کد مطلب:
نوشیدن چای از بروز دیابت پیشگیری می کند
محققان دریافتند ترکیبات گیاهی طبیعی موجود در برگ های چای مانع از جذب قند در خون می شود و می تواند از دیابت پیشگیری کند.
[ادامه مطلب]چرا سبزیجات قرمز رنگ برای سلامتی شما بهتر است؟
اگرچه سبزیجات نقش مهمی در سلامتی شما دارند، اما در مورد فواید فوق‌العاده سبزیجات قرمز رنگ زیاد صحبت نمی‌شود.
[ادامه مطلب]بهترین گزینه های غذایی برای مبارزه با آلرژی بهاره!
بسیاری از غذاها ممکن است فقط تشدید کننده آلرژی باشند نه ایجاد کننده آن، یا اینکه برعکس برخی مواد خوراکی باعث تخفیف علائم آلرژی فصلی شوند نه درمان آن.
[ادامه مطلب]تاثیر افسردگی بر رژیم غذایی و سلامت
دانشگاه علوم پزشکی تهران اعلام کرد: در هنگام افسردگی، سطح انرژی به کمتر از حد معمول می رسد و تمایل برای انجام بسیاری از امور از جمله غذاخوردن در مبتلایان از بین می رود و در نتیجه اختلال در رژیم غذایی، این افراد مستعد ابتلا به برخی بیماری ها می شوند.
[ادامه مطلب]آیا مطمئنید که تغذیه‌ی خوبی دارید؟
در این مطلب چند سؤال را مطرح می‌کنیم که باید هر چند وقت یکبار از خودتان بپرسید تا از کیفیت و نحوه‌ی تغذیه‌تان مطمئن شوید.
[ادامه مطلب]نوشیدن قهوه ریسک سرطان پروستات را کاهش می دهد
به گفته محققان نوشیدن قهوه اماده شده به سبک ایتالیایی ریسک سرطان پروستات را کاهش می دهد.
[ادامه مطلب]مصرف چه مقدار گوشت سالم است؟
میزان مصرف گوشت در کشورهای مختلف دنیا با یکدیگر متفاوت است. مصرف گوشت در اروپا و آمریکا در حال کاهش است اما در آسیا آشکارا افزایش یافته است. به عقیده کارشناسان، مصرف سرانه گوشت بسیار بالاست.
[ادامه مطلب]6 معجزه باورنکردنی آب
60 درصد از بدن انسان را آب فرا گرفته است، لذا چرا برای درمان برخی از دردهای بدنی به سراغ انواع داروها، قرص، پماد،کرم ها و ... می‌رویم، در حالی که می‌توان با مایع حیات زندگی به کاهش برخی از دردها و مشکلات کمک کرد.
[ادامه مطلب]آیا رژیم لاغری بسیار كم كالری مشکلی ایجاد نمی کند؟
شواهدی وجود دارد كه نشان می‌دهد دریافت كمتر از 800 كیلوكالری در روز و رژیم‌های غذایی خیلی کم کالری، اثرات زیانباری را برای استفاده‌كنندگان به بار می‌آورند.
[ادامه مطلب]خوردن سوشی می‌تواند باعث بیماری انگلی شود
پزشکان در بریتانیا در تحقیقات اخیر خود نسبت به وجود انگل در سوشی هشدار داده‌اند.
[ادامه مطلب]نسخه میوه ای برای عضلات!
ممکن است فکر کنید پتاسیم یک ماده معدنی برای کمک به حفظ تعادل الکترولیت و نه رشد عضلات محسوب می شود. اما برای ساخت پروتئین و عضله دریافت پتاسیم به میزان کافی از رژیم غذایی نیاز است.
[ادامه مطلب]از قاتل خاموش چه می دانید؟
مسلما تا به حال شنیده اید که خوردن نمک زیاد مضر است. گاهی اوقات بدون اینکه حتی متوجه شوید به سلامتتان آسیب می رساند. برای مثال نمک زیاد در برنامه غذایی می تواند منجر به فشار خون بالا شود که تشخیصش برای یک فرد دشوار است، مخصوصا در ابتدا.
[ادامه مطلب]خوردن ماست به سلامت استخوان های سالمندان کمک می کند
مطالعه نشان داده است هر واحد افزایش مصرف ماست در زنان با کاهش ۳۹ درصدی ریسک پوکی استخوان مرتبط است.
[ادامه مطلب]مصرف میوه و سبزیجات از ابتلا به نقرس پیشگیری می کند
تحقیق جدید نشان می دهد بیماری نقرس که نوع دردناکی از آرتروز پا هست با یک رژیم غذایی سالم تر قابل پیشگیری است.
[ادامه مطلب]مراقب این ادویه معجزه گر و مکمل آن باشید
کورکومین زردچوبه، از بدن در مقابل بیماری هایی مانند کولیت ، زخم معده وعفونت های ویروسی مانند ایدز محافظت می کند.
[ادامه مطلب]گرسنگی منجر به مرگ سلول ها می شود
محققان دریافتند به هنگام گرسنگی، سلول ها موجب فعال شدن گیرنده های موسوم به «گیرنده مرگ» در غشاء می شوند.
[ادامه مطلب]نوشابه های انرژی زا برای مبتلایان به مشکلات قلبی مرگبار است
طبق نتایج یک مطالعه کوچک، نوشابه های انرژی زا می تواند برای افراد مبتلا به نوعی مشکل قلبی ژنتیکی مرگبار باشد.
[ادامه مطلب]از پروبیوتیک‌ها بیشتر بدانیم
پروبیوتیک‌ها باکتری‌هایی مفید هستند که فواید متعدد از بهبود شرایط روده تا پوستی روشن‌تر را ارائه می‌کنند. شاید در نگاه نخست ایده مصرف باکتری‌های زنده عجیب به نظر برسد اما آنها دوستانی خوب و مفید برای انسان هستند.
[ادامه مطلب]شیر مادر چگونه به سلامت نوزاد کمک می کند؟
یک مطالعه نشان می دهد که شیر مادر با انتقال باکتری های مفید به سیستم گوارش نوزاد، به سلامت فرزند کمک می کند.
[ادامه مطلب]محققان: مصرف لبنیات پرچرب خطر سکته را افزایش نمی دهد
محققان با آنالیز 29 مطالعه اعلام کردند که مصرف پنیر، شیر و ماست پرچرب خطر ابتلا به سکته قلبی و یا سکته مغزی را افرایش نمی دهد.
[ادامه مطلب]صفحه 139 از 300
