادامه مطلب]زمان سرماخوردگی باید زیاد میوه بخوریم؟
مصرف میوه در افراد سرماخورده موجب خارج شدن سموم بیماری می‌شود.
[ادامه مطلب]صفحه 212 از 300
