کد مطلب:
بهترین نان برای مصرف چیست؟
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت:بر اساس اعلام انستیتو تحقیقات تغذیه کشور بهترین نان برای مصرف، نانی است که از ترکیب آرد گندم و جو درست شده باشد.
[ادامه مطلب]نظر یک متخصص مغز و اعصاب درمورد رژیم های لاغری
شما هم رژیم های لاغری زیادی را امتحان کردید؟ این رژیم های لاغری بر شما موثر نبوده است؟ اگر شما هم جزو کسانی هستید که هر بار غذای خود را کم می کنید باز هم وزن تان زیاد می شود، بهتر است این مقاله را بخوانید.
[ادامه مطلب]چرا صبحانه مهمترین وعده روز برای کودکان است؟
روز به روز به آغاز مدرسه ها نزدیک می شویم و به زودی دوباره باید فرزندانمان را برای ادامه تحصیل راهی مدارس کنیم. با شروع مدارس ممکن است به خاطر کمبود زمان ( مخصوصا در شیفت صبح ) صبحانه دادن به فرزندانمان کمی با مشکل روبرو شود و یا حتی موفق نشویم صبحانه ای سالم برای او تهیه کنیم.
[ادامه مطلب]رفع خستگی مزمن با میوه های زرد و نارنجی
این بیماری تحت عنوان سندرم خستگی بعد از ویروس، یا درد عضلانی انسفالومیلیت شناخته می‌شود. این بیماری یک بیماری شدید و ناتوان کننده است و علت آن هنوز ناشناخته است.
[ادامه مطلب]مواد غذایی کالری منفی: واقعی یا ساختگی؟
آیا یک ماده غذایی می تواند به انرژی بیشتری برای گوارش نسبت به میزان کالری که ارائه می کند، نیاز داشته باشد؟
[ادامه مطلب]سلامت پیازهای سرخ کرده و مواد غذایی خانگی در مغازه ها تائید نمی شود
رئیس انجمن علوم و صنایع غذایی ایران گفت: خرید پیازهای سرخ کرده، سبزی‌های آماده خرد شده و دیگر مواد غذایی تولیدشده در داخل خانه‌ها، مورد تأیید وزارت بهداشت نبوده و مسئولیت مصرف آن بر عهده خود مردم است
[ادامه مطلب]دو توصیه مهم درباره رب گوجه فرنگی
یک کارشناس آزمایشگاه کنترل غذا و دارو، مطالبی را پیرامون تهیه و مصرف رب گوجه فرنگی تشریح کرد.
[ادامه مطلب]شکلات تلخ با روغن زیتون بخورید تا قلب سالم داشته باشید
طبق نتایج مطالعه محققان ایتالیایی، مصرف روزانه یک وعده شکلات تلخ همراه با روغن زیتون فوق خام برای سلامت قلب افراد مفید است و ریسک مشکلات قلبی-عروقی را کاهش می دهد.
[ادامه مطلب]ادعای تازه درباره مضرات رژیم کم‌چرب
متخصصان کانادایی در یک مطالعه جدید ادعا کرده‌اند که رژیم‌های غذایی کم چرب خطر مرگ زودهنگام را تا یک چهارم افزایش می‌دهد.
[ادامه مطلب]فواید و مضرات آلو خشک
آلو خشک یک خوردنی خوشمزه و پرطرفدار است که با تمام فوایدی که دارد نباید در خوردنش زیاده روی کرد زیرا مشکلاتی برایتان ایجاد میکند.
[ادامه مطلب]تخفیف‌های وسوسه‌کننده برای خوشمزه‌های بیماری‌زا
زندگی برای خیلی‌ها بدون شکلات معنا و مزه‌ای ندارد. گشت‌و‌گذار در مغازه‌های شکلات‌فروشی و دیدن قفسه‌های رنگ به رنگ، هوش از سر این عده چنان می‌پراند که دست به جیب میشوند؛ بدون اینکه به تاریخ مصرف آن نگاهی بیندازند.
[ادامه مطلب]با خواص چای اولانگ آشنا شوید
چای اولانگ چای سنتی چینی است که از گیاه کاملیا سیننسیس گرفته می شود. از این گیاه برای درست کردن چای سیاه و سبز نیز استفاده می شود. میزان اکسیده شدن چای اولانگ چیزی بین چای سیاه و سبز است.
[ادامه مطلب]پاکسازی سیستم لنفاوی با این نوشیدنی
با یک نوشیدنی سرشار از کلروفیل می توانید به پاکسازی خون کمک کرده و از این طریق سیستم لنفاوی را نیز پاکسازی کنید.
[ادامه مطلب]۸ گزینه سرشار از ید را به رژیم غذایی تان بیفزایید
غده تیروئید مسئول کنترل متابولیسم و رشد است و هنگامی که شما دچار کمبود ید می شوید، عملکرد این غده دچار اختلال می شود.
[ادامه مطلب]با خوردن این غذاها بیشتر عمر کنید
سلامت نیوز: پلی فنل ها نامی هستند که این روزها زیاد می شنوید. بیشتر ما فقط می دانیم غذایی که حاوی پلی فنل باشد خوب است و باید آن را خورد. اما واقعا پلی فنل ها به چه دردی می خورند؟به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، پلی فنل ها آنتی اکسیدان های شیمیایی قدرتمندی هستند که...
[ادامه مطلب]چگونه هفته ای نیم کیلو وزن کم کنیم؟
اگر دیدن عددی کوچک‌تر روی ترازو، بزرگ‌ترین آرزوی شماست، از تغذیه‌تان شروع کنید. بیشتر اوقات، این کیلوگرم‌های اضافی به مرور زمان و در عرض یک مدت طولانی، کنار هم جمع میشوند، بنابراین کاهش وزن و از دست دادن این کیلوگرم‌های اضافی، به زمان و صبوری نیاز دارد.
[ادامه مطلب]اینفوگرافیک/معجزه ۴ دانه آجیلی در کاهش وزن، فشارخون و دیابت
۴ دانه آجیلی از سالم‌ترین مغز‌ها محسوب میشوند و در کاهش وزن و فشارخون، درمان دیابت و پایین آوردن کلسترول موثرند.
[ادامه مطلب]کاهش قند خون به صورت طبیعی
به دلیل نوسانات سطح قند، بسیاری از ما هایپرگلیسمی را در طول روز تجربه می‌کنیم.
[ادامه مطلب]رژیم ۹ روزه برای بهبود کبد چرب در کودکان
کارشناسان تغذیه و سلامت معتقدند که کاهش مواد قندی در رژیم غذایی کودکان فقط برای مدت ۹ روز می‌تواند روند شکل‌گیری کبد چرب را در آنان معکوس کند.
[ادامه مطلب]گزینه های غذایی که معمولا آنها را اشتباه مصرف می کنید!
حتی اگر سالم ترین انتخاب های غذایی را داشته باشید، بدون در نظر گرفتن نحوه استفاده درست از آنها، نمی توانید از فواید موجود در این غذاها بهره ببرید.
[ادامه مطلب]صفحه 100 از 300
