کد مطلب:
6 ماده غذایی را برای تسکین آپنه خواب
محرومیت از خواب خطرناک است و می تواند تهدیدی برای خود و دیگران محسوب شود به ویژه زمانی که هنگام رانندگی هستید.
[ادامه مطلب]بهترین و بدترین غذاها برای مبتلایان کبد چرب از دیدگاه طب سنتی
کبد یا همان جگر یکی از مهم‌ترین دستگاه‌های پالاینده بدن است که به طور مختصر فعالیت‌هایی مانند پالایش خون، پروتئین‌سازی، سم‌زدایی، تنظیم قند، ذخیره‌سازی مواد حیاتی و سوخت و ساز را بر عهده دارد.
[ادامه مطلب]2.5 برابر بیشتر از دنیا نمک مصرف می کنیم
مطابق بررسی های انجام شده میزان مصرف نمک در کشور ما 12.5 گرم برای هر فرد است در حالی که این رقم در کشور های دیگر 5 گرم است.
[ادامه مطلب]کاهش سرانه مصرف گوشت قرمز در کشور
می‌گویند مصرف سرانه گوشت قرمز در کشور کاهش داشته است. به زبان اعداد و ارقام میزان مصرف سالانه از 13 کیلو به مرز 9 کیلوگرم رسیده و در این میان، مرغ سری در میان سرها پیدا کرده و گوی رقابت را از گاو و گوسفند ربوده است. میزان مصرف مرغ سالانه هر فرد، از 17کیلوگرم در دهه 70 به 26 کیلو در سال 95 رسیده و مقایسه آماری نشان می‌دهد به همان میزان که مصرف گوشت قرمز کاهش یافته، میزان استفاده از مرغ بالاتر رفته است. آیا این پدیده به نفع سلامت خانواده‌ها خواهد بود؟
[ادامه مطلب]اگر گیاهخوارید، از این مواد مغذی غافل نشوید
استفاده از برنامه غذایی گیاهی مزایای زیادی برای بدن دارد. افرادی که برنامه های گیاهی استفاده می کنند در مقایسه با کسانی که بیشتر برنامه شان شامل گوشت است، کمتر در خطر اضافه وزن و بیماری هایی نظیر مشکلات قلبی، سرطان و دیابت نوع 2 هستند.
[ادامه مطلب]سالاد را قبل از غذا بخوریم یا بعد از غذا؟
خوردن سالاد قبل از غذا به پرشدن معده کمک می‌کند و مهم‌تر این که به مغز 20 دقیقه فرصت می‌دهد تا متوجه شود چه خورده و چقدر خورده است.
[ادامه مطلب]عدم متولی واحد برای نظارت بر فرآورده‌های غذایی
ساخت آبلیمو بدون لیمو، تولید عسل بدون پرورش زنبور عسل و... ؛ اینها شاید مسائل جدیدی نباشند. در سال‌های اخیر بار‌ها این موضوع که ابعاد مختلف از جمله سلامت، اقتصاد و... را تحت تاثیر قرار می دهد، مطرح شده است، اما انگار گوشی بدهکار این ماجرا‌ها نیست و نه تنها تولید چنین محصولاتی کم نشده است که روز به روز افزایش می یابد. ماجرا تا آنجا پیش رفته است که دیگر بسیاری از شهروندان به محصولاتی که در مغازه‌ها عرضه می شود اطمینان ندارند و در به در به دنبال محصولات ارگانیک می گردند.
[ادامه مطلب]تاثیر رژیم غذایی پرکالری بر سلامت قلب کودکان
طبق یک مطالعه جدید، کودکانی که رژیم غذایی پرکالری و کم مغذی داشته و از خوردن غذاهای سالم خودداری می کنند، از سلامت ضعیف قلبی برخوردار خواهند بود.
[ادامه مطلب]فروش گوشت قورباغه تکذیب شد
کارشناس فرآورده های گوشتی اداره کل نظارت بر فرآورده های غذایی سازمان غذا و دارو گفت:فروش گوشت قورباغه کره ای در برخی مغازه های شمال تهران که تصاویری از آن در فضای مجازی منتشر شده است، شایعه و از اساس بی پایه است.
[ادامه مطلب]مواد غذایی منجمد کم خاصیت هستند؟
هرچند مواد غذایی فریز شده دوست ما نیستند، اما این مواد بسیاری از خواص تغذیه ای خود را حفظ می کنند.
[ادامه مطلب]اسامی فرآورده‌های ترش مزه غیرمجاز اعلام شد
روابط عمومی سازمان غذا و دارو اسامی برخی فرآورده‌های ترش مزه غیر مجاز را به دلیل جعل یا فقدان مجوزهای بهداشتی، اعلام کرد.
[ادامه مطلب]گرسنگی یک احساس روانی است!
اضافه وزن بالا و چاقی از جمله مواردی است که افراد زیادی را آزار می‌دهد. از طرفی رژیم‌های غذایی و راهکارهای کاهش وزن گاهی چنان سخت و طاقت‌فرسا هستند که اشخاص را نسبت به ادامه‌ی مسیر کاهش وزن خود دلسرد می‌کنند. مایکل گرازیانو متخصص علوم اعصاب دانشگاه پرینستون آمریکا از تجربه‌ی چند ماهه‌ی خود در ارتباط با کاهش وزن می‌گوید و روش‌های مرسوم در این خصوص را نقد می‌کند.
[ادامه مطلب]عکس/ فروش گوشت قورباغه در تهران!
: در یکی از فروشگاه‌های شمال تهران گوشت قورباغه چینی به قیمت کیلویی ۴۰ هزار تومان به فروش می‌رسد.
[ادامه مطلب]مواد غذایی ویژه برای زمان هایی که مریض هستید
نتایج بررسی هایی که در دانشگاه روچستر انجام شده نشان می دهد میزان اندکی زنجبیل حتی به اندازه یک چهارم قاشق چایخوری باعث تسکین حالت تهوع 40 درصد بیمارانی می شود که بر اثر شیمی درمانی دچار تهوع می شوند.
[ادامه مطلب]روزانه چقدر قند مصرف کنیم؟
میزان مصرف قند تصفیه شده در طول روز با توجه به وضعیت متابولیک بدن هر فرد باید بین 10 تا 30 گرم باشد.
[ادامه مطلب]معرفی گروه غذایی موثر در بهبود استقامت و عملکرد شناختی
به گفته محققان، یک گروه غذایی جدید موسوم به «کتون استر»ها موجب بهبود ورزش استقامتی و عملکرد شناختی می شوند.
[ادامه مطلب]۱۶ فایده انجیر که باید بدانید
انجیر میوه‌ای فصلی و بومی یونان و افغانستان است و به خانواده‌ی توت تعلق دارد. این میوه یک دهانه یا چشم دارد، که به رشد آن توسط افزایش ارتباط با محیط زیست کمک می‌کند. انجیر در رنگ‌های مختلف در دسترس است: زرد، بنفش، قرمز، سیاه، و سبز. دارای پوست صاف و گوشت آبدار همراه با دانه‌های کوچک ترد است.
[ادامه مطلب]عواقب زیاده روی در مصرف قند
مصرف زیاد قند، باعث افزایش وزن و انباشت چربی می شود و تأثیرات منفی بسیار دیگری بر بدن می گذارد به همین دلیل پزشکان توصیه می کنند در طولا روز مقدار محدودی قند مصرف شود.
[ادامه مطلب]چرا وزنمان در طول روز بالا و پایین می رود؟
اگر چند مرتبه در طول روز، خودتان را وزن کنید متوجه می شوید که وزن در طول روز دائما در حال تغییر است. این نوسانات روزانه وزن می تواند حسابی اذیت کننده باشد. یک لحظه فکر می کنید همه چیز روبراه است و در مسیر درستی پیش می روید و لحظه ای دیگر حس می کنید مشکلی وجود دارد. واقعا چرا وزن اینقدر در طول روز تغییر می کند؟ ممکن است این تغییرات به سبب بیش از یک دلیل باشد.
[ادامه مطلب]5 دلیل چاق شدن شکم
داشتن شکمی برآمده و چاق برای هرکسی ناخوشایند است، نه تنها از جهت زیبایی بلکه به این دلیل که اندازه ی زیاد دور کمر یک عامل خطرناک جهت ابتلا به برخی بیماری هایی است که ناشی از تجمع چربی هستند.
[ادامه مطلب]صفحه 225 از 300
