کد مطلب:
آبمیوه‌های "الخلیج" غیرمجاز هستند/ آب معدنی های نجومی جمع آوری شدند
به تازگی آبمیوه‌هایی با نام «الخلیج» در بازار کشور دیده شده‌اند باید تاکید شود که سازمان غذا و دارو در رابطه با آبمیوه‌هایی با نام‌های عربی هیچ مجوزی را صادر نکرده است.
[ادامه مطلب]10 ماده غذایی خطرناک که می‌تواند شما را بکشد
متاسفانه باید به اطلاع عاشقان کیکها برسانیم که این خوراکی خوشمزه می‌تواند باعث مرگ آنها شود!
[ادامه مطلب]فواید خوردن بلوبری در بهبود حافظه و کاهش خطر زوال عقل
میوه بلوبری حاوی آنتی اکسیدان های است که به حفاظت از بدن در مقابل بیماری و خطرات سلامت مرتبط با سن کمک می کند.
[ادامه مطلب]شیر برای مبتلایان به دیابت ضرر دارد؟
استفاده مستمر و كافي از شير و فرآورده هاي آن علاوه بر تامين عمده نيازهاي سلولي بدن، افزايش قد، تنظيم فشار خون، ارتقاي هوش و قدرت يادگيري، سلامت لثه و دندان و استحكام استخوان، افزايش قدرت بينايي، افزايش توان كاري، طول عمر و پيشگيري از كار افتادگي و ..... را موجب مي شود.
[ادامه مطلب]۶ حقیقتی که درباره نمک، نمی دانستید!
بدن کمتر از آنچه فکر می کنید، به نمک نیازمند است: حتی اگر زیاد هم اهل رفتن سراغ ظرف نمک نباشید، هنوز هم این احتمال وجود دارد که بیش از میزان نیازتان به نمک، آن را دریافت کنید.
[ادامه مطلب]13 راه برای مصرف بیشتر سبزیجات
مصرف سبزیجات در رژیم غذایی بسیار مهم و ضروری است. سبزیجات از نظر مواد خوراکی و آنتی‌اکسیدان‌ها غنی هستند و همین ویژگی است که شما را سالم نگه می دارد و به شما توان مبارزه با بیماری ها را می دهد. به علاوه، با توجه به کالری اندکی که در سبزیجات وجود دارد، آنها را برای کنترل وزن مناسب می کند.
[ادامه مطلب]ماهی را بخارپز کنیم یا آب پز؟
نباید گوشت ماهی به صورت خام مصرف شود و حتماً باید به صورت پخته آن را خورد و بهتر آن است که آن را به مدت دو دقیقه جوشاند و آبی که در آن می جوشانیم نباید به مصرف دیگری برسد، چون حاوی سموم قابل حل در آب است که از بدن ماهی به آب منتقل می شود.
[ادامه مطلب]۶ قدم بردارید تا شکمی کاملاً صاف داشته باشید!
برداشتن گام‌های ساده و سالم علاوه بر این که منجر به سبک زندگی سالم‌تر و شادتر می‌شود، بهترین راه برای کنترل وزن و جلوگیری از چاقی شکمی نیز هست.
[ادامه مطلب]۵ راه طبیعی برای کاهش کلسترول خون
برای کاهش میزان کلسترول خون، غذاهای حاوی استانول گیاهی و استرول ها را که در دانه ها، آجیل، میوه ها و سبزیجات هستند، وارد رژیم خود کنید.
[ادامه مطلب]غذا را بو نکشید
محققان دریافتند برای کاهش وزن، غذا را بو نکشید.
[ادامه مطلب]حفظ بینایی کودکان با موز طلایی
محققان دانشگاه فنی کویینزلند استرالیا نوعی موز موسوم به موز طلایی پرورش دادند که سرشار از ویتامین A است. براساس تخمین محققان سالانه بین 650 تا 700 هزار کودک در سراسر جهان به دلیل کمبود انواع ویتامین A جان خود را از دست می‌دهند و 300 هزار کودک نابینا میشوند.
[ادامه مطلب]آیا مربیان ورزشی صلاحیت تجویز مکمل‌های غذایی را دارند؟
مکمل ها به دو دسته مکمل های تغذیه ای و دارویی تقسیم می شوند که مانند هر ترکیب دیگری اگر بی رویه و نابجا مصرف شوند می توانند عوارض کوتاه مدت و یا بلند مدت خفیف و یا کشنده ای داشته باشند.
[ادامه مطلب]آب معدنی می‌تواند جایگزین شیر و محصولات لبنی شود؟
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد، آب معدنی یک منبع خوب کلسیم است.
[ادامه مطلب]ارتباط رژیم غذایی پرچرب دوره بارداری و سرطان سینه
به گفته محققان، رژیم غذایی پرچرب دوره بارداری ممکن است ریسک سرطان سینه را در چندین نسل افزایش دهد.
[ادامه مطلب]این غذاها را بعد از ساعت 8 شب نخورید!
درباره غذایی که می خوریم صحبت می کنیم، کالریش را حساب می کنیم، مقدار چربیش را چک می کنیم و … همه اینها مهم هستند. اما آیا اینکه چه زمانی غذا بخورید را هم در نظر می گیرید؟ میان وعده های کوچک برای برنامه غذایی مضر نیستند اما پرخوری های بعد از شام، نه تنها می تواند باعث افزایش وزن شود بلکه می تواند باعث کاهش کیفیت خوابی که برای سالم و متناسب بودن به آن نیاز دارید هم بشود.
[ادامه مطلب]سبزیجات را زیاد منجمد نکنید
سبزیجات را نباید برای مدت زمان طولانی در حالت فریز نگهداری کرد.
[ادامه مطلب]غذایی خاص برای آدم‌های خاص
لازم است بدانيد كه محصولات ارگانيك با هدف حفظ سلامت آب، خاك و ماده غذايي بدون هيچ‌گونه ماده شيميايي توليدشده و تمام فرايند آن از توليد تا بسته‌بندي و عرضه تحت كنترل استاندارد مخصوص محصولات ارگانيك است كه هزينه بالايي دارد. دقت كنيد كه اگر بخواهيد محصولاتي كه در ادامه معرفي مي‌كنيم را از نوع ارگانيك تهيه كنيد بايد هزينه بيشتري بپردازيد.
[ادامه مطلب]از فواید سلامت شگفت انگیز بادنجان
به لطف محتوای آنتی اکسیدانی، برخی مطالعات نشان داده اند که بادنجان ممکن است به کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی کمک کند.
[ادامه مطلب]کم خواب‌ها این مواد غذایی را نخورند
به گفته یک پزشک و متخصص فیزیولوژی، اگر به دلایلی خواب شخص کم شده و بیشتر بیدار باشد، در این شرایط به علت متمایل شدن مزاج بدن و مغز به سمت گرمی و خشکی، باید از مصرف یکسری از خوردنی ها اجتناب شود تا خواب فرد تنظیم گردد.
[ادامه مطلب]آیا مصرف نمک برای بیماران مبتلا به ام‌اس مضر است؟
محققان به این نتیجه رسیدند که پیروی از یک رژیم غذایی پرنمک، تأثیری بر وضعیت بیماران مبتلا به ام‌اس ندارد.
[ادامه مطلب]صفحه 118 از 300
