کد مطلب:
مصرف لبو از ابتلا به سرطان روده پیشگیری می‌کند
دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه لبو حاوی آنتی‌اکسیدان بوده و فیبر نیز دارد، گفت: مصرف این ماده غذایی علاوه بر مقابله با بیماری‌های التهابی از ابتلا به سرطان‌های روده پیشگیری می‌کند.
[ادامه مطلب]میزان سلامت معده خود با مصرف "تخم بالنگو" تست کنید
با مصرف " تخم بالنگو" که در درمان ناراحتی‌های گوارشی بسیار موثر است، می‌توان میزان سلامت معده خود را تست کنید.
[ادامه مطلب]اضافه وزن و چاقی را با استویا ریشه‌کن کنید
ترکیبات موجود در استویا کالری ندارند و حدود ۳۰۰ برابر شیرین‌تر از قند ساکاروز هستند، مصرف این گیاه تاثیر بسزایی در کاهش وزن و لاغری دارد.
[ادامه مطلب]کربوهیدارت‌‌هایی که به لاغری کمک می‌کنند
یک متخصص تغذیه گفت: برخی از انواع کربوهیدرات‌ها نه تنها برای کاهش وزن مضر نیستند بلکه به لاغری کمک می‌کنند.
[ادامه مطلب]چگونه وزن ایده‌آل داشته باشیم؟
یک کارشناس تغذیه در خصوص راه های جلوگیری از کاهش وزن و رژیم غذایی مناسب برای داشتن اندام مناسب توضیحاتی داد.
[ادامه مطلب]با این غذاها سرماخوردگی را ضربه فنی کنید
زمستان چیزهای زیادی برای لذت بردن دارد اما چیزی بدتر از سرماخوردگی هم در این فصل وجود ندارد! در این مطلب به شما می‌گوییم چطور با سرماخوردگی مبارزه کنید، البته با تغذیه!
[ادامه مطلب]حقایقی درباره رژیم افراد دیابتی
خوردن کمی شیرینی هیچ اشکالی ندارد البته اگر قسمتی از یک برنامه ی غذایی متعادل باشد، برنامه غذایی سالمی که میزان کربوهیدرات را حساب کرده باشد. با این وجود باید مقدار قند غذاها و نوشیدنی ها را کم کنید زیرا اگر این میزان بیش از حد بشود دیگر کنترل قند خون و وزن کار ساده ای نخواهد بود.
[ادامه مطلب]رژیم غذایی ساده برای قلبی سالم
در شرایطی که مصرف تنقلات به طور معمول با مواد غذایی ناسالم، مانند چیپس یا کلوچه، پیوند خورده است، مصرف مواد غذایی سالم می تواند به کنترل گرسنگی و مدیریت وزن کمک کند، که برای بهره‌مندی از قلبی سالم ضروری هستند.
[ادامه مطلب]میوه‌هایی که زندگی شما را تغییر می‌دهند
خوردن میوه مفید است و خواص بسیاری برای بدن دارد. مصرف میوه به کنترل فشارخون، کاهش خطر تشکیل سنگ کلیه و کاهش تحلیل رفتن و ضعف استخوان‌ها کمک می‌کند و همچنین برای حفاظت از بدن در برابر حمله قلبی و سکته مغزی مفید است.
[ادامه مطلب]چرا نباید در وعده صبحانه "پنیر" خورد؟
یک متخصص طب ایرانی گفت: اصولاً پنیر غذایی خوبی برای صبحانه نیست؛ از نظر طب ایرانی مزاج پنیر سرد و تر بوده و مانع فعالیت مغزی کامل می‌شود که معمولاً در صبحگاه برای کار و تلاش مورد نیاز است.
[ادامه مطلب]فرمول ویتامینی برای بهبود گردش خون
ویتامین E گردش خون را به واسطه باز کردن رگ های خونی که امکان جریان بدون مانع خون را فراهم می کند، بهبود می بخشد.
[ادامه مطلب]هدررفت سالانه غذای 15 میلیون نفر در کشور
معاون وزیر و رئیس سازمان تحقیقات، آموزش و ترویج وزارت جهاد کشاورزی گفت: سالانه به میزان غذای 15 میلیون نفر در کشور ضایعات غذا داریم. این میزان ضایعات غذایی در حالی است که همه فشار امنیت غذایی کشور بر دوش بخش کشاورزی قرار دارد.
[ادامه مطلب]لزوم احیای تغذیه رایگان در مدارس مناطق محروم
روستای ده رقه، درون یک مدرسه کانکسی. آقای رحیمی معلم دبستان، یاد افشین می‌افتد، یاد زنگ ریاضی در کانکس، یاد افشین و جمع و تفریق دورقمی، یاد افشین که مات بود، که درس را نمی‌فهمید، که یواش‌یواش شل شد و روی دست معلم افتاد. افشین را بردند تا پای چشمه، آب اما افاقه نکرد، معلم میوه‌ای از کیف درآورد، قاچش کرد و تکه‌ای به او داد؛ پسرک کم‌کم جان گرفت.
[ادامه مطلب]دو برند آبلیمو که نباید بخرید + اسامی
لیست محصولات غیر مجاز در سطح عرضه اعلام شد.
[ادامه مطلب]کاهش وزن با فلفل
در تازه ترین تحقیقات کارشناسان هندی ، روشی برای کاهش وزن با مصرف فلفل سیاه کشف شد.
[ادامه مطلب]اگر لبنیات نمی خورید، ۱۱ گزینه گیاهی را به رژیم تان اضافه کنید
لبنیات منبع اصلی استخوان ساز است و هر فنجان شیر، ۲۸۰ میلی گرم کلسیم دارد، اما شما می توانید برای کسب روزانه ۱۰۰۰ تا ۱۲۰۰ میلی گرم کلسیم مورد نیاز روزانه به محصولات گیاهی نیز متوسل شوید.
[ادامه مطلب]بهترین ویتامین ها برای کنترل اشتها و پیشگیری از چاقی!
اینطور ثابت شده که برخی مکمل های غذایی برای پیشگیری از پرخوری و کاهش اشتها بسیار موثرند.
[ادامه مطلب]مصرف هم زمان این 2 خوراکی ممنوع!
متخصص صنایع غذایی گفت: افراد نباید شیر را هم زمان با فرآورده‌های غذایی حاوی آهن مانند گوشت مصرف کنند زیرا در این صورت آهن و کلسیم همدیگر را دفع می‌کنند.
[ادامه مطلب]6 خوراکی که به سیستم گوارشی شما آسیب می‌زنند
معمولا پس از خوردن برخی غذاها دچار نفخ می‌شوید. ما راز این پدیده را برای شما فاش می‌کنیم.
[ادامه مطلب]غذایی مناسب برای درمان افراد مبتلا به "هموروئید"
دستیار تخصصی طب ایرانی گفت: کوکوی تره یکی از غذاهای مناسب در درمان بیماران مبتلا به هموروئید (بواسیر) است.
[ادامه مطلب]صفحه 54 از 300
