کد مطلب:
گوشت تازه را بلافاصله پس از ذبح مصرف نکنید!
مدیر کل دفتر نظارت بر بهداشت عمومی و مواد غذایی سازمان دامپزشکی کشور گفت: با نگهداری گوشت تازه ذبح شده در یخچال باکتری‌های مختلفی از جمله تب کریمه کنگو غیر فعال شده و ضریب ایمنی این ماده غذایی بالا می‌برد.
[ادامه مطلب]کدام کمبودهای غذایی باعث پرخوری می شود؟
اگر اکنون بیش از هر زمان دیگر میل به پرخوری در شما تقویت شده است، در این روند شاید شما مقصر نباشید. برخی از کمبودهای تغذیه ای منجر به افزایش اشتها و میل به زیاده خوری در افراد می شود.
[ادامه مطلب]خواص بیشمار توت سفید
با خوردن اين ميوه به راحتی و بدون نياز به قرص، با ديابت، سرطان و فشار خون بالا مبارزه كنيد.
[ادامه مطلب]بهترین و بدترین غذاها برای سلامت دندان‌ها
برای حفظ سلامت دندان‌ها و پیشگیری از پوسیدگی آنها اولین و مهم‌ترین اقدام مسواک زدن منظم و استفاده از نخ دندان است، اما در کنار این دو ضرورت بهداشتی، کاهش مصرف شیرینی نیز اهمیت بسیاری دارد. یعنی نه‌تنها بهتر است شیرینی، کمتر مصرف شود بلکه کاهش مصرف میان وعده‌هایی نظیر پفک و چیپس نیز که از عوامل پوسیدگی زای دندانی است باید مورد توجه قرار گیرد.
[ادامه مطلب]مانند ژاپنی ها، آب بنوشید
به طور کلی، ثابت شده است که مصرف دو لیوان آب مانند ژاپنی‌ها می‌تواند فواید زیادی برای سلامتی بدن داشته باشد که در این مقاله، برخی از مهم‌ترین آنها مطرح شده است.
[ادامه مطلب]صبحانه ای که در ماه 7کیلو وزنتان را کم می کند
کارشناسان تغذیه وعده صبحانه ای ارائه کرده اند که با کمک آن می توان ماهانه 7 کیلو وزن کم کرد.
[ادامه مطلب]خوردن تخم مرغ موجب افزایش خطر حمله قلبی نمی شود
مطالعه جدید محققان نشان می دهد مصرف نسبتا بالای کلسترول یا خوردن روزی یک عدد تخم مرغ ارتباطی با افزایش ریسک بیماری قلبی ندارد.
[ادامه مطلب]باید و نبایدهای تغذیه در دوران شیمی درمانی
یکی از روشهای درمانی سلول‌های سرطانی روش شیمی درمانی است که برای کاهش عوارض جانبی آن باید به نکاتی توجه کرد.
[ادامه مطلب]درباره یک روغن شگفت انگیز!
اگر چه روغن نارگیل حاوی چربی های اشباع است اما این چربی ها اثر منفی بر قلب ندارند. روغن نارگیل حاوی لوریک اسید است که سطح کلسترول خوب در خون را افزایش می دهد.
[ادامه مطلب]10 نوع از سالم ترین سبزیجات را بشناسید
سبزیجات از منابع غنی آنتی اکسیدان به حساب می‌آیند. خوشبختانه این گیاهان در وعده‌های غذایی ما بسیار دیده می شوند.
[ادامه مطلب]آیا تقویت بینایی به کمک مواد غذایی حقیقت دارد؟
اگر می‌خواهید دید چشمشان را تقویت کنید، باید بگویم بهترین راه، خوردن سبزیجات سبزرنگ (همراه با کمی چربی برای کمک به جذب مواد شیمیایی مورد نظر) است.
[ادامه مطلب]زباله موادغذایی در ایران معادل ١٠ کشور اروپایی
ایرانی‌ها به اندازه ١٠ کشور اروپایی موادغذایی دور می‌ریزند. براساس گزارش سازمان جهانی خواربار و کشاورزی، ضایعات موادغذایی در ایران معادل ٣٥میلیون تن است این درحالی است که در اتحادیه اروپا با ٢٧ کشور عضو، تنها ٩٠میلیون تن موادغذایی راهی زباله‌ها می‌شود.
[ادامه مطلب]سويا رقيب گوشت قرمز!
استفاده از سویا در درمان بیماری های قلبی، دیابت و سرطان تاثیر چشمگیری دارد.
[ادامه مطلب]شما هم استرس وزن کردن دارید؟
همه ما با هم متفاوت هستیم و باید وزن متفاوتی نیز داشته باشیم. اینکه تناسب اندام داشته باشید و چند کیلو وزن کم کنید کمک زیادی به اعتماد به نفس و سلامتی تان خواهد شد. اما نه اینکه وزنتان را پایین تر از حد طبیعی بیاورید.
[ادامه مطلب]آشنایی با خواص کم نظیر شنبلیله
شیر مادر از مواد غذایی مطلوب برای نوزادان است. این ماده خوراکی بهترین منبع تغذیه برای رشد نوزاد است. با این وجود، برخی عوامل ممکن است به تولید ناکافی شیر در مادران شیرده منجر شوند. در شرایطی که برای درمان این شرایط تجویز دارو رایج است، اما برخی پژوهش ها نشان داده اند شنبلیله می تواند جایگزینی امن و طبیعی برای داروهای شیمیایی باشد.
[ادامه مطلب]کاهش ریسک سرطان با مصرف همزمان زنجبیل و فلفل قرمز
به گفته محققان، زنجبیل و فلفل قرمز می توانند همراه باهم ریسک سرطان را کاهش دهند.
[ادامه مطلب]فواید مصرف حبوبات برای مقابله با بیماری های خطرناک
به گفته کارشناسان، لوبیا، نخود و عدس بهترین گزینه های دوستدار طبیعت برای تامین خوراک دنیا هستند.
[ادامه مطلب]دیابتی ها غذای سرخ شده نخورند
دیابت بیماری مزمن است و بیشتر افراد بزرگسال به آن مبتلا می شوند.برای به حداقل رساندن آن در بدن بهتر است فرد بیمار موارد زیادی را در زندگی رعایت کند.قاتل شیرین به سراغ دیابتی ها می رود.
[ادامه مطلب]5 اشتباه بزرگ حین وعده صبحانه
بسیاری از افراد با این بهانه از خوردن صبحانه صرف نظر می کنند که این کار باعث می شود، آنها بیشتر در طور روز احساس گرسنگی کنند.
[ادامه مطلب]برای کاهش کلسترول شیربادام بخورید
برخی متخصصان از بادام به‌عنوان یکی از مغزهایی نام می‌برند که برای قلب مفید هستند. حتی بعضی از آنها به بیماران قلبی توصیه می‌کنند که از شیر بادام استفاده کنند.
[ادامه مطلب]صفحه 219 از 300
