کد مطلب:
کمبود ویتامین دی در ایرانی ها/ آسم و ام اس در کمین زنان و مردان
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت:درصد زیادی از زنان و مردان جامعه با کمبود ویتامین D مواجه هستند که منجر به پوکی و نرمی استخوان شده و آسم، آلرژی و ام اس را در پی خواهد داشت.
[ادامه مطلب]رفع بی‌خوابی با مصرف "شیره بادام"
یک متخصص طب ایرانی گفت: مصرف شیره بادام, مصرف کاهو قبل از خواب, مصرف غذاهای رطوبت‌زا مثل ماش، جو، شیر، اسفناج، کدو و پرهیز از ادویه به رفع بی‌خوابی کمک می‌کند.
[ادامه مطلب]چرا بودجه «شیر» از پول یارانه حذف شد؟
مشاور وزیر آموزش و پرورش گفت: تا این لحظه یک ریال بابت ردیف شیر تخصیص نداده‌اند. متاسفانه آموزش و پرورش در اولویت نیست و با اینکه شیر جزو مصوبات شورای عالی سلامت است چرا باید بودجه شیر از پول یارانه حذف شود؟
[ادامه مطلب]منابع قند پنهان را بشناسید
ماست سرشار از کلسیم سالم و پروتئین است، اما حتی ماست کم چرب طعم دار نیز ممکن است در هر 226 گرم، 17 تا 33 گرم قند اضافه شده داشته باشد.
[ادامه مطلب]سبزی‌ها را قبل از خوردن، خرد کنید
تحقیقات اخیر محققان دانشگاه کالیفرنیا حاکی از آن است که خرد کردن سبزی ها میزان برخی مواد مغذی موجود در آنها و سرعت جذبشان را در بدن افزایش می دهد، البته به شرطی که آنها را بلافاصله پس از خرد کردن مصرف کنید.
[ادامه مطلب]شیر، بهترین منبع غذایی کلسیم و فسفر
کارشناس مسئول تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم‌پزشکی زنجان گفت: شیر، بهترین منبع غذایی کلسیم و فسفر است.
[ادامه مطلب]تغذیه صحیح در پیشگیری از سرطان و بیماری های قلبی عروقی موثر است
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: 40 درصد سرطان ها و 50 درصد بیماری های قلبی عروقی با رعایت تغذیه صحیح قابل پیشگیری هستند.
[ادامه مطلب]دمنوش ها به تنهایی کاهنده وزن نیستند
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: تبلیغات فریبنده و کاهش وزن افراد در طول یک هفته، به هیچ عنوان واقعیت ندارد البته دمنوش ها ممکن است به افزایش متابولیسم بدن کمک کنند اما به تنهایی برای کاهش وزن، کافی نیست.
[ادامه مطلب]رابطه رژیم غذایی و آکنه
پیوند بین رژیم غذایی و آکنه بحث برانگیز است اما پژوهش های اخیر نشان داده اند که رژیم غذایی می تواند نقش چشمگیری در بروز آکنه داشته باشد.
[ادامه مطلب]قبل از ورزش چه میان وعده‌ای بخوریم؟
بسیاری از افرادی که ورزش می‌کنند نمی‌دانند که باید پیش از شروع ورزش چه مواد غذایی مصرف کنند تا ورزش آنها موثرتر واقع شود. خوردن مواد غذایی لازم با فاصله مناسب قبل از شروع بسیار مهم است زیرا بدن انرژی کافی برای ورزش کردن را پیدا می‌کند.
[ادامه مطلب]سهم بالای چربی و نمک در تولید پفک
سخنگوی سازمان غذا و دارو گفت: پفک دارای رنگ مصنوعی ،چربی و نمک بالا بوده و استفاده از این محصولات توصیه نمی شود .
[ادامه مطلب]نقش باکتری های موجود در شیر با خطر ابتلا به آرتروز روماتوئید
مطالعه جدید نشان می دهد ممکن است باکتری های موجود در شیر آغازگر بیماری آرتروز روماتوئید باشند.
[ادامه مطلب]دشمنی سوسیس و کالباس با کبد
بوی روغن داغ و گاهی حتی سوخته در بازارها و مراکز خرید هم واقعا آزاردهنده است. این رویه درحالی است که در چند سال اخیر مضر بودن فرآورده‌های گوشتی دهان به دهان بین مردم چرخیده و خیلی‌ها نسبت به آن آگاه هستند و عده‌ای هم با وجود آگاهی، مصرف آن را به میزان کم جزو برنامه غذایی خود می‌گنجانند.
[ادامه مطلب]بهترین خوراک‌های زمستانی/چه کنیم دچار بیماری عفونی نشویم؟
آب یخ، دوغ، ماست، میوه‌های ترش و آبکی، غذاهای مانده و فریز شده، سس سفید و سبزیجاتی مانند کاهو، خیار و اکثر غذاهای خام و خام‌خواری از جمله پرهیزات این فصل است.
[ادامه مطلب]چرا آدامس ویتامین دی بایودنت؟
در کشورهای پیشرفته برای رفع معضل های ناشی از کمبود ویتامین دی اقدامات گوناگونی از جمله غنی سازی مواد غذایی با این ویتامین انجام شده است. برند بایودنت نیز در راستای هدف اصلی خود یعنی کمک به سلامت دهان و دندان به تولید آدامس غنی شده به ویتامین دی اقدام نموده است. به همین مناسبت با جناب آقای مهندس کریمی مدیرعامل محترم شرکت صنایع غذایی ماسترفوده مصاحبه ای صورت گرفت که بخشی از آن را در زیر می خوانیم:
[ادامه مطلب]ایرانی‌ها سالی چند کیلو سوسیس و کالباس می‌خورند؟
دبیر انجمن فرآورده‌های گوشتی از صادرات حدود ۴۵۰۰ تن انواع این محصولات مانند سوسیس و کالباس در سال گذشته به کشورهای مختلف خبر داد و گفت: بر فرآیند تولید انواع محصولات و فرآورده‌های گوشتی مانند سوسیس و کالباس چهار دستگاه مختلف نظارت می‌کنند و هیچ مشکلی از نظر کیفیت در این زمینه وجود ندارد.
[ادامه مطلب]رابطه مصرف فیبر و پیشگیری از افزایش وزن
در حال حاضر، مصرف غذاهای فرآوری شده که فاقد فیبر هستند بیش از هر زمان دیگری رایج است. این شرایط بر باکتری های روده تاثیرگذار است و به گفته برخی کارشناسان می تواند به تشریح چرایی شیوع سندرم متابولیک کمک کند.
[ادامه مطلب]تمام منابع سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ به غیر از ماهی!
علاوه بر ماهی های چرب و مکمل های روغن ماهی، گزینه های غذایی نیز وجود دارند که سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند. اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در غذاها منجر به کاهش التهاب در بدن، جلوگیری از آسیب اکسیداتیو و بسیاری از مزایای دیگر می شوند.
[ادامه مطلب]نوشیدنی بدون برچسب اصالت و سلامت کالا نخرید
معاون مدیرکل مبارزه با قاچاق کالاهای هدف گفت: نوشیدنی‌های وارداتی که فاقد برچسب اصالت و سلامت باشند غیرمجاز و فاقد استانداردهای لازم محسوب میشوند و مردم باید از خرید و مصرف آنها خودداری کنند.
[ادامه مطلب]دم دستی های پر خاصیت
اگر کارتان فقط خوردن است غذاهای داخل یخچال و آشپزخانه آنطور که باید نمیتوانند به بدن کمک کنند.
[ادامه مطلب]صفحه 47 از 300
