کد مطلب:
آیا میوه های خشک می توانند به کاهش وزن کمک کنند؟
گر به دنبال راهی خوشمزه برای تقویت سلامت کلی بدن خود هستید میوه های خشک سرشار از پروتئین انتخاب مناسبی هستند.
[ادامه مطلب]این میوه بمب ویتامین است
اگر مشکل کم خونی، فشار خون بالا، التهابات پوستی، کج خلقی و زودرنجی و افسردگی در خودتان حس می کنید، انبه مصرف کنید؛ خدا را چه دیدید، شاید کارگر افتاد و تن نازتان نیازمند طبیبان نشد.
[ادامه مطلب]۸ خوراکی را قبل از خواب شبانه بخورید تا سریعتر لاغر شوید!
برای اغلب افراد این تصور وجود دارد که گرسنه به خواب رفتن در هنگام شب و اجتناب از دریافت هر گونه ماده غذایی، آنها را سریع تر به اهداف کاهش وزن شان می رساند.
[ادامه مطلب]تشویق مردم به مصرف ماهی و نظارت بیشتر بر تغذیه آبزیان
رئیس سازمان غذا و دارو از سازمان دامپزشکی و شیلات کشور در خواست کرد نسبت به تغذیه آبزیان در مراکز پرورش ماهی نظارت بیشتری انجام دهند.
[ادامه مطلب]با این 8 روش به سادگی شکمتان را آب کنید
در این مطلب به ۸ روش برای آب کردن شکم و داشتن شکمی صاف اشاره شده است.
[ادامه مطلب]آیا با لاغر شدن، لذت غذا خوردن را از دست می‌دهیم؟
اما مشکل کسانی که اضافه‌وزن دارند این نیست که با غذا خاطره‌های خوب دارند، مسئله اینجاست که بیشتر تفریحات آنها با خوردن غذاهای ناسالم گره خورده است. در واقع یکی از نشانه‌های مغز وابسته به خوردن این است که اولین راهی که برای لذت بردن از زندگی سر راه ما می‌گذارد، غذا خوردن و به‌خصوص غذای ناسالم خوردن است.
[ادامه مطلب]مصرف بادام بر بهبود کلسترول خوب تاثیر دارد
محققان دریافتند مصرف بادام می تواند به بهبود عملکرد کلسترول خوب HDL کمک کند.
[ادامه مطلب]با عدم تحمل لاکتوز چه کنیم
عدم تحمل لاکتوز به ناتوانی در هضم لاکتوز گفته می‌شود. دل‌پیچه، تهوع و نفخ پس از مصرف لبنیات مهمترین علایم این عارضه هستند که با رعایت رژیم غذایی مناسب می‌توان بر آن غلبه کرد.
[ادامه مطلب]وجود متانول در عرقیات گیاهی
از گذشته های دور، عرقیات گیاهی در ایران برای درمان بیماری های مختلف یا به عنوان عطر و طعم دهنده به غذاها استفاده می شده ، اما گزارش های منتشر نشده و پراکنده از برخی پزشکان مبتنی بر وجود علایم مسمومیت با متانول از جمله کوری در اثر مصرف طولانی مدت عرقیات گیاهی در برخی مصرف کنندگان وجود دارد.
[ادامه مطلب]میوه های خشک شده فله ای مورد تایید نیست
رئیس اداره نظارت بر مواد غذایی و آشامیدنی با منشاء گیاهی سازمان غذا و دارو گفت: میوه های خشک شده ای که به صورت فله ای و بدون هیچ نوع مشخصاتی در بازار به فروش می رسد ، مورد تایید وزارت بهداشت و سازمان غذا و دارو نیست.
[ادامه مطلب]نوشابه یا ماء الشعیر کدام بهتر است؟
اگر در این روز‌های گرم تابستانی مایلید نوشیدنی‌هایی به جز آب یا آبمیوه‌های سالم، مانند نوشابه یا دلستر مصرف کنید، در انتخابتان فواید و ضرر‌های این دو نوشیدنی را مد نظر قرار دهید.
[ادامه مطلب]مادران شیرده پُرخوری نکنند
یک کارشناس تغذیه تاکید کرد: این تصور که مادران شیرده به خاطر شیردادن به نوزاد باید به اندازه دو نفر غذا بخورند کاملا اشتباه است و این کار نتیجه‌ای جز چاقی برای مادران ندارد.
[ادامه مطلب]آیا نوشیدنی های رژیمی واقعاً به کم شدن وزن کمک می کنند؟
این روزها که همه به دنبال لاغری و کاهش وزن هستند بساط نوشیدنی های رژیمی و غذاهای کم کالری حسابی داغ داغ شده است. سؤال اصلی اینجاست که آیا چنین خوراکی هایی واقعاً به کم شدن وزن کمک می کنند؟
[ادامه مطلب]انتخاب های غذایی متخصصان تغذیه، در وعده صبحانه!
بدون اغراق است اگر بگوییم: مواد غذایی نجات بخش زندگی ما هستند. همانطور که انتخاب رژیم های غذایی غلط همراه با قندها و جربیها، نمک، گوشت بیش از حد و کربوهیدرات های تصفیه شده، می توانند ایجاد کننده فجایع بهداشتی باشند، پیروی از عادات غذایی سالم، دفع کننده افزایش وزن، دیابت، بیماری های قلبی و حتی بسیاری از سرطان ها است.
[ادامه مطلب]خوردن شکلات موجب تسکین بیماری های روده ای می شود
مصرف مواد خوراکی غنی از پروتئین نظیر شکلات، مغزیجات آجیلی، تخم مرغ، دانه ها، حبوبات، مرغ، ماست و پنیر به تسکین بیماری های روده کمک می کنند.
[ادامه مطلب]۶ افسانه درباره رژیم های گیاهی را فراموش کنید!
رژیم های غذایی مبتنی بر گیاهان اگرچه مزایای زیادی برای سلامت شما دارند، اما از اطلاعات و باورهای غلط مصون نمانده اند.
[ادامه مطلب]6 ماده غذایی برای پیشگیری از سرطان
هنگامی که موضوع سرطان مطرح می شود، مطالعات نشان داده اند که 30 تا 40 درصد از انواع مختلف این بیماری با دنبال کردن یک سبک زندگی سالم و رژیم غذایی متعادل قابل پیشگیری هستند.
[ادامه مطلب]«فلفل» مفید برای کم‌خونی و مضر برای فشار خون بالا
مصرف «فلفل» برای جبران فشار خون پائین و کم‌خونی مناسب است و برای کسی که فشار خون بالا دارد، مضر است ...
[ادامه مطلب]خیار گلخانه ای بهتر است یا خیار مزرعه ای؟
این روزها خیارهایی که در بازار میوه و تره‌بار به فروش می‌رسند دو نوع مزرعه‌ای و گلخانه‌ای هستند، اما چه نوع خیار و با چه ویژگی‌هایی برای مصرف روزانه مناسب‌تر است؟
[ادامه مطلب]با تقلبات شیر آشنا شوید
یک کارشناس آزمایشگاه کنترل کیفی غذا و دارو با اشاره به اینکه روش‌های زیادی برای تشخیص تقلبات در شیر شناسایی شده است، تعدادی از این روش‌ها را به منظور آشنایی بیشتر تشریح کرد.
[ادامه مطلب]صفحه 106 از 300
