کد مطلب:
آیا خوردن بستنی، در طول رژیم کاهش وزن مجاز است؟
مسلما یکی از دوست داشتنی ترین خوراکی ها، بستنی است. از آنجا که بستنی به خاطر داشتن کالری بالا، قند و چربی بد نام شده است معمولا زمانی که افراد سعی می کنند وزنشان را کاهش دهند آن را از برنامه غذایی خود حذف می کنند.
[ادامه مطلب]برای کاهش وزن در بشقاب قرمز غذا بخورید
ورزش و فعالیت های بدنی طولانی همراه با رژیم های طاقت فرسا با اثرگذاری مقطعی، شایع ترین راه هایی است که افراد برای کاهش وزن سراغ آن می روند. شما هم گمان می کنید کاهش وزن به همین سختی است؟ آیا می توان با راه هایی ساده تر مسیر رسیدن به وزن مطلوب را آسان تر کرد؟
[ادامه مطلب]9 اکسیـر لاغـری را بشنـاسیـد
غذاهای ویژه‌ای هستند که در کاهش وزن به شما کمک می‌کنند چرا که سبب سیری طولانی‌مدت شده و میل به خوردن را مهار می‌کنند.
[ادامه مطلب]اینفوگرافی/ ۳ فایده «تندخوری» برای بدن
غذاهای تند خواص بی‌شماری برای بدن دارد که ۳ مزیت اصلی آنها در اینفوگرافی زیر آورده شده است.
[ادامه مطلب]کاهش بیماری التهاب روده با مصرف پروتئین سویا
نتایج مطالعه روی موش ها و کشت سلول های روده انسان نشان می دهد که رژیم غذایی حاوی پروتیین سویا می تواند یک درمان کمکی موثر برای بیماری التهاب روده باشد.
[ادامه مطلب]خطر سوء هاضمه با مصرف بیش از اندازه «چغاله بادام»
متخصص تغذیه گفت: چغاله بادام جزو میوه‌های کال و نارس محسوب می‌شود و هضم آن سخت است، به همین دلیل باید از آن به مقدار کم استفاده کرد.
[ادامه مطلب]مصرف ماست به تسکین افسردگی کمک می کند
به گفته محققان، خوردن ماست غنی از لاکتوباسیلوس، به تسکین علائم افسردگی کمک می کند.
[ادامه مطلب]2 ساعت پس از مصرف نوشيدنی های انرژی زا در بدن چه اتفاقی می افتد؟
پس از مصرف نوشابه های انرژی زا فشار خون افزایش و تغییرات زیادی در سیستم گردش خون ایجاد می شود.
[ادامه مطلب]خوراکی‌های خوب و بد برای دیابت کدامند؟
هجوم اطلاعات از فضای مجازی و اینترنت به دانش مردم به افزایش دانسته‌های درست و غلط آنان منجر می‌شود. به نظر من مشکل اصلی این است که بیشتر مردم می‌خواهند خیلی سریع و بدون زحمت به دانش کافی در زمینه‌های مهم برسند.
[ادامه مطلب]7 آنتی بیوتیک شگفت‌انگیز طبیعی را بشناسید!
اکثر داروهایی که استفاده می‌کنیم دارای عوارض جانبی کم و زیادی هستند. چه بسا خوب است آنتی بیوتیک‌های طبیعی را جایگزین نوع شیمیایی آن کنیم.
[ادامه مطلب]سیب، گردو و هویج را روزانه مصرف کنید
متخصصان تعذیه مصرف سه نوع میوه را به صورت روزانه توصیه می‌کنند.
[ادامه مطلب]غذاهای ضروری برای کنترل سوخت و ساز بدن
پروتئین ها یکی از اصلی ترین عوامل تشکیل دهنده ساختار بدن ساختار بدن هستند و مصرف آنها برای کنترل سوخت و ساز و پروسه های حیاتی بدن، لازم و ضروری است.
[ادامه مطلب]۹ غذایی که فقط به ظاهر سالم هستند!
ه سختی می‌توان فقط غذاهای سالم مصرف کرد، اما معمولا می‌خواهیم بدانیم که چه محصولاتی برای بدن ما مفید هستند. خیلی مواقع غذاهایی هستند که ما به غلط آنها را سالم فرض می‌کنیم.
[ادامه مطلب]استفاده از پودر بهداشتی برای رشد هندوانه صحت دارد؟
مشاور حوزه سلامت محصولات کشاورزی سازمان غذا و دارو با اشاره به شایعاتی که در خصوص استفاده از پودر بهداشتی برای تسریع در رشد هندوانه در فضای مجازی مطرح می شود، گفت: این مسئله واقعیت ندارد.
[ادامه مطلب]کیوی پادزهر سیگار
کیوی بخشی از مواد سمی دود سیگار را از بین می‌برد. سیگاری‌ها باید 40 درصد بیشتر ویتامین ث مصرف کنند که این مقدار با خوردن دو کیوی در روز تامین می‌شود.
[ادامه مطلب]ساندویچ رست بیف راهی برای گوشت خور کردن کودکان
اگر کودک‌تان به خوردن گوشت تمایل ندارد و علاقه زیادی به خوردن انواع ساندویچ و فست‌فود دارد ساندویچ رست بیف خانگی را حتما امتحان کنید. ساندویچی بسیار مقوی و خوشمزه هم برای کودکان و هم بزرگسالان که به راحتی نیز آماده می‌شود.
[ادامه مطلب]۳۵ درصد محصولات کشاورزی کشور آلودگی شیمیایی دارند
عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، با بیان اینکه بسیاری از محصولات کشاورزی آلودگی شیمیایی دارند، گفت: ارگانیک کردن محصولات کشاورزی نیاز به کار کارشناسی دارد.
[ادامه مطلب]۷ پیشنهاد فوق العاده برای اینکه در بهار پر انرژی باشید
گر در این روزهای بهاری کمی احساس کسالت و خستگی می‌کنید پیشنهاد می‌کنیم تا انتهای این مطلب همراه ما باشید.
[ادامه مطلب]تغذیه سالم برای پیشگیری از خستگی
چرا بعضی از افراد صبح پس از برخاستن از خواب، با وجود چندین ساعت استراحت و خواب، احساس خستگی، بیحالی و بی‌حوصلگی می‌کنند؟
[ادامه مطلب]آمارهای نگران کننده از مصرف شیر در ایران
رییس جامعه دامپزشکی ایران با تاکید بر نبود روغن پالم در شیر، از کاهش تاسف بار مصرف شیر در کشور خبرداد.
[ادامه مطلب]صفحه 144 از 300
