کد مطلب:
خطر ابتلا به دیابت با مصرف زیاد بستنی!
یک متخصص تغذیه با توجه به مضرات بستنی برای سلامت کودکان، از والدین خواست تا ذائقه کودکانشان را به بستنی عادت ندهند.
[ادامه مطلب]٨ ماده غذایی نشاط آور
برای همه ما پیش می آید که در مقاطعی از زندگی دچار این احساس شویم. احساس ضعف می کنیم. بی انگیزه هستیم. انرژی انجام کاری را نداریم. بنابراین اولین چیزی که به فکرمان می رسد این است که افسرده شده ایم.
[ادامه مطلب]این ماده قاتل سرطان است
سیاه دانه از معروف ترین گیاهانی است که به ویژه روغن آن نقش بسزایی در زمینه جلوگیری از فعالیت سلول های سرطانی دارد.
[ادامه مطلب]نوشیدنی های ممنوعه برای روزهای گرم
خیلی گرم‌تان است و خیسِ عرق هستید، و دنبال چیزی می‌گردید که تشنگی‌تان را برطرف کند. آیا هر نوشیدنی می‌تواند این کار را انجام دهد؟ عجله نکنید – تجربه ثابت کرده است برخی نوشیدنی ها می‌توانند واقعا کم آبی بدن‌تان را بدتر کنند.
[ادامه مطلب]7 نشانه ای که به شما هشدار می دهد بیش از حد نمک مصرف می کنید
مصرف نمک به مقدار محدود در هنگام اسهال و استفراغ و فعالیت شدید بدنی در هوای گرم می تواند املاح از دست رفته بدن را جبران کند. بر اساس استانداردهای سازمان جهانی بهداشت، حد پایین تعیین شده برای مصرف نمک، 2 گرم در روز و حد بالای آن 5 گرم است.
[ادامه مطلب]بهترین غذایی های حاوی پروبیوتیک
اهمیت پروبیوتیک ها برای دستگاه گوارش و حفظ سلامت روده، در مطالعات متعددی به اثبات رسیده است.
[ادامه مطلب]بازنگری در استاندارد آبلیمو/ نمونه‌گیری از ۲۲ کارخانه
دبیر انجمن صنفی صنعت آبلیمو از آغاز دور دوم نمونه‌گیری از خط تولید ۲۲ کارخانه شناسنامه‌دار تولید آبلیمو برای تدوین استاندارد جدید این ماده غذایی خبر داد.
[ادامه مطلب]ایمنی غذاها، نسبت به 10 سال گذشته، بدتر شده است
دکتر احمد اسماعیل زاده در برنامه "گفت و گوی علمی" رادیو گفت و گو، وضعیت ایمنی غذا را نسبت به 10 سال گذشته، بدتر اعلام کرد و گفت: دلیل این امر این است که تقلب ها زیاد تر شده و متاسفانه تولید کنندگان مختلف به دنبال سود کلان و فروش محصولاتشان هستند بنابراین بر ظاهر محصولات که برای خریدار جذاب تر است مانور می دهند تا بر روی کیفیت تغذیه خود محصول.
[ادامه مطلب]17دلیل که چرا باید انبه بخوریم
انبه به راحتی می‌تواند پادشاه میوه‌ها باشد. این میوه با سرطان می‌جنگد، بدن را قلیایی می‌کند، به کاهش وزن کمک می‌کند، دیابت را تنظیم می‌کند، به فرآیند گوارش کمک می‌کند، پوست‌تان را تمیز می‌کند و یک میان‌وعده‌ی کامل است. دراین نوشتار ۱۷ دلیل می‌بینید که چرا باید روزی یک انبه بخورید.
[ادامه مطلب]به هیچ وجه چیپس و پفک از جلوی مغازه‌ها نخرید!
چیپس و پفک پرطرفدارترین تنقلات برای همه سنین است که متخصصان تغذیه نسبت به خرید آنها از برخی سوپرمارکت‌ها هشدار می دهند.
[ادامه مطلب]چرا هنگام گرسنگی عصبی می شویم؟
چند سال پیش در یک روز دلپذیر پائیزی، همسر الان من ( نمی دانم بعد از آن ماجرا چرا باز قصدش برا ازدواج با من تغییر نکرد ) مرا کنار جاده منتظر نگه داشت، از دیدن یک مسابقه می آمدیم و من به شدت گرسنه بودم.
[ادامه مطلب]13 گزینه سالم که باید به رژیم غذایی زنان اضافه شود
انتخاب مواد غذایی سالم بی شک برای دفع بیماری های جدی مانند دیابت، سرطان، بیماری های قلبی و تقویت سیستم ایمنی بدن ضروری هستند؛ ضمن این که از سلامت پوست محافظت کرده و به کاهش وزن موثر کمک می کنند.
[ادامه مطلب]اینفوگرافی/قویترین آنتی بیوتیک های طبیعی را بشناسید
دستگاه ایمنی بدن‌تان خط اول مقاومت علیه هر بیماری یا عفونت است. مواد خوراکی زیر توانایی بدن‌تان را در مبارزه علیه هر عامل بیماری‌زای موذی افزایش می‌دهند و کمک‌تان می‌کنند همیشه سالم و شاداب زندگی کنید.
[ادامه مطلب]۱۰ خوراکی طبیعی برای کاهش وزن سریع!
داشتن بدنی سالم و اندامی متناسب برای برخی افراد در حد رؤیا است و برخی هم آن را بسیار پر هزینه می دانند.
[ادامه مطلب]بسته‌بندی موادغذایی با «کاغذ ضدمیکروب» محققان دانشگاهی
محققان دانشگاه تهران موفق شدند در مقیاس آزمایشگاهی با پوشش‌دهی کاغذ توسط نانوذرات نقره و نانوسلولز، کاغذهایی با خاصیت ضدمیکروبی جهت بسته‌بندی مواد غذایی تولید کنند.
[ادامه مطلب]۱۶ فایده بی‌نظیر انار برای سلامتی
خوردن انار ، میوه‌ی قرمزی که آب‌میوه‌ها و محصولات زیبایی زیادی از آن تولید می‌شود، با آن طعم ترش و شیرین‌اش بسیار لذت‌بخش است! این میوه قدرت دارویی نیز دارد و همین آن را در سراسر جهان و به خصوص نزد طرفداران سلامتی مشهور کرده‌است.
[ادامه مطلب]آیا آبمیوه‌های بسته بندی شده سالم‌اند؟
آبمیوه های بسته بندی شده با برندهای مختلف و متعدد در بازار به فروش می رسند، اما بیش تر مردم از سالم یا ناسالم بودن و اینکه آیا مواد افزودنی و نگه دارنده به آن ها اضافه می شوند، اطمینان ندارند.
[ادامه مطلب]از خوردن بامیه غافل نشوید
بامیه یک گیاه بومی آفریقایی است و به دلیل خواص بسیار زیاد آن پژوهشگران توصیه می کنند که نباید در مصرف آن کوتاهی یا بی توجهی کرد.
[ادامه مطلب]مواد غذایی سرشار از ویتامین D
مطالعات جدید نشان می دهد مواد غذایی حاوی ویتامین D و 15 دقیقه پیاده روی در بعد از ظهر که شدت آفتاب ضعیف تر است، مهمترین منابع تامین ویتامینDموردنیاز بدن است.
[ادامه مطلب]هوس کردن یک غذا به طور مداوم نشانه چیست؟
گاهی پیش می‌آید که به شدت هوس غذایی خاص می کنید اما زمانی که این هوس‌ها زودبه‌زود پیش می آید، می‌تواند به‌سلامت شما آسیب برساند.متخصصان می گویند هوس کردن و پرخوری دو امر متفاوت است .اگر به طور مداوم یک غذای خاص را هوس می کنید این امر می‌تواند نشانه کمبودبعضی از مواد مغذی باشد .اما هوس چه نوع مواد غذایی می‌تواند نشانه مشکل یا اختلال باشد؟
[ادامه مطلب]صفحه 232 از 300
