کد مطلب:
سحری کله پاچه و حلیم نخورید
دبیر انجمن پیشگیری از چاقی ایران با بیان اینکه به روزه‌داران توصیه می‌شود در وعده سحری از مصرف مقادیر زیاد مایعات و غذاهای پرچرب و پرکالری اجتناب کنند، خاطرنشان کرد: وعده سحری باید همانند وعده ناهار تهیه شود.
[ادامه مطلب]کاهش علائم پوکی استخوان با مصرف روغن ماهی
مطالعه جدید نشان می دهد مصرف روزانه یک گرم روغن ماهی می تواند به کاهش درد بیماران مبتلا به پوکی استخوان کمک کند.
[ادامه مطلب]زمانی که قند مصرف می کنیم چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟
اعتیاد به قند شرایطی واقعی است. در حقیقت، پژوهش های علمی نشان داده اند که اعتیاد به قند حتی با اعتیاد به کوکائین قابل مقایسه است.
[ادامه مطلب]غذا خوردن در چه زمان هایی باعث کاهش وزن می شود؟
بدن شما یک ساعت واقعی نیست اما ساعتی دارد که مدام کار می کند و این ریتم شبانه روزی، عملکرد بدن را مطابق برنامه ریزی درست پیش می برد.
[ادامه مطلب]یائسگی زودرس با چه غذاهایی اتفاق می افتد؟
ماهی، پاستا و سایر غذاها بر روی سن و سال شروع برخی تغییرات در بدن تاثیر می گذارند.یکی از این تغییرات شروع یائسگی در خانم هاست.
[ادامه مطلب]عرضه گوشت گاو وحشی و هشت پا در یک بازارچه تهران
گشت مشترک تعزیرات حکومتی در جریان بازدید سرزده از یک بازارچه در مرکز تهران، مقدار انبوهی خوراکی‌های قاچاق و غیر مجاز شامل گوشت گاو وحشی، خوک، آبزیان حرام گوشت، ماهی مرکب شکم پر، صدف، خرچنگ، هشت پا و محصولاتی مخصوص غذاهای کشور‌های آسیای میانه قاچاق کشف و ضبط کرد.
[ادامه مطلب]آیا سرکه سیب به کاهش وزن کمک می‌کند؟
سرکه سیب قرن‌هاست که کاربرد درمانی دارد: کمک به گوارش، کاهش کلسترول خون، کمک به تنظیم قند خون، کمک به کاهش وزن، مبارزه با عفونت، کمک به کنترل اشتها و کمک به درمان خیلی از بیماری‌ها؛ اما نوشیدن مقادیر زیاد آن می‌تواند موجب آسیب به سیستم گوارش، تحلیل رفتن مینای دندان و مداخلات دارویی شود. با ما همراه باشید...
[ادامه مطلب]توصیه‌های تغذیه‌ای برای ماه رمضان
فوق تخصص گوارش با اشاره به اینکه روزه‌داران در وعده سحری باید زیاد میوه مصرف کنند، گفت: فاصله افطار تا شام حداقل باید دو ساعت درنظر گرفته شود و روزه‌داران از مصرف مواد چرب نیز پرهیز کنند.
[ادامه مطلب]کاهش وزن با خوردن ماست کم چرب همراه ورزش
سلامت نیوز: مطالعات اخیر نشان داده است که دریافت کلیسم از لبنیات کم چرب به همراه ورزشی که باعث کالری سوزی شود باعث می‌شود که کاهش وزن 31 درصد افزایش پیدا کند.به گزارش ایسنا و به نقل از Daily news، بررسی‌ها نشان داده است که مصرف لبنیات کم چرب مانند ماست کم چرب به...
[ادامه مطلب]بهترین سبزیجات برای کسانی که مبتلا به نفخ شدید هستند
شما باید روزانه مقادیر زیادی از سبزیجات را وارد رژیم غذایی تان کنید، و این جای بحث ندارد.
[ادامه مطلب]هشدار جدی در خصوص استفاده از قارچ ها و گیاهان خودرو
مدیرکل دفتر موزه تاریخ طبیعی و ذخایر ژنتیکی نسبت به استفاده از قارچ ها و گیاهان خودرو در کشور هشدار داد.
[ادامه مطلب]تاثیر یک آب‌میوه بر کنترل علائم فشارخون
افزودن آب پرتقال به رژیم غذایی در کنترل علائم فشار خون بالا موثر است.
[ادامه مطلب]شیرین کننده های مصنوعی، عامل دیابت و چاقی
بسیاری از کشورها برای بهبود سلامت شهروندان خود برای شکر مالیات در نظر گرفته اند. در نتیجه، شرکت های مواد غذایی و نوشیدنی محصولات خود را با استفاده از شیرین کننده های کم کالری به جای شکرجایگزین کرده اند. این در حالیست که، شیرین کننده ها می توانند برای سلامتی مضرباشند.
[ادامه مطلب]آلوئه‌ورا؛ انسولین طبیعی برای دیابتی‌ها
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه دسر آلوئه‌ورا حاوی انواع ویتامین‌های A، E، C است، از تاثیر این دسر در کنترل دیابت خبر داد.
[ادامه مطلب]این‌ها را با معده خالی نخورید
برخی مواد غذایی برای سلامتی مضر هستند و معمولا اغلب افراد آن‌ها را می‌شناسند. در مقابل برخی دیگر برای سلامتی مفیدند؛ اما نباید به صورت ناشتا با معده‌ی خالی مصرف شوند، چرا که مصرف آن‌ها با شکم خالی موجب مشکلاتی مانند سوءهاضمه، اسیدی شدن بدن و عدم تعادل قند خون می‌شود، از این گروه می‌توان به موز، ماست، گوجه فرنگی و سبزیجات برگ سبز اشاره کرد. با ما همراه باشید...
[ادامه مطلب]از 6 مزیت سالم میوه انجیر غافل نشوید
انجیر حاوی مواد معدنی، ویتامین ها و فیبر فراوان است. ویتامین آ، ویتامین ب 1 و ب 2، کلسیم، آهن، فسفر، منگنز، سدیم، پتاسیم و کلر از مواد مغذی موجود در انجیر هستند.
[ادامه مطلب]در هفته چقدر تخم مرغ بخوریم؟
تحقیق جدید نشان می دهد خوردن بالغ بر ۱۲ تخم مرغ در هفته فاکتورهای پرخطر بیماری قلبی عروقی را در افراد مبتلا به دیابت نوع۲ یا پیش دیابت افزایش نمی دهد.
[ادامه مطلب]رژیم غذایی موجب کاهش ریسک کم شدن شنوایی در زنان می شود
محققان با بررسی ارتباط سه رژیم غذایی متفاوت و ریسک کاهش شنوایی دریافتند رژیم غذایی سالم با کاهش خطر کم شدن شنوایی در زنان مرتبط است.
[ادامه مطلب]چرا کاهش وزن بعد از 40 سالگی دشوار می شود؟
همینطور که سنتان افزایش پیدا می کند کاهش وزن نیز دشوارتر می شود. این یکی از حقایق زندگی است.
[ادامه مطلب]دستورهای غذایی برای پیشگیری از سرطان روده
یکی از عوامل خطر ابتلا به سرطان روده، داشتن بیماری کرون است. با بیماری کرون دستگاه گوارش دچار التهاب می شود. این التهاب عمدتا قسمت پایین روده کوچک را تحت تاثیر قرار می دهد اما می تواند هر نقطه از دستگاه گوارش از جمله روده بزرگ را نیز متاثر کند. همین التهاب خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد.
[ادامه مطلب]صفحه 19 از 300
