کد مطلب:
6 غذای مفید برای پیشگیری از آلزایمر
بیماری آلزایمر یک بیماری عصبی ناتوان کننده است و طبق تخمین های آکادمی نورولوژی آمریکا، تعداد مبتلایان به این بیماری در 40 سال آینده و در این کشور 3 برابر خواهد شد.تحقیقات روی نقش مواد غذایی برای پییشگیری از بروز این آلزایمر نشان داده که خوراکی های حاوی آنتی اکسیدان و سایر مواد مغذی با دفع زوال شناختی ارتباط مستقیم دارد.
[ادامه مطلب]عکس/کلکسیون تخلفات بهداشتی در برخی قصابی ها و مرغ فروشی ها
گوشت های قرمز و مرغ مشکل دار کشف شده به دستور قاضی در محل معدوم و پرونده برای بررسی بیشتر به تغزیرات ارجاع شد.
[ادامه مطلب]آلو برقانی بخورید تا استخوا‌‌نهایتان محکمتر شود
پژوهشگران دانشگاه تگزاس می‌گویند مصرف چهار تا پنج عدد آلوبرقانی خشک در روز می‌تواند تا حدود ۲۰ درصد استخوان‌ها را مستحکمتر کند.
[ادامه مطلب]انگور با تاثیرات مضر رژیم غذایی پرچرب مقابله می کند
طبق مطالعات جدید، پلی فنول های موجود در انگور به تعدیل تاثیرات مضر ناشی از مصرف چربی های اشباع کمک می کنند.
[ادامه مطلب]آیا ماکارونی برای بدن خاصیت دارد؟
ارزش تغذیه‌ای ماكارونی در اصل وابسته به آردی است كه در تهیه‌ی ماكارونی از آن استفاده می‌شود. این ماده‌ی غذایی غنی از نشاسته است، در حالی كه میزان پروتئین آن حدود 7 تا 8 برابر كم‌تر از میزان نشاسته‌ی آن است.
[ادامه مطلب]نشانه های خاموش کمبود ویتامین
حتی کسانی که سالم غذا می خورند نیز ممکن است دچار کمبود در برخی ویتامین ها و مواد معدنی کلیدی شوند. در ادامه نشانه های شایع کمبود ویتامین ها را می توانید مطالعه کنید و اگر چنین مشکلی را در خود دیدید راه حل را هم در اختیار دارید.
[ادامه مطلب]حفظ تناسب اندام با نوشیدن مخلوط آبلیمو و عسل
نوشیدنی آبلیمو و عسل جدای از اینکه به کاهش وزن کمک می کند دارای فواید بسیار زیادی است.
[ادامه مطلب]مواد غذایی که گروه‌های حساس نباید مصرف کنند
فوق تخصص آلرژی و ایمونولوژی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: آلرژی‌های غذایی در دنیا و کشورمان رو به‌رشد است که مصرف بی رویه فست فودها و مواد غذایی مملو از سس و مواد نگهدارنده حساسیت‌های غذایی را افزایش داده است.
[ادامه مطلب]توصیه‌ای به ورزشکاران المپیکی در مورد تغدیه پس از تمرین
یک متخصص تغذیه معتقد است: انجام تمرینات سنگین در رشته‌های استقامتی سبب از دست دادن اشتهای ورزشکار و ضعف جسمانی می‌شود، بنابراین باید با تغذیه مناسب کمبودهای خود را جبران کنند.
[ادامه مطلب]خستگی باعث گرایش به غذاهای ناسالم می‌شود
یافته‌های محققان دانشگاه مرکزی لنکشایر نشان می‌دهد که اگر زمانیکه گرسنه نیستید و دلتان هوس چیپس کرد، خسته هستید.
[ادامه مطلب]غذاهایی برای نبرد با سرطان
بدن برای بازسازی خود و تأمین قوای لازم برای انجام کارها و فعالیت‌های مختلف به مواد غذایی سالم نیاز دارد. در این میان، مواد غذایی همچنین در زمان ابتلا به انواع بیماری‌ها هم می‌تواند مؤثر باشد و حتی به کاهش علائم بیماری کمک کند.
[ادامه مطلب]۱۰ خوراکی مفید برای پیشگیری از حمله قلبی
در حالی که عصاره‌ها، معجون‌ها و نوشیدنی‌های زیادی برای سم‌زدایی بدن تبلیغ می‌شود تا به گفته سازندگانش بدنتان را پاکسازی و سم‌زدایی کند، طبیعت موادی غذایی در اختیارمان نهاده که همان خاصیت را دارند.
[ادامه مطلب]تاثیر شگفت انگیز پای مرغ در از بین بردن چروک صورت
از بین بردن چروک صورت از قبیل چروک دور چشم و چروک پیشانی برای زیبایی و جوانی پوست صورت بسیار موثر است. در این بخش یک راز مردمان چین و کره را برای از بین بردن چروک برایتان بازگو می کنیم.
[ادامه مطلب]آیا هر روز می توانیم غذای مایکروفری بخوریم؟
هرچه می خواهد باشد، باقی مانده غذاها، غذای منجمد شده، پاپ کورن و یا سیب زمینی، مایکروفرها روشی سریع برای گرم کردن غذا هستند. قابلیت گرم کردن غذا تنها در چند دقیقه بسیاری از مردم را متقاعد کرده که از این وسیله استفاده کنند. با وجود اینکه مرکز بهداشت هاروارد و مرکز بهداشت جهانی اعلام کرده اند که گرم کردن غذا با مایکروفر ضرری ندارد، اما همچنان برخی افراد از استفاده آن می ترسند.
[ادامه مطلب]سلامت غذاها در سفره های یکبار مصرف تهدید می شود
مدیرکل آزمایشگاه های مرجع کنترل سازمان غذا و دارو، گفت: سفره های یکبار مصرف فاقد کیفیت به دلیل وجود سرب و فلزات سنگین، سلامت مردم را تهدید می کنند.
[ادامه مطلب]فواید دارویی برگ های انبه در مقابله با دیابت و آسم
میوه انبه جدای از طعم لذیذ و شیرینش دارای فواید متعددی برای سلامت است، اما برگ این میوه از خواص دارویی برخوردار است که به ندرت به اهمیت آن توجه می شود.
[ادامه مطلب]اینفوگرافی خواص برگ نعنا
نعنا نیز مانند لیموترش جزو درمان های طبیعی و مورد علاقه ی مادربزرگ ها است. چون این برگ های خوش عطر و خوش طعم سرشار از خواص گوناگون است. در این اینفوگرافی، شما را با گوشه ای از خواص این سبزی معطر آشنا می کنیم.
[ادامه مطلب]وعده شام را حذف نکنید!
بعضی افراد فکر می‌کنند که غذا خوردن در شب مطلقا برای بدن مضر است و تصمیم می‌گیرند که هرگز شام نخورند. با این‌حال، متخصصان تغذیه تاکید می‌کنند که چنین تصوری اصلا واقعیت ندارد و چنین تصمیمی کاملا اشتباه است.
[ادامه مطلب]11 منبع گیاهی غنی از کلسیم را بشناسید
احتمالا تصور شما نسبت به غذاهای غنی از کلسیم، شیر و خانواده محصولات لبنی است. در حالی که لبنیات منبع اصلی استخوان سال است و هر فنجان شیر، 280 میلی گرم کلسیم دارد، اما شما می توانید برای کسب روزانه 1000 تا 1200 میلی گرم کلسیم مورد نیاز روزانه به محصولات گیاهی نیز متوسل شوید.
[ادامه مطلب]توصیه‌هایی کاربردی برای رسیدن به وزن ایده‌آل
افراد زیادی از مراجعان هستند که در همان ابتدای مشاوره اعلام می‌کنند، هیچ رژیم غذایی به آنان جواب مثبت نمی‌دهد. این افراد دقیقاً همان کسانی هستند که روزانه بیش از ۱۰ بار روی ترازو رفته و هر بار خود را به خاطر وزن زیاد مورد سرزنش قرار می‌دهند.
[ادامه مطلب]صفحه 263 از 300
