کد مطلب:
8 دلیل سلامتی برای خوردن گیلاس
این جمله را اغلب شنیده ایم که مصرف یک فنجان گیلاس در روز به خواب بهتر، جلوگیری از برخی سرطان ها و بیماری های مرتبط با سن کمک می کند.
[ادامه مطلب]به خاطر کدام دلایل چربی شکمی از بین نمی رود؟
یک تصور غلط و بسیار رایج این است که هدف قرار دادن عضلات شکم و انجام تمرینات ورزشی متمرکز بر روی این عضلات باعث از بین رفتن چربی شکمی می شود در حالی که به گفته متخصصان از بین بردن چربی شکمی نیاز به نظم و انضباط رژیم غذایی برای سوزاندن چربی و تمرینات قدرتی برای تمام بدن دارد نه فقط عضلات شکم.
[ادامه مطلب]چند درصد از جامعه دچار سوء تغذیه اند؟
عضو هییت نمایندگان اتاق بازرگانی ایران گفت:« 30 درصد جامعه از لحاظ دریافت انرژی دچار سوء تغذیه هستند.»
[ادامه مطلب]خط قرمزهای تغذیه‌ای برای ١٨ ساعت روزه‌داری
بیش از ١٨ساعت پرهیز از خوردن و آشامیدن آزمون سختی برای روزه‌داران است. در چند‌سال اخیر تقارن ماه رمضان با ایام گرم سال این امتحان و خودسازی را بیش‌ازپیش برای روزه‌داران سخت کرده است. گرمای شدید هوا در نیمه‌خرداد و اوایل تیرماه، تعرق و تشنگی و تحمل گرسنگی ١٨ساعته نیاز به صبر و تحمل بیشتر و البته رعایت اصول تغذیه دارد. با این‌که روزه‌داری تاثیرات مثبت روحی، معنوی و جسمی فراوانی دارد، اما بی‌شک رعایت نکردن اصول تغذیه نه‌تنها فایده‌ای برای سلامت بدن ندارد بلکه به شدت می‌تواند خطرناک باشد. به همین دلیل در چند‌سال گذشته پزشکان و متخصصان تغذیه به بحث تغذیه ایام ماه‌رمضان تأکید زیادی دارند.
[ادامه مطلب]هنگام افطار و سحر کله‌پاچه نخورید
متخصص طب سنتی گفت: مصرف کله‌پاچه هنگام افطار یا سحر سبب افزایش تشنگی و بیشتر شدن غلظت خون می‌شود، لذا باید از مصرف آن خودداری کرد.
[ادامه مطلب]غذاهای قاچاق در سوپرهای شمال پایتخت
"وضعیت غذا خوب نیست"؛ این جمله‌ای است که این روزها به صراحت از سوی مسئولان سلامت کشور گفته می‌شود تا شاید گفتنش راه چاره‌ای باشد برای کنترل قاچاق و تقلب در حوزه غذا.
[ادامه مطلب]معرفی سالاد چربی‌سوز و لاغرکننده
یک متخصص طب سنتی محتویات و خواص سالاد چربی‌سوز و لاغرکننده را تشریح کرد.
[ادامه مطلب]معجزه بذر خرفه و آب هندوانه در کاهش تشنگی
مدرس طب سنتی گفت: بهتر است در وعده سحری بیشتر از غذاهای آب پز استفاده شود.
[ادامه مطلب]یک پیشنهاد جالب برای رفع بی‌خوابی
امروزه تعداد افرادی که به واسطه مشکلات زندگی از بی‌خوابی رنج می‌برند کم نیست. اگر شما هم از این مشکل بیزار هستید، این پیشنهاد جالب می‌تواند به شما کمک کند: چای موز!
[ادامه مطلب]کلید درمان چاقی کشف شد
محققین آمریکایی با انجام آزمایشات متعدد متوجه شدند که عنصر «مس» کلید درمان چاقی است. محققین دانشگاه کالیفرنیا آمریکا متوجه شدند که مس نقش کلیدی در سوخت و ساز بافت های چربی در بدن به عهده دارد.
[ادامه مطلب]با مصرف 6 ماده غذایی، روند آلزایمر را به تاخیر بیندازید
بیماری آلزایمر یک بیماری عصبی ناتوان کننده است و آکادمی نورولوژی آمریکا تخمین می زند که تعداد مبتلایان به آن تا 40 سال آینده چیزی حدود سه برابر خواهد شد.
[ادامه مطلب]آیا سازمان غذا و دارو درصد تراریخته را در مواد غذایی آزمایش میکند؟
سوال دیگری که منتقدین مطرح میکنند و این مقام مسوول به آن اشاره ای نکرده این است که وزارت بهداشت درصد مواد تراریخته را در محصولات غذایی در کشور مورد آزمایش قرار داده است؟ بر طبق آخرین اطلاعات بدست آمده سازمان غذا و دارو تکنولوژی و ساختار انجام این دو آزمایش را در حال حاضر ندارد.
[ادامه مطلب]غذاهای محافظ قلب را بشناسید
متخصصان قلب و عروق و تغذیه، بیماری قلبی عروقی را وبای قرن 21 می‌دانند که همانند یک حریق، خود به خود جهان را طعمه خود کرده است.
[ادامه مطلب]حساسیتی که با خوردن موز ایجاد می شود
بسیاری از افراد موز را دوست دارند چون خوردنش راحت است ، هسته ندارد ، دارای پوسته محافظ و ضخیمی است كه نیاز به شستن ندارد و از همه مهمتر طعم شیرین و دلچسبی دارد . اما برخی افراد با خوردن موز دچار علایم آزاردهنده ای می شوند که نمی دانند دلیل آن چیست ؟
[ادامه مطلب]معجونی برای تقویت قلب و سیستم ایمنی بدن
یک جراج مشهور روس که از پیشروان طب سنتی درآن کشور به شمار می آید ، برای تقویت قلب و دستگاه ایمنی بدن معجون جالبی توصیه کرده است.
[ادامه مطلب]چرا خوردن سیب‌زمینی با پوست بهتر است؟
سیب‌زمینی‌ها مشهور شده‌اند به این‌که حاوی کربوهیدرات زیادی هستند و ارزش تغذیه‌ای کمی دارند. درحالی که سیب‌زمینی سرخ‌کرده در روغن‌های حاوی چربی ترانس همراه با پنیر و کره واقعا گزینه سالمی نیست، اما سیب‌زمینی پخته‌شده هنوز هم می‌تواند بخشی از رژیم غذایی سالم باشد.
[ادامه مطلب]غذاهای آبکی در سحر نخورید
متخصص تغذیه گفت: مصرف غذاهای آبکی مثل سوپ، آش یا آبگوشت، همچنین نوشیدن آب زیاد در حین غذاخوردن باعث اختلال در عملکرد آنزیم‌های گوارشی و دردهای معده میشوند.
[ادامه مطلب]تولید مالت طعم دار به نام ماءالشعیر در کشور/رد پای اسانس‌های وارداتی در تولیدات داخلی
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم دارویی تهران گفت: تمام ماءالشعیرهای موجود در بازار ایران عصار مالت طعم دار است.
[ادامه مطلب]تدابیر لازم روزه‌داری در ماه رمضان
یک متخصص تغذیه و رژیم غذایی، عنوان کرد: به افراد توصیه می‌شود امروز قبل از آغاز ماه رمضان شرایط تغذیه‌ای خود را تغییر دهند و در صورت ابتلا به سوء تغذیه و یا بیماری شناخته شده مانند دیابت با پزشک متخصص برای روزه‌داری و شرایط آن مشورت کنند.
[ادامه مطلب]پاکسازی سلول های بدن با روزه داری
محقق طب سنتی و اسلامی گفت: سلول های بدن، سامانه های هوشمندی هستند که هنگام گرسنگی ، مواد زائد و رسوبات سلولی را تجزیه کرده و از آن، انرژی تولید می کنند و بعد از یک ماه روزه داری، تمام سلول های بدن پاکسازی می شوند.
[ادامه مطلب]صفحه 251 از 300
