کد مطلب:
20 ماده غذایی ضروری که همه افراد 45 سال به بالا باید مصرف کنند
یک راه حل خوشمزه برای جلوگیری از ابتلا به دیابت، افزایش وزن، درد مفاصل و دیگر بیماری مرتبط با سن وجود دارد: تغییر سبک رژیم غذایی.
[ادامه مطلب]غذاهای ضد آب مروارید
به كدورت عدسی چشم آب مروارید گفته می‌شود. این عارضه به علت كواگوله شدن یا انعقاد تدریجی فیبرهای پروتئینی عدسی چشم که در شرایط طبیعی شفاف هستند، ایجاد می‌شود.
[ادامه مطلب]قندی ترین میوه‌ها!
میوه کامل حاوی فیبر و دیگر مواد مغذی است که به بدن اجازه می دهد هر چه بیشتر احساس سیری را تجربه کرده و با گذشت زمان به آرامی قند را جذب کند.
[ادامه مطلب]آیا نوشیدن 8 لیوان آب در طول روز مفید است؟
متخصص طب سنتی گفت: طب ایرانی بر این باور است که نوشیدن آب خیلی سرد برای بدن مضر است و بهتر است آب مصرفی به صورت ولرم نوشیده شود.
[ادامه مطلب]تاثیر شگفت‌انگیز قهوه در پیشگیری از بیماری‌ها
در تازه‌ترین بررسی محققان بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد، مشخص شد که قهوه تاثیر مثبتی در پیشگیری از برخی بیماری‌ها دارد.
[ادامه مطلب]چای سیاه در برابر چای سبز؛ کدام سالم‌تر است؟
در شرایطی که مطالعات متعدد حیوانی و انسانی به قدرت آنتی اکسیدانی چای سبز و چای سیاه و فواید آنها برای سلامت انسان اشاره داشته اند، عوامل سلامت متعدد دیگری نیز در این دو نوشیدنی وجود دارند.
[ادامه مطلب]اگر می خواهید در پیری به آلزایمر دچار نشوید میوه بخورید
ترس از دست دادن حافظه این روزها به نگرانی اغلب افراد به ویژه میانسالان بدل شده است. بنا بر آمارهای موجود این ترس چندان هم دور از واقعیت نیست؛ زیرا در حال حاضر نزدیک به 48 میلیون نفر در سراسر جهان به بیماری زوال عقل مبتلا هستند تا سال 2050 این رقم به سه برابر می رسد. به همین خاطر دانشمندان همواره به دنبال راهی برای کاهش احتمال ابتلا به بیماری هستند.
[ادامه مطلب]اگر رژیم لاغری دارید، این غذا را امتحان کنید!
دستور آشپزی امروز ما به طرز تهیه «ماهی سالمون با سس سویا» اختصاص دارد که غذایی با کالری بسیار پایین و مناسب برای افرادی است که رژیم لاغری دارند.
[ادامه مطلب]آلرژی غذایی یا عدم تحمل مواد غذایی؟
از هر 100 نفر در کشور انگلستان، یک تا دو نفر دچار آلرژی غذایی است و این در حالی است که عدم تحمل مواد غذایی شایع تر به نظر می رسد.
[ادامه مطلب]خوراکی های مفید برای دندان ها را بشناسید
همه ما می دانیم که مصرف مواد خوراکی و نوشیدنی های شیرین برای دندان ها مضر است، اما برخی رژیم های غذایی هم می توانند به سفیدشدن لبخند شما کمک کنند.
[ادامه مطلب]رژیم غذایی چه نقشی در خطر ابتلا به سرطان دارد؟
سرطان از جهش در DNA سلول‌ها ناشی می‌شود و می‌تواند بر اثر فاکتورهای متعددی از جمله رژیم غذایی بوجود آید.
[ادامه مطلب]اگر می‌خواهید باهوش بمانید این مواد غذایی را نخورید
یک متخصص تغذیه و رژیم غذایی عنوان کرد: پیروی از یک رژیم غذایی سالم علاوه بر سلامت جسم می‌تواند موجب حفظ و ارتقای سلامت مغز و روان افراد شود.
[ادامه مطلب]ضرب‌الاجل سازمان غذا و دارو برای تولیدکنندگان روغن جامد
در پی طرح تبلیغاتی درباره روغن جامد سالم، رییس سازمان غذا و دارو توضیحاتی را ارائه کرد.
[ادامه مطلب]سه عامل فساد مواد غذایی/سم مرگبار در کنسروها
رئیس اداره نظارت بر مواد غذایی و آشامیدنی با منشأ گیاهی سازمان غذا و دارو، در مورد فساد مواد غذایی کنسرو شده توضیحاتی ارائه داد.
[ادامه مطلب]نوشیدنی‌های معجزه آسا برای رها شدن از چربی
بررسی‌های علمی نشان می‌دهد که شمار افراد آلوده به باکتری معده معروف به «هلیکوباکتر» روز به روز بیشتر می‌شود.
[ادامه مطلب]مواد غذایی سالم برای سالمندان
در دوره سالمندی داشتن تغذیه سالم یکی از مهمترین موضوعاتی است که باید به آن توجه داشت.
[ادامه مطلب]محبوبیت مواد غذایی مضر در بوفه مدارس
آمارها نشان می‌دهد ۵۰ میلیون ایرانی دچار چاقی و اضافه وزن هستند. در حال حاضر ۱۳میلیون دانش‌آموز در مدارس کشور تحصیل می‌کنند که هفت میلیون و ۶۰۰هزار نفر از آنها در مقطع ابتدایی به سر می‌برند. این ۱۳ میلیون نفر، بخش زیادی از زمان خود را در مدارس می‌گذرانند که بوفه‌های مدارس به عنوان یکی از منابع اصلی تغذیه‌ای برای آنها به شمار می‌آید. با توجه به نقش مهم بوفه‌ها، نظارت بر خوراکی‌هایی که به دانش‌آموزان عرضه می‌شود، اهمیت بالایی دارد، چون به گفته معاون تربیت بدنی و سلامت وزیر آموزش و پرورش، بیش از ۲۱ درصد دانش‌آموزان کشور چاق هستند.
[ادامه مطلب]دلایل شگفت انگیز برای احساس تشنگی همیشگی
کم آب شدن بدن زمانی رخ می دهد که آب دفع شده از بدن بیشتر از مقدار جذب آب باشد. آب به طور معمول به دلیل تنفس، تعریق، ادرار و مدفوع از دست می رود.
[ادامه مطلب]فست فودها با ما چه می‌کنند؟
علت عمده اقبال مردم به مصرف غذاهای آسان دسترس را باید از ابعاد مختلفی مورد توجه قرار داد که عمده‌ترین دلایل آن استفاده بهینه از روان‌شناسی نور و طعم میباشد که در هر محل سرو آنها مشاهده میگردد.
[ادامه مطلب]آب‌نبات مانعی برای جذب مواد مغذی در روده
: انواع آب‌نبات‌ها و آدامس‌ها علاوه بر مضراتی که برای دندان دارند، برای سلامتی روده هم گاهی مضر هستند .
[ادامه مطلب]صفحه 161 از 300
