کد مطلب:
خوردن فست فود سلامت کلیه ها را تهدید می کند
مطالعات نشان می دهد مصرف مواد غذایی فاقد ارزش غذایی نظیر فست فودها علاوه بر بروز مشکلاتی نظیر چاقی، می توانند سبب بروز بیماری های کلیوی هم شوند.
[ادامه مطلب]راهی آسان برای پیشگیری از پرخوری
پژوهشگران می‌گویند انجام ورزش پس از فعالیت‌های ذهنی و فکری می‌تواند اشتهای ناشی از این فعالیت‌ها را به میزان قابل توجهی مهار و مانع بروز احساس گرسنگی شود.
[ادامه مطلب]4 ماده غذایی برای از بین بردن چاقی شکمی
باور کنید یا نه؛ چاقی شکمی عوارض زیادی برای سلامت دارد و حتی خطرات آن از چاقی عمومی بدن بیشتر است.
[ادامه مطلب]ماست و اسفناج بخوریم یا نخوریم؟
این ایده که حتما باید بعضی مواد غذایی را با هم بخوریم تا به هضم بهتر دستگاه گوارش کمک کنیم، در بسیاری از موارد کاملا اشتباه و بی‌معنی است.
[ادامه مطلب]توصیه‌های تغذیه‌ای برای بیماران قلبی، دیابتی و افراد چاق
متخصص تغذیه گفت: می‌توان با کاهش مصرف نمک و داشتن یک برنامه غذایی مناسب، ابتلا به بیماری قلبی، دیابت و فشار خون را پیشگیری کرد.
[ادامه مطلب]برای تامین سدیم بدن چه غذاهایی بخوریم؟
به گفته کارشناسان تغذیه کمبود سدیم در بدن منجر به رفلاکس اسید معده، پوکی استخوان، آرتروز، مشکلات عصبی، عفونت های باکتریایی، احساس خستگی و کوفتگی، از بین رفتن حافظه و حتی سنگ کلیه می شود.
[ادامه مطلب]فست فود بلای جان دیابتی‌ها
مدیریت درمان تامین اجتماعی البرز با تاکید بر لزوم رعایت رژیم غذایی در مبتلایان به دیابت، در عین حال گفت: دیابتی‌ها از خود درمانی پرهیز کنند.
[ادامه مطلب]نیمی از جمعیت ایران چاق هستند
مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: بر اساس آمار، اکنون نیمی از جمعیت مردم ایران چاق هستند.
[ادامه مطلب]تقویت حافظه با مصرف غذاهای دریایی
غذاهای دریایی غنی از اسیدهای چرب اُمگا-3 به تقویت حافظه و احیای مجدد سلول های مغزی کمک می کنند.
[ادامه مطلب]مصرف میوه در نوجوانی ریسک سرطان پستان را کاهش می دهد
طبق یک مطالعه جدید، دختران جوان و نوجوانی که مقادیر زیاد میوه مصرف می کنند کمتر در معرض خطر سرطان سینه قرار دارند
[ادامه مطلب]رژیم غذایی موثر در پیشگیری از پارکینسون
متخصص مغز و اعصاب با بیان این که از هر 100 نفر، یک نفر به پارکینسون مبتلا می شود، گفت : این بیماری اغلب در افراد سالمند ایجاد می شود اما احتمال دارد در جوانان نیز دیده می شود .
[ادامه مطلب]شاید باورتان نشود ولی این غذاها رنگ خوراکی مصنوعی دارند
تولید غذاهای حاوی رنگ خوراکی مصنوعی از 60 سال گذشته تا به امروز رشدی بسیار بالا داشته – و باید این را بدانید این رنگ های قشنگ اصلا ارزش چشیدن ندارند. اما خطر اینگونه مواد در غذاها چیست؟ مضرات رنگ های خوراکی مصنوعی در مورد کودکان شدیدتر می شود: بسیاری از تحقیقات مصرف رنگ های خوراکی در کودکان را با مشکلاتی مانند بیش فعالی و مشکلات اخلاقی ارتباط داده اند ( بعلاوه کودکان از افراد بالغ بیشتر به خوردن غذاهای حای رنگ خوراکی مصنوعی علاقه نشان می دهند، و متاسفانه درصد بالایی از غذاها که در سوپر مارکت ها به کودکان فروخته می شود حاوی رنگ مصنوعی هستند. )
[ادامه مطلب]کشف "دی ان ای" موش و انسان در گوشت های همبرگر
شوکه کننده ترین نتیجه این تحلیل های ژنتیکی روی گوشت های فریز همبرگرهای بررسی شده ، یافتن مواردی از " دی ان ای " انسانی و موش در 4 مورد از همبرگرها بوده است.
[ادامه مطلب]غذاهای مضر برای مبتلایان به تری گلیسیرید بالا
تری گلیسیرید نوعی چربی است که برای ذخیره انرژی در بدن استفاده می شود.افرادی که تری گلیسیرید بالا دارند، بیشتر در معرض خطر بیماری قلبی و سکته قرار دارند.
[ادامه مطلب]بهترین و بدترین خوراکی ها قبل از زمان خواب را بشناسید
یک مطالعه که در مجله تغذیه بالینی آمریکایی نتایج آن به چاپ رسیده، حاکی از آن است که خواب ناکافی در طول شب، استرس، پرخوری و عادات بد تغذیه ای در روز بعد را افزایش می دهد.
[ادامه مطلب]شیر شتر در درمان «دیابت۲» مؤثر است
یک کارشناس بهداشت عمومی تأثیر شیر شتر در درمان بیماران دیابتی نوع۲ را تشریح کرد.
[ادامه مطلب]آیا خیار به کاهش وزنمان کمک می کند؟
استفاده از برنامه غذایی سرشار از میوه و سبزیجات مزایای زیادی را به همراه خود دارد، که شامل کاهش وزن نیز می شود.
[ادامه مطلب]10 نوشیدنی که باید دست از خوردن‌شان بکشید
همه‌ی ما این تجربه را داشته‌ایم. مدام حواس‌مان است که چه چیزی در دهان می‌گذاریم. برچسب محصول را به دقت وارسی می‌کنیم تا میزان شکر، چربی و دیگر مواد تشکیل‌دهنده را بفهمیم. با این وجود، وقتی پای توجه به آن‌چه می‌خوریم وسط باشد، اغلب نوشیدنی ها را فراموش می‌کنیم.
[ادامه مطلب]5 ترفند لاغری برای نتیجه گرفتن در بلند مدت
مردم دنیا سالانه بیش از بیلیون ها دلار پول خرج محصولات رژیمی می کنند. بیشتر این افراد پس از اینکه یک روش برایشان عمل نمی کند با صرف هزینه به دنبال استراتژی دیگری می روند و این چرخه مرتب ادامه دارد.
[ادامه مطلب]5 خاصیت طالبی از کاهش استرس تا پیشگیری از سرطان
فصل بهار و تابستان میوه ها بسیار خوش رنگ و خوش مزه هستند و رنگین کمان زیبایی را به وجود می آورند. یکی از میوه های پرخاصیت و خوشمزه ی این روزها طالبی است. در این مطلب مروری داریم بر خواص آن. با ما همراه باشید.
[ادامه مطلب]صفحه 260 از 300
