کد مطلب:
روغن کنجد جایگزینی مناسب برای سایر روغن‌های خوراکی
روغن کنجد بسیار خوش عطر و بو بوده که به راحتی می‌توان آن را جایگزین روغن‌های خوراکی دیگر کرد.
[ادامه مطلب]مصرف گردو موجب کاهش اشتها می شود
مصرف کوتاه مدت گردو با کاهش احساس گرسنگی و اشتها و افزایش فعالیت اینسولا راست مغز مرتبط است.
[ادامه مطلب]گلابی باعث بهبود فعالیت های مغزی می شود
خوردن گلابی به دلیل افزایش تدریجی قند خون و جلوگیری از نوسان قند خون، از گرسنگی ناگهانی و در نتیجه اضافه وزن جلوگیری می‌کند. همچنین گلابی به تنظیم کلسترول خون کمک می‌کند.
[ادامه مطلب]برای عیادت از بیمار آناناس ببرید
برای عیادت از بیمار به جای بردن شیرینی و شکلات به بیمارستان، خوراکی‌های سالم همچون آناناس را همراه داشته باشید تا به بهبود هرچه سریع‌تر بیمار کمک کنید.
[ادامه مطلب]آیا می‌دانید دارچین عوارض جانبی خطرناکی دارد؟
همه با دارچین آشنا هستیم و دارچین یکی از پرمصرف‌ترین ادویه‌ها در هند است. عطر و طعم دارچین از مطبوع‌ترین در تمام جهان است و این ادویه را از درختی قهوه‌ای رنگ می‌گیرند.
[ادامه مطلب]آیا شیر را می توان بعد از گذشتن تاریخ انقضا،مصرف کرد؟
یک متخصص علوم‌غذایی گفت: تاریخ مصرف شیر، یا هر ماده‌غذایی دیگر به معنی بهترین زمان مصرف آن ماده‌غذایی است، اما در شرایط اضطراری و با رعایت برخی نکات مهم، گاهی بعد از گذشتن تاریخ انقضا نیز می توان شیرهای پاستوریزه را مصرف کرد.
[ادامه مطلب]اثرات شگفت انگیز مصرف روزانه یک لیوان آب هویج روی بدن
تنها با مصرف یک لیوان آب هویج در روز می توانید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید. آب هویج به بدن در مبارزه با آسیب رادیکال های آزاد کمک می کند و از آن در برابر التهاب، باکتری ها و ویروس های مضر محافظت می کند.
[ادامه مطلب]چطور رژیم باعث می‌شود چاق‌تر شوید؟
رژیم‌های سخت‌گیرانه، سیستم پاداش مغز را برای پرخوری بیش‌تر تحریک می‌کنند و پژوهش‌گران علی‌رغم میل باطنی دریافته‌اند که هرگونه روش کاهش وزن به این شیوه، تمام قوای جنگی عصبی-شیمیایی ما را برای مبارزه با آن‌چه که به خیال خودش «قطحی» است، بسیج می‌کند.
[ادامه مطلب]با ۸ گام و بدون کمبود مواد مغذی، می توانید گوشت قرمز نخورید!
کسانی که مصرف گوشت قرمز را متوقف و محدود می کنند ولی همچنان از طرفداران لبنیات، تخم مرغ، ماهی و ... هستند، کمتر از کسانی که به مصرف هیچ گونه محصول حیوانی علاقه ای ندارند، دچار فقر مواد غذایی از جمله ویتامین ب ۱۲ می شوند.
[ادامه مطلب]اگر بعد از ازدواج دچار افزایش وزن شدید،بخوانید
تحقیقات در سال 2013 نشان داد 60 درصد از افرادی که وارد رابطه زناشویی می شوند وزنشان افزایش می یابد و 72 درصد از این افراد نیز ادعا کردند که همسرشان نیز دچار افزایش وزن شده است. به صورت کلی 66 درصد از زوج ها بعد از اینکه زندگی را با یکدیگر شروع کردند افزایش وزن را نیز در کنارش داشته اند.
[ادامه مطلب]چگونه خواص مفید و درمانی «شیر» را ۱۰برابر کنیم
با توجه به مزاج سرد و تر «شیر» مصرف آن به‌تنهایی می‌تواند عوارض زیادی را در درازمدت به‌همراه داشته باشد؛ در این مطلب نحوه از بین بردن عوارض شیر و افزایش خواص مفید و درمانی آن آموزش داده شده است.
[ادامه مطلب]از مصرف این مواد غذایی غافل نشوید
یک فوق تخصص خون و آنکولوژی، خواص برخی مواد غذایی و نقش آنها در پیشگیری از بروز سرطان‌ها را تشریح کرد.
[ادامه مطلب]آیا رنگ، تفاوتی بین فلفل دلمه‌ای ها ایجاد می‌کند؟
فلفل دلمه‌ای های سبز پیش از این که به طور کامل رسیده باشند، چیده شده اند. اگر منتظر بمانید، آنها به رنگ زرد، سپس نارنجی و در نهایت قرمز در می آیند.
[ادامه مطلب]علائم به اندازه کافی غذا نخوردن چیست؟
به اندازه کافی غذا نخوردن چه برای کاهش وزن، مشغله زیاد، از دست دادن اشتها یا دیگر مشکلات باشد برای سلامتتان ضرر دارد. معمولا تمرکز روی حذف اضافه ها از برنامه غذایی است، حذف کالری، قند، نمک و … که اضافی هستند.
[ادامه مطلب]سبزی که شما را مبتلا به آلزایمر می‌کند!
اسفناج، یکی از سبزی‌های بسیار پرخاصیت برای بدن است که می‌تواند نوعی اثر منفی بر مغز گذاشته و سبب ابتلای افراد به یکی از شایع‌ترین بیماری‌های قرن حاضر شود.
[ادامه مطلب]فائو: قیمت جهانی مواد غذایی برای سومین ماه متوالی افزایش یافت
قیمت جهانی مواد مواد غذایی برای سومین ماه متوالی در پی رشد بهای غلات، شکر و مواد لبنی بالا رفت.
[ادامه مطلب]هشدار، در هواپیما چای یا قهوه ننوشید
محققان دریافتند که آب مصرفی در چای و قهوه به دلیل اینکه در منبع آب هواپیما که اغلب استریل نمی شود نگهداری می شود حاوی انواع باکتری است و باید از آب بطری استفاده کرد.
[ادامه مطلب]تقویت قوای جنسی با مصرف «سیر»
یک پژوهشگر طب سنتی گفت: سیر قوت تریاقی دارد و ضد سم است مخصوصاً در افراد سرد و تر که دچار مشکلاتی در قوای جنسی و اعمال زناشویی هستند، بسیار مفید است.
[ادامه مطلب]11 خوراکی مضر برای دندان‌ها را بشناسید
همه ما خوراکی‌ها و غذاهایی را می‌شناسیم (خصوصاً خوراکی‌های شیرین) که به فساد دندان‌ها کمک می‌کند. اما به جز فساد دندان، برخی مواد خوراکی ممکن است برای افراد مختلف با دندان‌های حساس درد ایجاد کند.
[ادامه مطلب]۵ غذای گیاهی، افزایش دهنده شیر مادر هستند
هفته اول ماه اگوست برابر با ۱۰ تا ۱۶ مرداد، به عنوان هفته جهانی تغذیه با شیر مادر نامگذاری شده و این در حالی است که دوران پس از زایمان تغذیه کامل و مغذی، تاثیر مستقیمی بر نحوه تولید شیر مادران دارد.
[ادامه مطلب]صفحه 108 از 300
