کد مطلب:
۶ ماده غذایی که شما را چند سال جوان‌تر می‌کند
گوجه فرنگی از آن دسته از صیفی‌جاتی است که در حفظ و نگهداری پوستتان در مقابل پیری بسیار موثر است. این ماده یک منبع فوق العاده از لیکوپن است، لیکوپن آنتی اکسیدانی بسیار قوی است که می‌تواند اثرات ناشی از نور خورشید که باعث چروک شدن پوست می‌شود را جلوگیری کند. این ماده اساس مکمل کرم‌های ضد آفتابی نیز هست.
[ادامه مطلب]موثرترین مسکن ها بدون تجربه عوارض جانبی، در خانه شما هستند!
مصرف مداوم مسکن ها با یک عارضه جانبی حتمی همراه است؛ ابتلا به آسیب های جدی معده و سایر اندام ها.
[ادامه مطلب]کشف ۱۳ هزار آدامس فاسد
یک مسئول سازمان غذا و دارو از کشف ۱۳ هزار و ۴۴۰ عدد آدامس تاریخ مصرف گذشته خبر داد.
[ادامه مطلب]روش تشخیص روغن زیتون اصل
عضو شورای ملی زیتون با بیان اینکه مصرف روغن پومیس برای انسان خطرناک است، از مردم خواست از خریدن روغن زیتون‌های قاچاق خودداری کنند.
[ادامه مطلب]فرمول غذایی برای داشتن لثه و دندان سالم
ویتامین C از اهمیت ویژه ای برای سلامت کلی بافت ظریف لثه برخوردار است زیرا این ویتامین از تخریب کلاژن جلوگیری می کند. بدون کلاژن، لثه ها هر چه بیشتر تضعیف شده و از این رو، مستعد ابتلا به بیماری پریودنتال می شوند.
[ادامه مطلب]نوشیدنی‌های پُر شکر و آسیب‌های آن
یک کارشناس تغذیه مضرات نوشیدنی‌های با میزان شکر زیاد را برشمرد و بر لزوم اصلاح سبک غذایی تاکید کرد.
[ادامه مطلب]۱۰ فایده خربزه تلخ برای سلامتی که نمی‌دانستید!
خربزه تلخ (بیتر ملون)، یا گویا (Goya)، معمولا به این دلیل که برای سلامتی مفید است، استفاده می‌شود. این نوع خربزه طعم بسیار تلخی دارد، اما یک ماده‌ی خوراکی بسیار مفید است.
[ادامه مطلب]با مصرف چه سبزیجاتی می‌توان لاغر شد؟
بسیاری از سبزیجات حاوی آب و فیبر هرگز نمی‌تواند به افزایش وزن منجر شود.
[ادامه مطلب]بخور نخورهای فصل بهار
با تغییر فصل، میوه‌ها، خوراکی‌ها و حتی خلق‌و خوی بسیاری از افراد تغییر می‌کند. برای این که همچون شکوفه‌های بهاری، طراوت و شادابی به بدن خود هدیه دهید، باید هم‌قدم با مزاج طبیعت گام بردارید و غذاهایی متناسب با این فصل نوش‌جان کنید. قدرت طبیعت را دست‌کم نگیرید، کما اینکه دکتر سعید صانعی، پژوهشگر طب سنتی معتقد است: در این فصل، سراغ غذاها و دمنوش‌هایی بروید که رطوبت کمتری دارند و از طرفی باید پرخوری را کنار بگذارید تا اضافه وزن معمول ناشی از تعطیلات را از بین ببرید.
[ادامه مطلب]این پروتئین باعث چاقی می‌شود
همه چربی‌های بدن بد نیستند، در حقیقت چربی‌هایی که به نام چربی قهوه‌ای شناخته میشوند در عملکردهای متابولیسمی بدن نقش مهمی دارند. این چربی‌ها انرژی تولید و به بدن کمک می‌کنند تا خود را با دماهای سرد تطبیق دهند.
[ادامه مطلب]رژیم غذایی درمان پرکاری تیروئید
هنگامی‌که شما تیروئید کم‌کار دارید، علائم می‌توانند شامل خستگی، افسردگی، یبوست و سایر نگرانی‌های جدی‌تر سلامتی باشند، ولی خوردن مواد غذایی خاص می‌تواند به افزایش کارایی تیروئید شما کمک کند.
[ادامه مطلب]بازار داغ کاهش وزن
در حالیکه عده‌ای سود جو بر کاهش وزن افراد در مدت کوتاه و تنها با استفاده از مکمل‌ها و دمنوش‌های گیاهی تبلیغ می‌کنند، دبیر انجمن چاقی می‌گوید: تاکنون هیچ داروی کاهش وزنی وارد بازار نشده و این تبلیغات تنها فریبکاری هستند.
[ادامه مطلب]آیا خوردن صبحانه مشابه به کاهش وزن کمک می‌کند؟
اگر وعده غذایی صبحانه شما سرشار از پروتئین است و همچنین در حالت ایده آل شامل یک سبزی نیز می شود، مصرف روزانه مواد غذایی مشابه در این وعده غذایی می تواند مفید باشد.
[ادامه مطلب]روزانه 2 عدد موز چه فوایدی برای بدن دارد
غذای سالم همیشه خوشمزه نیست اما در مورد میوه موز این مسئله صدق نمی کند. این میوه هم خوشمزه است و هم فواید زیادی برای بدن دارد.
[ادامه مطلب]طرز تهیه سوپی ساده برای «پاکسازی بدن» در فصل بهار
دستیار تخصصی طب سنتی ایران با اشاره به طرز تهیه سوپی ساده مناسب فصل بهار برای پاکسازی بدن از مواد زائد گفت: بهتر است در فصل بهار از غذاهای سبک مانند سوپ‌ها بهره برد چرا که مصرف سوپ‌ها در فصل بهار کبد را پاکسازی کرده و به سلامت بدن کمک می‌کند.
[ادامه مطلب]مراقب باشید «بوتولیسم» نخورید
دبیر ستاد مرکزی اطلاع رسانی دارو و سموم سازمان غذا و دارو در مورد مسمومیت با مواد غذایی توضیحاتی ارائه داد.
[ادامه مطلب]آیا برنامه غذایی بدون شیر برای استخوان هایمان بد است؟
بسیاری از ما شیر گاو را کنار گذاشته ایم و جایگزین هایی مانند بادام و سویا را مصرف می کنیم. اما این تغییر، بعدها می تواند باعث بروز مشکل شود. محققان بر این عقیده هستند که عادات غذایی نوجوانان و جوانان امروز برای استخوان هایشان مانند یک بمب ساعاتی است. متاسفانه جوانان ما در حال از دست دادن زمان هستند و در صورت عدم تجدید نظر در نحوه تغذیه ممکن است نتوانند جلوی آسیب های دائمی که انتظارشان را می کشد بگیرند.
[ادامه مطلب]عادات سالمی که منجر به افزایش وزن می شوند!
اتخاذ سالم ترین رژیم های غذایی و فعالیت های مستمر ورزشی اگرچه از عادات سالم زندگی هستند ولی ممکن است هنوز هم وزن شما را آنطور که می خواهید کاهش ندهند.
[ادامه مطلب]آیا ناباروری در مردان درمان غذایی دارد؟
اختلال در تكامل اسپرم، نعوظ، انزال و توانایی اسپرم در باروری تخمك از دلایل ناباروری مردان محسوب میشوند. مصرف برخی از مواد غذایی در درمان ناباروری مفید است.
[ادامه مطلب]6 نشانه فیزیکی رژیم غذایی فقیر
تغذیه سالم یعنی شما رژیم متعادلی استفاده می کنید که سرشار از ویتامین ها، املاح، آنتی اکسیدان ها، پروبیوتیک ها و ... است.
[ادامه مطلب]صفحه 149 از 300
