کد مطلب:
هسته انگور را بخوریم یا نه؟
انگور یکی از میوه‌هایی است که طرفداران زیادی در سراسر جهان دارد . انگور ممکن است با هسته یا بدون هسته (یا با هسته کوچک) باشد . معمولا بیشتر ما انگور بدون هسته را انتخاب می‌کنیم زیرا خوردن آن راحت‌تر است.اما اگر به‌سلامت خود اهمیت زیادی می‌دهید، بهتر است که انگور با هسته را انتخاب کنید.
[ادامه مطلب]گوشت قرمز ریسک بروز نارسایی کلیوی را تشدید می کند
به گفته محققان سنگاپوری، خوردن گوشت قرمز موجب افزایش احتمال بروز نارسایی کلیه ها می شود.
[ادامه مطلب]مصرف چای فله‌ای آری یا نه؟
کارشناس ارشد چای سازمان غذا و دارو درباره مصرف چای فله ای توصیه‌های را ارائه کرد و گفت: مردم از چای‌هایی که بر روی بسته بندی آنها شماره پروانه ساخت و لوگوی سازمان غذا و دارو درج شده است، استفاده کنند.
[ادامه مطلب]ماهی را با چه روغنی سرخ کنیم؟
مطالعات نشان می دهد بهترین شیوه پخت ماهی، سرخ کردن آن در روغن زیتون خام و تصفیه نشده است.
[ادامه مطلب]خوردنی های مضر برای استخوان ها
این تصور وجود دارد که با جذب بالای کلسیم استخوان ها قوی تر و محکم تر خواهند شد، غافل از این که مصرف کلسیم به تنهایی کافی نیست و در کنار آن باید سبک زندگی سالم از جمله رژیم غذایی سالم را رعایت کرد.
[ادامه مطلب]6 دلیل سلامتی برای افزودن تخم مرغ به رژیم غذایی
بسیاری از آمریکایی ها این تئوری را دارند که مصرف تخم مرغ با گرفتگی عروق ناشی از کلسترول بالا لود شده است و مصرف آن بی شک خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب را افزایش می دهد.
[ادامه مطلب]چند پیشنهاد برای غذاخوردن سالم بیرون از منزل
همزمان با بالا رفتن تعداد فارغ‌التحصیلان جامعه و در نتیجه کارمندی شدن زندگی‌ها، اغلب دانش‌آموختگان بیشتر وقت خود را در محل کارشان می‌گذرانند و اکثر خانواده‌ها دیگر وقت خود را صرف پخت‌وپز غذاهای سنتی و خانگی نمی‌کنند و ترجیح می‌دهند وعده‌های غذایی‌شان را در خارج از منزل سرو کنند.
[ادامه مطلب]علائم دریافت ناکافی چربی
پرهیز کردن و دوری از چربی های سالم، شیوه ی درستی برای کاهش وزن نیست. چربیِ خوراکی برای جذب مواد مغذی مهم مانند ویتامین های A، D، E و K ضروری است و همچنین به عنوان یک واحد سازنده برای غشای سلولی و تولید هورمون ها در بدن لازم است.
[ادامه مطلب]نوشابه معمولی یا رژیمی؟
اگرچه مشخص شده که نوشابه چه معمولی چه رژیمی برای سلامت مضر است اما هنوز بسیاری از افراد که نمی‌توانند از نوشیدن آن دست بردارند، سعی می‌کنند نوشابه رژیمی را انتخاب کنند. اما این موضوع که کدام‌یک از این دو ضرر کمتری دارد، قابل‌بحث است .
[ادامه مطلب]این نوشیدنی ها را قبل از خواب بنوشید تا وزن کم کنید
خواب ناکافی با اضافه شدن وزن ارتباط دارد، انحراف هورمونی، احساس گرسنگی روز بعد و مشکلات قند خون و انسولین مواردی از تاثیر خواب روی افزایش وزن است.
[ادامه مطلب]چگونه غذاهای تند طول عمر شما را افزایش می‌دهند؟
بر طبق یک پژوهش جدید مصرف همیشگی غذاهای تند رابطه‌ی معکوسی با مرگ زودرس و برخی علتهایی که منجر به مرگ افراد میشوند دارد.
[ادامه مطلب]ادعای تازه درباره چربی‌های اشباع‌شده!
گروهی از متخصصان کانادایی با حمایت از مصرف چربی اشباع شده اظهار داشتند که این نوع چربی همیشه برای بدن مضر نیست.
[ادامه مطلب]دارچین موجب بهبود حافظه کودکان می شود
طبق یافته جدید محققان، دارچین می تواند به بهبود حافظه و عملکرد کودک در طول تحصیل کمک کند.
[ادامه مطلب]زیتون را فقط همراه غذا بخورید
یک متخصص طب سنتی گفت: زیتون را فقط باید همراه غذا خورد تا ترکیبات آن به‌خوبی جذب شود و آثار مغذی آنها ظاهر شود. زیتون و سبزی‌خوردن، تنها مواردی هستند که مصرف آنها کنار غذا، به‌طور عمومی منعی ندارد.
[ادامه مطلب]افراد گرمازده مایعات شیرین نخورند
رئیس دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز عنوان کرد: افراد در معرض گرما و گرمازده نباید از مایعات شیرین استفاده کنند زیرا این مایعات گرمازدگی را تشدید می‌کنند و برای فرد گرمازده مشکلات دیگری به وجود می‌آورند.
[ادامه مطلب]نظر طب سنتی درباره کاهو
کاهو، یکی از سبزی‌هایی است که معمولا به‌عنوان بخشی از سالاد مورد استفاده قرار می‌گیرد و خاصیت‌های زیادی دارد. این سبزی دارای خصلت‌های متفاوتی است.
[ادامه مطلب]آیا می‌دانستید این غذاها را نباید دور بریزید؟
بعضی از بخش‌های میوه‌ها و سبزیجات به‌عنوان مواد زاید و دورریختنی شناخته میشوند، اما تا حالا فکر کرده‌اید که شاید این مواد هم مفید باشند؟! واقعیت این است که وقتی این مواد را دور می‌ریزید، مزایای تغذیه‌ای جدی و مهمی را از دست می‌دهید!
[ادامه مطلب]وزارت بهداشت توانایی تشخیص درصد تراریختگی محصولات را ندارد/اظهار نظر متخصص گوارش و ریه درباره تراریخته ها قابل استناد نیست
فوق دکترای زیست فناوری در جواب معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت راجع به سلامت محصولات تراریخته می گوید: کسی که تخصص علم ژنتیک ندارد چطور در این زمینه اظهار نظر می کند.
[ادامه مطلب]تاثیر دارچین بر تقویت یادگیری
مصرف دارچین موجب تقویت قدرت یادگیری می‌شود.
[ادامه مطلب]نعناع بهترین دوست کبد
هر گیاهی خواص درمانی خاصی دارد که آشنایی با این خواص می‌تواند از بروز بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری کند. نعناع نیز یکی از گیاهان پر خاصیت است که به چند فایده آن اشاره می‌نماییم.
[ادامه مطلب]صفحه 235 از 300
