کد مطلب:
10 ماده غذایی که باید پس از 40 سالگی مصرف کنید
مطالعه انجام شده توسط موسسه ملی سرطان آمریکا کارتنوئیدهایی مانند بتاکاروتن را با نرخ های پایین‌تر ابتلا به بسیاری از سرطان ها و به طور ویژه سرطان پستان پیوند داده است.
[ادامه مطلب]چگونه بعد از ماه رمضان چاق نشویم؟
اگر فرد در یک وضعیت طبیعی و عادی روزه گرفته و در تمام این مدت الگوهای کلی و صحیح تغذیه را رعایت کرده باشد، بعد از ماه رمضان هم می‌تواند همانند قبل از ماه مبارک، در فواصل زمانی مناسب و منظم، سه وعده اصلی و سه میان وعده را مصرف کند.
[ادامه مطلب]4 نوع سبزیجاتی که باید کمتر مصرف کنید
براساس مطالعه دانشگاه هاروارد، کسانی که می‌خواهند وزن کم کنند می‌توانند این گروه از سبزیجات را به کلی از رژیم غذایی خود حذف کنند.
[ادامه مطلب]نمک دریا و سنگ نمک مصرف نکنید
دبیر انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران گفت: افراد از مصرف نمک غیر یددار همچون نمک دریا و سنگ نمک برای پخت و پز خودداری کنند.
[ادامه مطلب]متخصصان قلب، ۸ ماده غذایی را هیچ وقت نمی خورند!
به عقیده متخصصان که برای حفظ سلامت حیاتی ترین اندام بدن یعنی قلب؛ رعایت رژیم غذایی یک گام اصلی به شمار می رود.
[ادامه مطلب]با خیال راحت جگر بخورید
رئیس اتحادیه فروشندگان دل، جگر و قلوه تاکید کرد: آنچه درباره آلودگی جگر گوسفند به میکروب بیماری تب کریمه کنگو مطرح می‌شود، قطعا شایعه بوده و حتی وزارت بهداشت هم عدم صحت این موضوع را اعلام کرده است.
[ادامه مطلب]آسیب های نور خورشید را در فصل گرم، با ۴ ماده غذایی از بین ببرید!
یک تصور غلط رایج این است که با استفاده از کرم ضد آفتاب، کلاه آفتابی و لباس های آستین دار، از رسیدن اشعه خورشید به پوست جلوگیری می کنند. اما به هر حال نمی توان به طور کامل جلوی اشعه های خورشید را گرفت.
[ادامه مطلب]اهمیت توجه به وعده صبحانه در هرم غذایی
یک متخصص تغذیه اظهار کرد: توجه به هرم مواد غذایی در وعده صبحانه از اهمیت زیادی برخوردار است.
[ادامه مطلب]هشدار درباره جگرهای کنار خیابانی
هر ساله با شروع فصل گرما احتیاط برای مصرف جگر و قلوه افزایش پیدا می کند و امسال نیز با بالا گرفتن بیماری تب کنگو این احتیاط بیش از پیش شده است اما با این وجود هنوز هم برخی از دکه های فروش جگر و قلوه را در حاشیه شهرها یا برخی مکانها مشاهده می کنیم که به نظر می رسد بدون هیچگونه مجوزی اقدام به فروش جگر و محصولات گوشتی می کنند.
[ادامه مطلب]کشف 3 تن مواد اولیه غیر بهداشتی تولید آبلیمو در ملارد
فرمانده انتظامي شهرستان ملارد از کشف سه تن مواد غیر بهداشتی تولید آبلیمو به ارزش 500 میلیون ریال خبر داد.
[ادامه مطلب]ماجرای خامه‌هایی با دو تاریخ انقضاء!
یک مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی موضوع تاریخ انقضاء خامه‌های یک شرکت لبنی دولتی را تشریح کرد.
[ادامه مطلب]با فواید شگفت انگیز روغن بادام زمینی آشنا شوید
برخی از مزایای روغن بادام زمینی از جمله قابلیت آن برای کاهش سطح کلسترول، محافظت از سلامت قلب، پیشگیری از سرطان، تقویت عملکرد شناختی، بهبود سیستم عصبی، تقویت سیستم ایمنی، کاهش فشار خون و محافظت از پوست است.
[ادامه مطلب]مصرف ۸ خوراکی را بعد از یک رژیم غذایی پرچرب فراموش نکنید!
به طور حتم شما نمی توانید آثار مضر ناشی از غذاهای پرچرب یا به اصلاح جانک فودها و همچنین نوشیدنیهای حاوی قند فراوان را به طور کامل از بین ببرید اما مصرف برخی مواد غذایی درست بعد از این وعده های غذایی خطرناک، از میزان آثار مضر آنها تا حدی زیادی خواهد کاست.
[ادامه مطلب]غذای باب میل کلیه سنگ‌ساز
نمک و سدیم می‌تواند مستعدکننده و هسته سنگ‌‌سازی کلیه باشد. بویژه در زمانی که روی آن رسوب کلسیم یا اسید اوریک داشته باشیم و سنگ تشکیل شود. به همین دلیل، مصرف نمک را باید کسانی که مبتلا به سنگ کلیه هستند، کم کنند.
[ادامه مطلب]اینفوگرافیک/راهنمای استفاده از گیاهان در آشپزی
شاید نتوانید در خانه تان، یک باغچه پر از این گیاهان داشته باشید اما با یادگیری موارد استفاده آنها می توانید دیگران را تحت تاثیر قرار دهید و از آنها برای هرچه بهتر شدن غذاها استفاده کنید.
[ادامه مطلب]چه موقع هندوانه بخوریم؟
اغلب افراد با شروع گرمای هوا از درون بدن یا از قسمت‌هایی از سطح بدن همچون دست و پا و سر و صورت، احساس گرمی و التهاب می کنند یا بازدم خارج شده از ریه‌شان دارای حرارت زیادی است، به طوری که گاهی مجبور میشوند دوش آب سرد بگیرند یا پاها را داخل آب خنک بگذارند.
[ادامه مطلب]فایده روغن زیتون تصفیه نشده در مقابله با آلزایمر
محققان در مطالعه ای جدید دریافتند روغن زیتون تصفیه نشده به حفاظت در مقابل بیماری آلزایمر کمک می کند.
[ادامه مطلب]بهترین گزینه های غذایی برای کاهش کلسترول بد!
برای مبتلایان به کلسترول بالا، اغلب این سوال پیش می آید که کدام گزینه های غذایی منجر به کاهش سطح کلسترول بد یا همان ال دی ال می شود. این کلسترول خطر گرفتگی شریان ها و افزایش خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد.
[ادامه مطلب]تسکین علائم آرتریت روماتوئید با مصرف مرتب ماهی
بررسی‌ها نشان می‌دهد: مصرف مرتب ماهی می‌تواند علائم مربوط به بیماری آرتریت روماتوئید را در افراد تسکین دهد.
[ادامه مطلب]مصرف این موادغذایی کودک از کودک شما نابغه می‌سازد
محققان دریافتند که مصرف برخی مواد غذایی در عملکرد بهتر کودکان در دوران تحصیل تاثیر گذار بوده و از ابتلا به آلزایمر پیشگیری می کنند.
[ادامه مطلب]صفحه 122 از 300
