کد مطلب:
چرا هر روز باید تخم شربتی مصرف کنید؟
دانه های چیا از آنجایی که حاوی فیبر، پروتئین، ویتامین ها، اسیدهای چرب امگا-3، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و غیره هستند، فواید سلامت قابل توجهی را ارائه می کنند.
[ادامه مطلب]فواید بی نظیر کدو برای سلامتی
صرف 100 گرم كدو حلوایی ممکن است به مبارزه با انواع سرطان كمك كند و احتمالا از چشم نیز در برابر بروز آب مروارید محافظت می‌كند و می‌تواند باعث افزایش دید در شب شود.
[ادامه مطلب]قهوه یا چای؛ کدام برای سلامت شما بهتر است؟
نوشیدن چای با خطر کمتر ابتلا به سرطان و بیماری قلبی، کاهش وزن بهبود یافته، و سیستم امینی قوی‌تر پیوند خورده است. در همین حال، مطالعات مختلف نوشیدن قهوه را به عنوان یک روش بالقوه نه تنها برای مقابله با بیماری پارکینسون، بلکه دیابت نوع 2، بیماری کبدی، و مشکلات قلبی معرفی کرده اند.
[ادامه مطلب]۷ ماده غذایی برای پیشگیری از لخته شدن خون
ترومبوز ورید عمقی که به دی وی تی معروف است، بیشتر سیاهرگ های اندام تحتانی را درگیر می کند. ایجاد لخته های خونی در مسیر عروق خونی اندام ها، باعث اختلال جریان خون شده و در نتیجه منجر به انسداد نسبی یا کامل عروق خونی می گردد.
[ادامه مطلب]اگر مشکلات کلیوی دارید کمتر پتاسیم مصرف کنید
کلیه ها به عنوان تصفیه خانه های بدن فعال هستند و نقشی کلیدی در سلامت کلی انسان ایفا می کنند.
[ادامه مطلب]نوشیدنی‌هایی برای کاهش سوزش سر دل
علت سوزش سر دل بیماری به نام ریفلاکس معده به مری است. افراد این وضعیت را به‌صورت سوزش بالای شکم و قفسه سینه و گلو توضیح می‌دهند.
[ادامه مطلب]مضرات غذاهای چرب و شیرین را می‌توان با غذاهای ترش رفع کرد
در مبانی کلیات طب سنتی ایران آمده است که سکون و آرامش بعد از غذا ضروری است زیرا سکون برای هضم کامل لازم است, البتّه چند قدم حرکت کردن بعد از غذا مفید است؛ مضرات غذاهای چرب و شیرین را می‌توان با غذاهای ترش رفع کرد.
[ادامه مطلب]عوارض گیاه خواری طولانی مدت
عضو انجمن علمی طب سنتی ایران گفت: افرادی که پرخونی یا سنگینی خون دارند با گیاه‌خواری می‌توانند غلظت خون خود را کم کنند اما اگر به صورت دائم آن را ادامه دهند به سردی مزاج، کم‌خونی، ضعف، لرز، خستگی و کسالت دچار میشوند.
[ادامه مطلب]خواص بی نظیر چای زنجبیل
در خصوص خواص زنجبیل گفتنی های فراوانی وجود دارد، اما بر طبق نتایج حاصل از تحقیقاتی که محققین دانشگاه مری لند به تازگی منتشر کرده اند، روغن های فرار و ترکیبات تند و تیز موجود در زنجبیل دقیقاً همان چیز هایی هستند که خواص بی نظیر آن را تشکیل می دهند.
[ادامه مطلب]چگونه گوشت را کباب کنیم تا سرطان‌زا نشود؟
گوشت کباب‌شده روی آتش بسیار زیان‌آور است. مواد گوشتی که به علت کباب کردن می‌سوزد، بنزپیرین ایجاد می‌کند و به همین علت است که برای کباب کردن گوشت از دستگاه الکتریکی (مولد) گاز استفاده می‌کنیم تا احتمال تماس گوشت با شعله آتش کمتر شود. به‌خصوص توصیه می‌شود که از ریخته شدن (ریزش) روغن روی شعله آتش جلوگیری شود تا بنزپیرین تولید نشود.
[ادامه مطلب]ویتامین های ضروری برای بانوان!
ویتامین ها ترکیبات آلی هستند که به عملکرد درست بخش های مختلف بدن کمک می کنند.
[ادامه مطلب]مغذی ترین نوشیدنی هایی که باید به رژیم غذایی همه مردان اضافه شود
مطالعات محققان بر این موضوع تاکید دارد که مردان 10 سال زودتر از زنان به بیماری های قلبی مبتلا می شوند.
[ادامه مطلب]عفونت ادراری را با مصرف این میوه ها از خود دور کنید!
یک ایده خوب برای این که مطمئن شوید از ابتلا به عفونت ادراری مصون هستید، دنبال کردن یک رژیم غذایی مناسب سرشار از میوه ها است.
[ادامه مطلب]مواد قندی بخوریم باهوش می شویم؟
برخی سعی می‌کنند با مصرف مواد قندی حافظه خود را تقویت کنند و به جمع باهوش‌ها بپیوندند! اما آیا واقعاً مواد قندی می‌تواند به تقویت حافظه منجر شود؟
[ادامه مطلب]نوشیدن زیاد آب سرمنشأ بیماریها
متخصص طب سنتی با بیان اینکه توصیه به نوشیدن روزانه ۸ لیوان آب غلط است، گفت: نوشیدن آب فراوان، سر منشأ بیماریها است و دردها را به سمت خود می‌کشد.
[ادامه مطلب]رنگ‌های خوراکی که کودکان را بیش فعال می‌کند
یک کارشناسان آزمایشگاه کنترل سازمان غذا و دارو گفت: محققان اثر خوراکی‌ها با رنگ مصنوعی را با اثر حذف این خوراکی‌ها مقایسه کردند و نتیجه‌گیری آنها این بود که وقتی کودکان مواد خوراکی با رنگ مصنوعی می‌نوشند، بیشتر احتمال دارد که «بیش‌فعال» شوند.
[ادامه مطلب]در بشقاب‌های قرمز غذا بخورید
تحقیقات نشان می‌دهد با ترفندهایی ساده می‌توان جلوی اشتهای زیاد و میل به خوردن خوراکی را سرکوب کرد.
[ادامه مطلب]9 توصیه به مبتلایان به لاغری شدید
در میان مبتلایان به افزایش وزن شدید، کسانی هم هستند که باید برای رسیدن به وزن ایده آل خود، نسبت به افزایش وزن اقدام کنند.
[ادامه مطلب]استقرار اتوبوس تغذیه در میادین پایتخت
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت از استقرار اتوبوس تغذیه در میادین اصلی شهر تهران خبر داد.
[ادامه مطلب]حواس جمع غذا بخورید!
تحقیق جدیدی می‌گوید که هوشیارانه خوردن در کنار رژیم غذایی و ورزش به افراد دارای اضافه‌وزن کمک می‌کند که وزن کم کنند.
[ادامه مطلب]صفحه 180 از 300
