کد مطلب:
سالاد سالم تر با این چاشنی ها!
سبزیجات از جمله مواد غذایی مفید و سالم هستند، اما مصرف مداوم بدون این که تغییری در مزه آنها ایجاد شود می تواند خسته کننده باشد.
[ادامه مطلب]این مواد غذایی دشمن آهن بدنتان هستند!
یک متخصص تغذیه گفت: برخی از مواد غذایی از جمله چای باعث کاهش جذب آهن بدن می شود.
[ادامه مطلب]صبحانه آری، شام نه!
بدون شک روش‌های زیادی برای کاهش وزن وجود دارد. به همین دلیل افراد بر اساس عادت‌های غذایی و سبک زندگی شان یکی از این روش‌ها را انتخاب می‌کنند. در این میان یکی از نظریه‌های رسیدن به تناسب اندام، خوردن یک صبحانه مفصل در شروع روز و به جای آن حذف وعده شام است. باید بدانید هیچ‌یک از متخصصان تغذیه حذف یک وعده غذایی را برای کاهش وزن توصیه نمی‌کنند و هر سه وعده باید در برنامه غذایی روزانه افراد با هر وزنی وجود داشته باشد.
[ادامه مطلب]شیر برای رفتن به مدرسه پول ندارد
طرح توزیع شیر در مدارس با وجود وعده‌های متعدد مسئولان و گذشت بیش از ۳ماه از سال تحصیلی آغاز نشده و هیچ قراردادی هم در این‌باره منعقد نشده؛ این در حالی است که این روزها هوای شهرهای بزرگ به‌شدت آلوده است.
[ادامه مطلب]سالم ترین خوراکی های زمستانی برای سم زدایی بدن!
اگرچه فصل بهار را معمولا به عنوان فصل سم‌زدایی می شناسند اما فصل زمستان نیز با توجه به سرما و گاهی کاهش بارندگی، باعث بروز انواع آلودگی می شود.
[ادامه مطلب]وزارت بهداشت افزایش واردات "پالم" را رد کرد
معاون وزیر بهداشت، اظهاراتی مبنی بر واردات دو برابری روغن پالم به کشور را تکذیب کرد و گفت: میزان واردات پالم در سال 95 نسبت به سال 94 فراتر نرفته است.
[ادامه مطلب]بهینه سازی سلامت چشم با این مواد مغذی
کمبود ویتامین A یکی از شایع‌ترین دلایل نابینایی در جهان است. این ویتامین برای حفظ سلول های حساس به نور در چشم ها که به نام گیرنده های نور نیز شناخته می شوند، ضروری است.
[ادامه مطلب]کاهش وزن با رژیم غذایی کم کربوهیدرات
یک مطالعه جدید بیان می کند که رژیم های کم کربوهیدرات در واقع می توانند برای کاهش وزن موثرتر باشند.
[ادامه مطلب]گوشت فرآوری‌شده «آسم» را تشدید می‌کند
متخصصان معتقدند مصرف گوشت فرآوری شده می‌تواند علائم آسم را تشدید کنید.
[ادامه مطلب]کاهش ریسک ابتلا به دیابت با مصرف هفتگی شکلات
تحقیقات جدید تایید می کند افرادی که حداقل یک بار در هفته شکلات می خورند، شیوع دیابت در آنها کمتر است و کمتر در معرض خطر ابتلا به دیابت تا چهار یا پنج سال بعد هستند.
[ادامه مطلب]کدام ویتامین ها به کنترل دیابت کمک می کنند؟
درمان دیابت هر روز امکان پذیرتر می شود و یک گزینه عالی برای کنترل علائم این بیماری استفاده از مکمل ها و ویتامین ها است.
[ادامه مطلب]نوشیدن چای در این مواقع برای بدن خطرناک است!
یک متخصص طب سنتی گفت: اگر چای سیاه را به درستی مصرف نکنیم مشکلات فراوانی را برای بخشهای مختلف بدن به وجود خواهد آورد.
[ادامه مطلب]نان‌های صنعتی بدون نام و نشان خریداری نکنید
عضوکمیسیون اجتماعی مجلس، با بیان اینکه مصرف جوش شیرین در نان ممنوع است و اگر چنین موردی مشاهد شود باید با تدابیر قانونی با آن برخورد شود، گفت: شهروندان نان صنعتی را بدون برند و شناسنامه خریداری نکنند.
[ادامه مطلب]طنز/ زرشک پلو با هورمون
ما داخل خانه «قوت غالب» یا اصطلاحاً «شام» صدایش می‌کنیم. این نوع مرغ در منزل ما روزی پنج بار در مسیر فریزر-یخچال-گاز حرکت می‌کند و آن قدر گرم و سرد می‌شود که انواع باکتری و ویروس، چهارگوشه آشپزخانه را می‌بوسند و فرار می‌کنند. این مرغ نه تنها برای سلامتی مضر نیست، بلکه خوردن آن باعث می‌شود بدن شما به سم عادت کند و دیگر ویروس سرماخوردگی، ذات‌الریه، کزاز، دیفتری، HIV و هپاتیت غلط می‌کنند بهتان نزدیک شوند یا خیال باطل کنند که می‌توانند مریضتان کنند!
[ادامه مطلب]دستورات طب سنتی برای پیشگیری از چاقی
عضو انجمن علمی طب سنتی ایران راه‌های پیشگیری از چاق شدن از منظر طب سنتی را تشریح کرد.
[ادامه مطلب]آیا مصرف ماءالشعیر باعث اضافه وزن می شود؟
ماءالشعیر یکی از نوشیدنی‌های پرطرفدار است که این روزها در بیشتر سفره‌ها دیده می‌شود. اما اینجا این سوال پیش می‌آید که آیا این نوشیدنی باعث اضافه وزن می‌شود؟ این مقاله را بخوانید.
[ادامه مطلب]نوشیدنی هایی که روی صدا تاثیر منفی میگذارند
سلامت نیوز:کاربران حرفه ای صدا(خوانندگان، معلمان، سخنران ها، گزارشگران و ...) و افراد عادی کنجکاو هستند که بدانند کافئین اثرات سوء بر صدا دارد یا خیر؟ به گزارش سلامت نیوز در پاسخ به این کنجکاوی باید گفت: مواد کافئین دار، از جمله؛ "چای، قهوه، نسکافه، کولا، انرژی زاها،...
[ادامه مطلب]نسخه‌های خانگی برای تار و مار کردن نارسایی‌های کبد
بیماری‌های کبد عملکرد سیستم های حیاتی بدن را با اختلال مواجه می‌کند اما با برخی روش‌های درمانی خانگی می‌توان سلامت این عضو را بهبود بخشید.
[ادامه مطلب]نوشیدنی‌هایی که استخوان را می‌خورند!
بسیاری از مردم هنگام انتخاب نوشابه‌های گازدار یا نوشیدنی‌های انرژی‌زا توجهی به پیامدهای منفی مصرف این مواد ندارند. هر ساله مقادیر قابل توجهی از این نوشیدنی‌ها به فروش می‌رسد و در برخی کشورها مانند آمریکا، مردم بیش از آنکه آب بنوشند، نوشابه گازدار مصرف می‌کنند که می‌تواند به شکل‌گیری مشکلات جدی برای سلامت بدن منجر شود.
[ادامه مطلب]شب یلدا و تغذیه سالم
مواد غذایی مانند آجیل و مغزها، انار و هندوانه خوراکی های سالمی هستند که معمولا در درازترین شب سال مصرف می شوند و هر یک فواید تغذیه ای زیادی دارد؛ هر چند لازم است از زیاده روی در مصرف همین خوراکی ها هم خودداری و اصول تغذیه سالم حتی در شب یلدا رعایت شود.
[ادامه مطلب]صفحه 184 از 300
