کد مطلب:
چای سبز یا چای سیاه؛ کدام سالم‌تر هستند؟
مصرف انواع چای در بین ما ایرانیان بسیار زیاد است، این نوشیدنی پرطرفدار در برخی موارد می‌تواند شفابخش و در برخی دیگرنیز می‌توان سمی مهلک برای بدن باشد. تنها با مصرف به اندازه و نوع صحیح آن، این نوشیدنی را به یک نوشیدنی معجزه گر تبدیل کنید.
[ادامه مطلب]برای داشتن شکمی صاف چه کنیم؟
طبق اظهار نظر پزشکان، بسیاری از افراد در تلاش برای خلاص شدن از شر چربی های شکمی ، یک وعده غذایی را حذف نموده و از صبحانه صرف نظر می کنند. اما واقعیت این است که از بین بردن چربی های شکمی، برای افرادی که صبحانه مغذی می خورند بسیار آسان تر از افرادی است که این کار را انجام نمی دهند.
[ادامه مطلب]7 تغییر ساده در رژیم غذایی برای کاهش وزن
با ایجاد تغییرات ساده در تغذیه خود میتوانید به تدریج به تناسب اندام دست یابید. حتما شما از اینکه چطور چند تغییر یا اقدام کوچک می‌تواند باعث تغییرات بزرگی بشود شگفت‌زده خواهید شد.
[ادامه مطلب]علت بروز شکم درد، نفخ و اسهال پس از نوشیدن شیر
کارشناس آزمایشگاه کنترل غذا و دارو گفت: بعضی از افراد پس از نوشیدن شیر دچار شکم درد، نفخ و اسهال میشوند، به همین خاطر از خوردن شیر که مصرف آن برای همه ضروریست خودداری می‌کنند.
[ادامه مطلب]غذاهای سالمی که برای قند خون مشکل ایجاد می کنند
اگر شما همه کارها را درست انجام می دهید اما همچنان مشکل قند خون دارید در ادامه می خواهم غذاهای سالمی را به شما معرفی کنم که در طی این سال ها متوجه شدم معمولا افراد مبتلا به مشکلات بالا و پایین رفتن قند خون با خوردنشان دچار عدم تعادل می شوند.
[ادامه مطلب]تخلف متعدد یکی از معروف‌ترین رستوران‌های شمال شهر تهران
با حضور مسئولان بهداشت محیط شمال تهران و نماینده دادستانی، کیفیت سنجی وضعیت غذاهای عرضه شده در رستوران‌ها طی شب‌های ماه مبارک رمضان انجام شد.
[ادامه مطلب]در مصرف ۶ خوراکی،زیاده روی نکنید
مصرف بیش از حد بسیاری از مواد غذایی که به ظاهر مفیدند، می تواند به شدت خطرناک باشد.
[ادامه مطلب]هنگام روزه‌داری پرخوری و کم‌خوری ممنوع
یک متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی با اشاره به این که پرخوری به تحمل بیشتر گرسنگی در روزه داران کمکی نمی‌کند؛ گفت: رعایت تعادل در میزان غذای مصرفی در وعده سحر و افطار از اصول اساسی روزه داری سالم است
[ادامه مطلب]نوشیدن قهوه بیشتر موجب کاهش سرطان کبد می شود
طبق نتایج یک مطالعه جدید، نوشیدن قهوه بیشتر در روز ریسک ابتلا به شایع ترین نوع سرطان ابتدایی کبد را کاهش می دهد.
[ادامه مطلب]دستور تهیه "قهوه لاغری"
شاید شما هم جزو آن دسته از افرادی باشید که نسبت به اضافه کردن چربی یا روغن به فنجان قهوه‌تان فورا موضع می‌گیرند. همان‌هایی که تصمیم می‌گیرند مکمل قهوه (کافی میت) بدون چربی مانند "فرنچ وانیلا" مصرف کنند صرفنظر از اینکه یکی از مواد تشکیل دهنده‌اش "روغن پالم" است! به همین خاطر قصد داریم تا نگاهتان را به این موضوع عوض کنیم!
[ادامه مطلب]روغن فله‌ای نخرید
کارشناس مرکز تحقیقات روغن ها و چربی های معاونت غذا و دارو کرمانشاه نسبت به مصرف روغن‌های فله‌ای هشدار داد.
[ادامه مطلب]ورزشکاران روزه دار هنگام سحر از خوردن چه موادی پرهیز کنند
مسئول کمیته تغذیه فدراسیون پزشکی ورزشی گفت: ورزشکاران حرفه‌ای هنگام سحر از خوردن مایعاتی همچون هندوانه، کافئین ، قهوه و چای پرهیز کنند، زیرا در طول روز و هنگام انجام تمرینات ورزشی دچار کم آبی شدید میشوند.
[ادامه مطلب]تاثیرات مصرف زنجبیل در یک ماه
شاید زمانی که می خواهید غذایی با خاصیت های مفید برای سلامتی و زیبایی انتخاب کنید ابتدا زنجبیل به ذهن تان نرسد اما باید بدانید که زنجبیل فواید بسیار زیادی برای سلامتی و زیبایی دارد که در این جا به چند نمونه از آن ها اشاره شده است.
[ادامه مطلب]ضررهای روزه گرفتن بدون سحری
بدن در طول شبانه روز مي بايست حدود 8 ليوان آب ویا مایعات ديگردريافت کند تا با تصفيه بهتر از کليه ها موجب سلامتي کليه ها وهمچنین دفع سموم بدن شود.
[ادامه مطلب]هندوانه، قدرتمندترین میوه برای بهبودی بدن انسان
لیکوپن موجود در هندوانه برای سلامت قلب و عروق ما اهمیت دارد و همچنین مشخص شده است که عاملی مهم در بهبود سلامت استخوان نیز محسوب می شود.
[ادامه مطلب]خطر اسپاسم عضلانی با مصرف نوشیدنی‌های سرد در وقت افطار
متخصص طب سنتی گفت: توصیه می‌شود، به هیچ عنوان روزه را با نوشیدنی‌ها و خوراکی‌های سرد باز نکنید زیرا ماده سرد به سرعت جذب بدن شده و عارضه‌های مختلفی همچون درد مفاصل و استخوان، تغییر مزاج معده و سرد شدن آن را در پی دارد.
[ادامه مطلب]علائم کمبود منیزیم
منیزیم یکی از مهم‌ترین مواد معدنی برای سلامت است. این ماده معدنی در بیش از 300 فرآیند سوخت و ساز در بدن مشارکت دارد و به همین دلیل عمده ترین ماده معدنی مورد نیاز بدن به شمار می‌آید.
[ادامه مطلب]حلــيم با طعم سيرابي!
قيمت تمام شده براي پخت يك كيلو حليم حداقل 10 هزار تومان است، اين درحالي است كه حليم كيلويي 1500 تومان نيز مي شود.
[ادامه مطلب]تمرکز ندارید؟ شاید به دلیل مصرف ناکافی ۱۰ ماده غذایی باشد!
بسیاری از غذاهایی که برای سلامت کلی بدن مفید هستند، منجر به افزایش قدرت مغز نیز می شوند. بنابراین اگر شما به دنبال افزایش کارایی فکر خود هستید، می توانید روزانه به سراغ انتخاب این غذاها بروید.
[ادامه مطلب]مضرات خوردن زولبیا و بامیه بیش از فواید آن است
کارشناس تغذیه اداره کل نظارت بر مواد خوراکی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو گفت: مضرات استفاده از زولبیا و بامیه بیش از فواید آن است.
[ادامه مطلب]صفحه 131 از 300
