کد مطلب:
رستوران، تهدید یا فرصت؟
یادمان باشد که هدف اول و اصلی را‌ه‌اندازی هر رستورانی مانند سایر بنگاه‌های اقتصادی، کسب درآمد و سود مالی است.
[ادامه مطلب]الگوی تغذیه با افزایش سن باید تغییر کند
با افزایش سن، افراد باید تغذیه خود را تغییر دهند تا اطمینان یابند مقدار کالری، ویتامین و مواد معدنی مناسب سن شان را دریافت کرده اند.
[ادامه مطلب]در هفته، بیشتر از این مقدار عسل نخورید
بسیاری عسل را به عنوان یک شیرین کننده طبیعی قبول دارند، یک جایگزین مناسب برای شکر و شیرین کننده های شیمیایی بدون کالری. اما آیا می توان در خوردن این غذای طبیعی و خوش طعم، زیاده روی کرد و آیا به آن اندازه که فکر می کنیم برایمان خوب است؟
[ادامه مطلب]لیست مواد غذایی مفید و مضر برای میگرن
در اینجا به طور فهرست‌وار به برخی مواد غذایی كه ممكن است سبب ایجاد و یا تشدید سردردها، به‌ویژه میگرن شوند، اشاره می‌‌كنیم.
[ادامه مطلب]از موز تا مرکبات: ۴ میوه‌ای که بهتر است با پوست بخورید
تقریبا همه شنیده‌ایم که اگر بسیاری از میوه‌ها را با پوست بخوریم فواید بیشتری برای بدن دارد؛ چراکه بخش زیادی از ویتامین‌ها و مواد مغذی آنها در پوستشان نهفته است و پوست کندن آنها این مواد مغذی را هدر می‌دهد. موز، کیوی، مرکبات و... از آن جمله‌اند.
[ادامه مطلب]چگونه میل به خوراکی‌های شور را کاهش دهیم؟
بررسی‌ها نشان می‌دهد مصرف غذاهای تند و تیز باعث می‌شود میل به خوردن خوراکی‌های شور کاهش یابد.
[ادامه مطلب]۹ غذایی خون ساز برای درمان کم خونی
اگر اغلب احساس ضعف و خستگی می کنید، ممکن است دچار کم خونی شده باشید؛ اختلالی که طی آن بدن به اندازه کافی گلبول های قرمز را برای حمل اکسیژن به عضلات و سایر بافت ها نمی سازد.
[ادامه مطلب]ارزش غذاییتان را افزیش دهید
پاپریکا منبع خوبی از کاروتنوئیدهای دوست پوست مانند بتاکاروتن و ویتامین A است. لوتئین و زیگزانتین پاپریکا خطر ابتلا به آب مروارید و تباهی لکه زرد را کاهش می‌دهد، ویتامین C آن به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند و می‌تواند از ابتلا به سرطان پیشگیری کند.
[ادامه مطلب]چالش محصولات ارگانیک
در ادبیات‌امروزی واژه ارگانیک به‌معنی طبیعت‌گرا، طبیعی و به‌مفهوم شیوه یا عملکرد کشاورزان و دامپروران هنگام پرورش، تولید و فراوری محصولاتی از جمله میوه‌ها، سبزیجات، صیفی‌جات، حبوبات، لبنیات و فراورده‌های‌گوشتی به‌کار می‌رود.
[ادامه مطلب]۱۰ گزینه غذایی با خواص آنتی بیوتیک
آیا می دانستید یکی از محبوب ترین آنتی بیوتیک های مورد استفاده در ایالات متحده به نام لواکوین می تواند منجر به فلج، درد مبهم مفاصل، شکستگی تاندون، تنفس دشوار، خستگی، سرگیجه، اضطراب، و حتی آسیب عصبی دائمی شود؟
[ادامه مطلب]افراد چاق غربالگری می شوند
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه قبل از طرح تحول سلامت در سیستم بهداشتی کارشناس تغذیه نبود، گفت: در حال حاضر ۱۳۰۰ کارشناس تغذیه در مراکز خدمات جامع سلامت جذب شده است.
[ادامه مطلب]اینفوگراف/خواص شگفت آور نعناع
سبزی نعناع خواص زیادی چون کمک به هضم غذا، کاهش وزن، زیبایی پوست، رفع احساس خستگی، کاهش علائم آسم، تسکین سردرد و بهبود گلو درد و سرفه دارد.
[ادامه مطلب]آب میوه‌ای که نوشیدن روزانه آن معجزه‌‌آفرین است
هویج یک غذای انرژی‌زاست، چه آن را خام بخورید و یا بپزید خواص زیادی برای سلامتی شما دارد.
[ادامه مطلب]معجزه باور نکردنی چند حبه سیر
آیا شما رژیم غذایی خواصی دارید؟ اگر پاسخ شما مثبت است چقدر از سلامتی این رژیم غذایی مطمئن هستید؟ آیا به اندازه کافی در آن میوه و سبزیجات هست؟ غذاهای فوری چطور؟ آیا خوردن آنها را کاملا متوقف کرده‌اید؟
[ادامه مطلب]چرا نمی توانید از شیرینی های خوشمزه بگذرید؟
آیا تا به حال حس کرده اید اخبار سلامت خیلی خسته کننده، گذرا و گاهی نیز رمزگشایی شان دشوار است؟ ما هم همین حس را داشتیم. به همین خاطر تصمیم گرفتیم این موارد را به شکلی ساده و کوتاه به شما بگوییم که هم خسته نشوید و هم به سالم و شادتر شدنتان کمکی کرده باشیم.
[ادامه مطلب]فواید شگفت‌انگیز بذر کتان
بذر کتان قرن‌های زیادی است که کاربرد دارد و به خاطر مواد مغذی قدرتمند و خاصیت درمانگری که دارد، خیلی زود در تمام دنیا به شهرت رسیده است. بذر کتان را میتوانید به‌صورت یک دانه، به شکل قرص و همین‌طور به‌صورت روغن استفاده کنید.
[ادامه مطلب]تاثیر شگفت انگیز ۶ نوع سبزی در کاهش وزن و لاغری
افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات بهترین گام برای کاهش وزن سریع است، اما به این نکته باید دقت کرد که همه میوه ها به دلیل داشتن قند و کالری بالا، چنین خاصیتی ندارند و حتی می توانند باعث چاقی شوند.
[ادامه مطلب]غذاهای ممنوعه برای مبتلایان به دردهای مفصلی
درد مفاصل همراه با التهاب در مبتلایان به بیماری های نقرس، آرتریت، لوپوس و فیبرومیالژیا از شایع است.
[ادامه مطلب]از شایعه تا حقیقت پرتقال رنگ‌آوری شده در بازار
نائب رئیس اتحادیه باغداران استان تهران وجود مرکبات رنگ‌آوری شده در بازار را کاملا مشهود اعلام کرد در حالی که دبیر کل تعزیرات حکومتی استان مازندران رنگ آوری مرکبات را شایعه و غیر حقیقی خوانده بود.
[ادامه مطلب]رژیم غذایی ویژه برای افزایش طول عمر
نحوه پخت غذا در کشورهای مدیترانه ای مثل یونان، ایتالیا، اسپانیا، جنوب فرانسه، ترکیه و تونس متفاوت است، ولی به طور کلی غذای روزانه آنها بر اساس غلات، میوه تازه و خشک شده، سبزیجات و غلات، روغن زیتون، سیر و دیگر ادویه ها و طعم دهنده های گیاهی، دانه ها، ماهی و سایر غذاهای دریایی است.
[ادامه مطلب]صفحه 78 از 300
