کد مطلب:
مصرف آووکادو به درمان سندرم متابولیک کمک می کند
بررسی جدید محققان ایرانی در زمینه فواید مصرف آووکادو برای سلامتی موید \شواهد بالینی رضایت بخش\ دال بر این است که مصرف این میوه می تواند به درمان سندرم متابولیک کمک کند.
[ادامه مطلب]خطر رژیم‌های غذایی فاقد لبنیات برای سلامت استخوان‌ها
کارشناسان هشدار دادند رژیم‌های غذایی فاقد مواد لبنی می‌تواند همچون یک بمب ساعتی سلامت استخوان جوانان را در معرض خطر قرار دهد.
[ادامه مطلب]غذاهایی که عمر شما را سه رقمی می کند
سی ان ان در گزارشی جالب منتشر کرد که چگونه انسان ها می توانند با خوردن برخی از غذاها عمری طولانی داشته و سن خود را به اعدا سه رقمی برسانند.
[ادامه مطلب]یک راهکار ساده برای کاهش خطر چاقی
متخصصان سلامت معتقدند خودداری از تماشای تلویزیون در زمان مصرف وعده‌های غذایی به کاهش خطر ابتلا به چاقی کمک می‌کند.
[ادامه مطلب]ترکیب چای با سیب را امتحان کنید
یک متخصص تغذیه گفت: اگر چای را با سیب ترکیب کنیم، طعم شیرین سیب که از فروکتوز موجود در خود میوه حاصل می‌شود با طعم‌دهنده گیاهی چای شیرینی طبیعی ایجاد می‌کند و موجب می‌شود نیاز ما به مصرف شیرین‌کننده کمتر شود.
[ادامه مطلب]کباب لقمه چند درصد گوشت و چربی دارد؟
از زمانی که از منابع معتبر و موثق شنیده شد سوسیس و کالباس را با خمیر مرغ تهیه می‌کنند، تعدادی از افراد، مصرف این دو فرآورده را محدود کرده و به مصرف دیگر فرآورده‌های گوشتی همچون همبرگر بخصوص کباب لقمه‌های کارخانه‌ای که در بسته بندی‌هایی به صورت منجمد عرضه می‌شود، گرایش پیدا کردند، اما پرسش اینجاست که آیا می‌توان به کباب لقمه کارخانه‌ای اعتماد کرد؟
[ادامه مطلب]روغن‌های زعفرانی یا دودی نخورید
کارشناس اداره بهبود تغذیه وزارت بهداشت با بیان اینکه استفاده از طعم دهنده‌ها در روغن‌های خوراکی ممنوع است به تشریح ویژگی‌های روغن خوراکی سالم پرداخت.
[ادامه مطلب]چرا با گیاهخواری وزن کم نمی‌کنیم
این روزها خیلی‌ها به دنبال لاغر شدن هستند و به همین دلیل بازار رژیم‌های غذایی به‌ویژه گیاهخواری گرم است.
[ادامه مطلب]کاهش وزن و لاغری با رژیم «هندوانه»!
اگر می‌خواهید وزن کم کنید یا هنگام ورزش کردن با دردهای عضلانی مواجه می‌شوید، از خوردن هندوانه غافل نشوید.
[ادامه مطلب]افزایش و رشد باکتری های خوب روده با مصرف منظم 6 ماده غذایی
یکی از اکتشافات علم پزشکی، درک اثرات میکروبیوم روده بر روی سلامتی است. رشد و افزایش باکتری های خوب روده با مصرف غذاهای پروبیوتیک امکان پذیر است.
[ادامه مطلب]با داروخانه طبیعی بدن آشنا شوید
سیر تنها یک چاشنی برای غذاها نیست بلکه حاوی انواع مواد مفید برای حفظ سلامت بدن و ریشه‌کن کردن بسیاری از بیماری های مرگبار است.
[ادامه مطلب]با اضافه وزن بعد از عید چه کار کنیم
اگر در ایام نوروز روزی 4-5 عدد شیرینی و 1-2 کاسه آجیل استفاده می‌کنید که قبلا این کار را نمی‌کردید، باید بدانید هر شیرینی ممکن است حدود 20-40 کیلو کالری انرژی تولید کند و هر 10 عدد مغز مخلوط می‌تواند حدود 40-45 کیلوکالری انرژی تولید کند.
[ادامه مطلب]15 هزار گام تا سوخت و ساز متعادل!
تاکنون، پزشکان 10 هزار گام، معادل طی مسافت پنج مایل (هشت کیلومتر)، را توصیه می کردند. اما مطالعه ای جدید که در نشریه بین المللی چاقی منتشر شده است، نشان می دهد 10 هزار گام اندکی برای حفظ تناسب اندام کم است.
[ادامه مطلب]بهترین خوراکی های بهاری
مصرف هوشمندانه غذا، سلامت روح و جسم فرد را تأمین می‌کند. با مواد خوراکی زیر در فصل بهار میتوانید به خود در مناسب نگهداشتن وضعیت جسمانی و روحی‌تان کمک کنید.
[ادامه مطلب]نکاتی که به شما کمک می کنند وزنتان را افزایش دهید
راه حل روشن مشکل کمبود وزن، بیشتر غذا خوردن است اما اگر از ضعف اشتها رنج ببرید پیاده سازی این روش کار آسانی نخواهد بود. داروهای خاص، کمبود مواد مغذی، بی میلی به غذا و مریضی می توانند باعث شوند اشتهایتان را از دست بدهید. احساس گرسنگی را با تغییر در عادات غذایی و همچنین روش های پخت غذا، روش های اجتماعی و فیزیکی تقویت کنید طوری که بتوانید از راهی سالم وزن اضافه کنید.
[ادامه مطلب]خواص بی نظیر لیمو ترش
احتمالا می‌دانید که نوشیدن آب لیمو به هضم غذا، پاک‌سازی سیستم گوارش‌تان، و بهبود سیستم ایمنی بدن‌تان کمک می‌کند. با این حال، آیا می‌دانستید که لیمو می‌تواند از ابتلا به سرطان نیز جلوگیری کند یا حتی آن را درمان کند؟ پس از خواندن این مقاله همه لیمو هایتان را فریز خواهید کرد!
[ادامه مطلب]مصرف روزانه آجیل ریسک مرگ زودهنگام را کاهش می دهد
مصرف ۲۰ گرم فندق و گردو و بادام زمینی در روز می تواند ریسک بیماری قلبی، سرطان و مرگ زودهنگام را کاهش دهد.
[ادامه مطلب]چرا با خوردن برخی از انواع چای، ترش می‌کنیم؟
به گفته یک متخصص طب سنتی، «چای می‌تواند هم ریفلاکس معده به مری را تشدید کند و هم در جلوگیری از ریفلاکس موثر باشد»؛ اما چگونه ممکن است این نوشیدنی هر دو اثر متضادی را ایجاد کند؟
[ادامه مطلب]کشف سوسیس تاریخ گذشته در پیتزا فروشی معروف
مقادیر زیادی مواد غذایی غیر بهداشتی و سوسیس تاریخ مصرف گذشته و غیر قابل مصرف انسانی از یک واحد پیتزا فروشی معروف در قم کشف شد.
[ادامه مطلب]وجود «آدامس نفتی» کذب است
رئیس اداره نظارت بر مواد غذایی و آشامیدنی با منشاء گیاهی سازمان غذا و دارو، گفت:مردم نباید بر گفته های غیر علمی که عنوان می شود پایه اصلی آدامس یکی از ۷۰ هزار مشتقات نفت خام است، توجه کنند.
[ادامه مطلب]صفحه 152 از 300
