کد مطلب:
یک سالاد خوش طعم برای کسانی که رژیم لاغری دارند
سالاد یکی از خوراکی هایی است که در انواع رژیم های لاغری و کاهش وزن وجود دارد. اگر شما هم از سالادهای تکراری خسته شده اید به شما پیشنهاد می کنیم این بار سالاد پیاز و گشنیز را تجربه کنید. مطمئن باشید پشیمان نخواهید شد.
[ادامه مطلب]چای سیاه در مقابل چای سبز: کدام سالم تر است؟
تمام جذابیت مصرف انواع چای به خاطر وجود نوع خاصی از آنتی اکسیدان ها به نام پلی فنول در آن است. آنتی اکسیدان ها مولکول هایی هستند که به جلوگیری از اکسیداسیون و تولید رادیکال های آزاد در بدن کمک می کنند.
[ادامه مطلب]شیفتگان گوشت قرمز عمر کوتاه تری دارند
اگر از عاشقان گوشت قرمر هستید احتمالاً شنیدن این خبر چندان به مذاقتان خوش نمی آید؛ خبری که عاقبت خوشی برای دوست داران این ماده غذایی لذیذ متصور نمی شود.
[ادامه مطلب]خوراکی های ضد آلرژی
بعضی از مواد غذایی آلرژی زا هستند و باعث ایجاد حساسیت در افراد میشوند اما در مقابل، برخی از مواد غذایی ضد آلرژی هستند و از التهاب و حساسیت جلوگیری می‌کنند.
[ادامه مطلب]صبحانه‌هایی که مغز را فعال می‌کنند
صبحانۀ خوب صبحانه‌ای است که انرژی کافی را تأمین و روحتان را شاداب کند. شاه‌کلید این انرژی‌بخشی نیز در دریافت پروتئین و غلات کامل است.
[ادامه مطلب]مصرف بادام زمینی سلامت قلب را تضمین می کند
به گفته محققان، مصرف بادام زمینی از قلب محافظت کرده و ریسک ابتلا به بیماری عروق کرونر را کاهش می دهد.
[ادامه مطلب]پروتئین‌های گیاهی خطر مرگ‌ومیر را کاهش می‌دهند
متخصصان آمریکایی معتقدند که مصرف بیشتر پروتئین‌های گیاهی با کاهش خطر مرگ مرتبط است.
[ادامه مطلب]مواد غذایی التیام دهنده فیبروز ریه
فیبروز ریه به معنی تشکیل بافت فیبروز (بافت همبند) در ریه است که علاوه بر ایجاد مشکل تنفس، انجام دادن حرکات ورزشی نیز دشوار می‌شود.این ناراحتی همچنین باعث سرفه‌های خشک و مزمن می‌شود
[ادامه مطلب]مادران شيرده به هيچ عنوان رژيم غذايي نگيرند
رئيس فرهنگستان علوم پزشكي گفت: مادران شيرده، اصلا رژيم غذايي نگيرند و در دوران شيردهي تغذيه مناسب و خواب كافي داشته باشند.
[ادامه مطلب]کاهش شدید کشت تراریخته در جمهوری چک
کشت و واردات محصولات تراریخته در کشور چک از سال ۲۰۰۹ روند کاهشی شدیدی داشته است اما هنوز قانونی مبنی بر ممنوعیت آنها وجود ندارد؛ تنها کمتر از ۰.۱ درصد کشت جهانی محصولات تراریخته در کشورهای اروپایی انجام می‌شود.
[ادامه مطلب]آیا با نخوردن صبحانه لاغر می شویم؟
یک متخصص تغذیه گفت :باور ترک صبحانه برای کاهش وزن اشتباه بسیار بزرگ و رایج در بین افراد است .
[ادامه مطلب]خواص آلبالو و آلو از منظر طب سنتی
آلبالو از منظر طب سنتی در گروه میوه‌ها قرار می‌گیرد و مزاج آن، سرد و خشک است. معمولا در طب سنتی از عسل به‌عنوان مُصلح آلبالو نام برده می‌شود.
[ادامه مطلب]معجونی برای آب کردن چربی شکم
اگر شما دچار افزایش وزن هستید و می خواهید از دست چربی شکمی رها شوید، راه و روش های طبیعی را درپیش بگیرید.
[ادامه مطلب]کدام میوه ها به کمک درمان عفونتهای ادراری می آیند؟
گذشته از داروهایی که پزشکان تجویز می کنند، یک ایده خوب برای این که مطمئن شوید از ابتلا به عفونت ادراری مصون هستید، دنبال کردن یک رژیم غذایی مناسب سرشار از میوه ها است.
[ادامه مطلب]این نوع شکلات ها را نخرید
کارشناس ارشد سازمان غذا و دارو، نسبت به مواد مصرفی در تهیه شکلات ها، توضیحاتی ارائه داد.
[ادامه مطلب]افزایش ایمنی در زنجیره غذایی با استفاده از نانوذرات
محققان دانشگاه علوم پزشکی کردستان در یک طرح تحقیقاتی امکان انتقال زیستی نانوذرات در یک زنجیره غذایی ساده شده دریایی را مورد بررسی قرار دادند که نتایج حاصل از آن را می توان به منظور افزایش ایمنی در زنجیره غذایی و محیط زیست به کار گرفت.
[ادامه مطلب]مادۀ اسیدی سرطان زا در سیب زمینی سرخ شده و چیپس
سیب زمینی سرخ شده و چیپس، بیماری‌های زیادی ایجاد می‌کند! ولی افراد از ضررهای آن خبر ندارند و به صرف اینکه خوشمزه است, مصرف می‌کنند. «آکریلامید» یک مادۀ اسیدی سرطان زا است که هنگام سرخ کردن ایجاد می‌شود، اما مقدار آن در چیپس سیب زمینی بیشتر است.
[ادامه مطلب]با این 5 توصیه جلوی غذا خوردن استرسی را بگیرید
وقتی دچار استرس، خستگی یا ناراحتی می شوید به سراغ چیپس، شکلات یا شیرینی ها می روید؟برای اینکه در طول روز توان داشته باشید چندین فنجان قهوه پر از شکر می خورید؟هر روز حوالی ساعت 3 بعد از ظهر مثل اینکه کوکتان کرده باشند هوس تنقلات می کنید؟ اگر جوابتان به هریک از سوالات بالا بله بود پس مقاله درستی را برای مطالعه انتخاب کردید. به حرفم اطمینان کنید چون من در تمام این موقعیت ها بوده ام و درگیری با آنها را تجربه کرده ام.
[ادامه مطلب]بهترین رژیم غذایی از نظر متخصصان تغذیه
اجرای یک برنامه غذاییِ مغذی و متعادل، شاید غیر ممکن به نظر برسد. ولی جای امیدواری هست!به این ۱۵ عادت غذایی اثربخش برای داشتن یک خوراک همیشه سالم، نگاهی بیندازید.
[ادامه مطلب]از خوردن این میوه ها در طول شیردهی بپرهیزید
میوه ها را دوست دارید؟ آیا می دانستید که در طول شیردهی باید از خوردن میوه های خاصی پرهیز کنید؟ اگر عاشق میوه هستید و نمی توانید از خوردنشان بگذرید، پس باید این مقاله را مطالعه کنید. اینجا لیستی از میوه های شایعی که نباید در طول شیردهی میل کنید را به شما معرفی می کنیم.
[ادامه مطلب]صفحه 230 از 300
