کد مطلب:
لیموترش را با پوست بخورید
مطالعه‌ای جدید حاکی از آن است که باید لیمو را قبل از استفاده فریز کنیم تا از این طریق بیشتر از خواص موجود در آن استفاده کنیم.
[ادامه مطلب]اینفوگرافی/خواص چای سبز
چای سبز دارای خواص فوق العاده ای است؛ ما هم بارها در همین بخش از خواص مفید آن گفته ایم. این بار اینفوگرافی آن را گذاشته ایم تا مروری داشته باشیم بر خواص این نوشیدنی گیاهی که با داشتن خواص آنتی اکسیدانی فوق العاده اش سلامتی را برایمان به ارمغان می آورد.
[ادامه مطلب]راه‌حل خانگی برای درمان «بی‌خوابی»
خواب کافی لازمه یک روز پر از انرژی است. به عبارت دیگر، سلامت جسم و روان و به طور کلی کیفیت زندگی، تا حد بسیار زیادی به خواب کافی بستگی دارد. اما با اختلالات خواب چه میتوان کرد؟
[ادامه مطلب]6 خوراکی موثر برای تقویت سیستم ایمنی بدن
محیط زندگی انسان هیچ گاه به‌طور کامل عاری از عوامل بیماری زا نیست و انسان نیز هر قدر تلاش کند، نمی تواند به تنهایی محیط زندگی اش را استریل و عاری از میکروب کند.
[ادامه مطلب]كمبود ويتامين D را جدی بگيريد
به كودكان و افرادی كه در معرض اشعه آفتاب نیستند توصیه می‌شود از مكمل‌های ویتامین D استفاده نمایند.
[ادامه مطلب]3 ماده غذایی که علایم سرماخوردگی را بدتر می کند
حتی اگر واکسن آنفلوآنزا بزنید و به طور منظم دست ها را بشویید باز هم احتمال دارد که دچار سرما خوردگی شوید.هنگام ابتلا به این بیماری مهم ترین خواسته شما این است که گرفتگی بینی ودردتان کاهش یابد .بنابراین بهتر است از مصرف این غذاها پرهیز کنید.
[ادامه مطلب]خواص سرکه سیب برای بیماران دیابتی
موفق‌ترین نتایجی که از کاربرد سرکه سیب تا به امروز به دست آمده، برای بیماران مبتلا به دیابت بوده است. دیابت نوع ۲ معمولا با قند خون بالا شناخته می‌شود و البته مقاومت به انسولین یا ناتوانی در تولید انسولین هم اهمیت زیادی در این بیماری دارد.
[ادامه مطلب]برترین رژیم غذایی برای دیابتی ها
گروهی از محققان یک برنامه غذایی تنظیم کردند که احتمال ابتلا به آلزایمر را 53 درصد کاهش می دهد و عنوان برترین رژیم غذایی مناسب برای بیماران دیابتی در سال 2016 را به خود اختصاص داده است.
[ادامه مطلب]تاثیر تغذیه در تشدید بیماری‌های ریوی
یک فوق تخصص ریه با اشاره به اهمیت تغذیه در بیماری‌های ریوی، گفت: نوع تغذیه و حتی شرایط روحی و روانی فرد بر کنترل یا تشدید بیماری‌های ریوی بسیار موثر است.
[ادامه مطلب]ناباروری، نتیجه زیاده روی در مصرف چای سبز
سلامت نیوز:در میان نوشیدنی های داغ، چای سبزمحبوب ترین است.معمولاً چای سه نوع مختلف است، چای سیاه، چای سبز و چای اولانگ.حتی اگر فرایند اولیه تولید این سه نوع مشابه باشد، به حسب تخمیری که صورت می گیرد هر چای ویژگی خاص خود را دارد. برای چای سبز کمترین و برای چای اولانگ بیشترین...
[ادامه مطلب]رابطه تماشای تلویزیون و چاقی
بسیاری از افراد هنگام تماشای طولانی مدت برنامه های تلویزیونی تنقلات و یا وعده های غذایی مصرف می کنند، در حالی که چنین رفتاری به تدریج به عادت بدل می شود و تغذیه ناسالم را در پی خواهد داشت.
[ادامه مطلب]کاهش شدید حافظه با غذاخوردن بعد از نیمه شب
پژوهشگران در تحقیقات جدید خود دریافتند، خوردن غذا بعد از نیمه شب موجب اختلال در حافظه روز بعد خواهد شد.
[ادامه مطلب]این 8 خوراکی انرژی شما را تخلیه می‌کنند
هیچ‌چیز در زندگی اجتماعی و روابط انسانی بدتر از این نیست که نای تکان خوردن نداشته باشید. متأسفانه فهمیدن دلیل افت ناگهانی انرژی کمی دشوار است. اما یکی از عوامل خستگی و نداشتن انرژی، مصرف مواد غذایی نامناسب است.
[ادامه مطلب]برای لاغر شدن، به جای قاشق با چنگال غذا بخورید!
لاغری؛ رویا و آرزوی بسیاری از ما انسان های دوران کم تحرکی و تنبلی. آروزیی که گاهی هر چه می کنیم و به هر دری می زنیم محقق که نمی شود هیچ دور و دورتر هم می شود. با این حال گاهی شیوه هایی بسیار ساده و اثر بخش در اطرافمان وجود دارد که از چشم پنهان می ماند.
[ادامه مطلب]كاهش چربی خون با خرمالو
از جمله ترکیبات تغذیه‌ای ارزشمند میوه خرمالو میتوان به مواد معدنی، ترکیبات فنولی و فیبرهای محلول در آب اشاره کرد.
[ادامه مطلب]رمز و رازهای تغذیه سالم
سلامت تغذیه راهکاری برای رفع نیازهای غذایی بدن در مراحل مختلف زندگی است و رعایت رمز و رازهای آن کمک می کند که در بهترین وضعیت سلامتی و تندرستی قرار داشته باشیم.
[ادامه مطلب]زندگی سالم‌تر با مصرف کمتر مواد قندی
مسئول تغذیه مرکز بهداشت شهرستان تاکستان گفت: زندگی سالم‌تر با مصرف کمتر مواد قندی حاصل می‌شود و بزرگسالان و کودکان چاق، بیشتر در خطر ابتلا به دیابت نوع دو، بیماری‌های قلبی - عروقی، سرطان پستان و بیماری‌های مفصلی هستند.
[ادامه مطلب]مصرف ماست و دوغ سبب تشدید سرماخوردگی می‌شود
متخصص طب سنتی با اشاره به تغذیه مناسب هنگام ابتلا به آنفلوآنزا گفت: مصرف ماست و دوغ هنگام سرماخوردگی سبب تشدید بیماری می‌شود.
[ادامه مطلب]به جای شمردن کالری، گام هایتان را بشمارید
اگر شما هم جزو افرادی هستید که برنامه هایی برای کاهش وزن دارید، رژیم غذایی گام شاید بهترین انتخاب باشد. در این رژیم هیچ شمارشی برای کربوهیدارت مصرفی یا میزان چربی و کالری وجود ندارد.
[ادامه مطلب]برنج آلوده‌ای وجود ندارد که توزیعش متوقف شود
مدیر عامل شرکت بازرگانی دولتی ایران گفت: برنج آلوده درکشور وجود خارجی ندارد و شایعات توزیع آن، کذب محض و بداخلاقی سیاسی و رسانه ای است.
[ادامه مطلب]صفحه 300 از 300
