کد مطلب:
موثرترین رژیم غذایی برای جلوگیری از سنگ صفرا
اکثر مردم هرگز به سلامت کیسه صفرای خود فکر نمی کنند؛ ارگانی که در سطح تحتانی کبد قرار دارد و وظیفه آن نگه داری مایع زرد رنگ صفرا است.
[ادامه مطلب]خاصیت درمانی 8 سبزی قرمز رنگ را بشناسید
کارشناسان کلینیک مایو اینطور اعلام کرده اند که مصرف سبزیجات قرمز رنگ از قبیل کلم، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای و ... ممکن است به کاهش خطر ابتلا به دیابت، پوکی استخوان و کلسترول بالا کمک کند.
[ادامه مطلب]بهترین دمنوش های گیاهی در فصل پاییز
استفاده از دمنوش زنجبیل، دارچین، زعفران و چای کوهی برای افزایش گردش خون و گرمایش بدن در فصل سرما مناسب است.
[ادامه مطلب]علائم کمبود منیزیم در بدن تان که بسیار خطرناک است
همان‌طور که حتما از اهمیت و ضرورت وجود منیزیوم برای بدن خبر دارید مطمئنا می‌دانید که کمبود منیزیم برای بدن بسیار خطرناک است. در این نوشتار از علائم کمبود منیزیم در بدن صحبت می‌شود.
[ادامه مطلب]هر روز یک‌سیب بخورید تا کمتر بیمار شوید
یک ضرب‌المثل قدیمی می گوید «سیب خوردن، ملاقات پزشک را به تعویق می‌اندازد.» این میوه خوشمزه که ملکه میوه‌ها نام گرفته است برای هضم مفید است.
[ادامه مطلب]همراه با غذا پیاز بخورید
ترکیبات گوگرددار پیازعضلات صاف ریه را تحریک می کند و باعث باز شدن شریان‌های کوچک و نایژه می‌شود و به همین دلیل به افرادی که دچار سرماخوردگی میشوند مصرف پیاز خام در کنار غذا توصیه می‌شود.
[ادامه مطلب]همه نکاتی که باید درباره آبمیوه‌ها بدانید
«مصرف آبمیوه روز به روز در حال افزایش است. شرکت‌های بزرگ و کوچک آبمیوه هم که بیلبوردهای تبلیغاتی شهر را قرق کرده‌اند. اما تا به حال از خودتان پرسیده‌اید که درون پاکت‌های خوش رنگ و روی آبمیوه واقعا چه محتوایی وجود دارد؟ یا این که آبمیوه‌ها واقعا طبیعی هستند یا افزودنی و نگهدارنده دارند؟ چرا مدت نگهداری‌شان آن قدر طولانی است؟ اگر دنبال جواب سوال‌هایتان می‌گردید، این مطلب را حتما بخوانید.»
[ادامه مطلب]«شیرخشک»، تجارت «گرمی» دارد
استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: تولید کنندگان شیر خشک و آنهایی که دنبال این فروش‌ها هستند با این تبلیغات نادرست بازار تجارتشان را گرم می‌کنند.
[ادامه مطلب]بهترین غذاها برای حفظ سلامت روان
آیا می‌دانستید تغذیه بر روی حالات روحی و روانی افراد اثر بسزایی دارد؟ در این مقاله به برخی نکات تغذیه‌ای که بر روی روح و روان موثر هستند، اشاره می‌شود.
[ادامه مطلب]مقابله با وزوز گوش با این مواد غذایی
برای تسکین و کاهش وزوز گوش باید عامل آن را شناخت و نسبت به برطرف آن اقدام کرد. اگر مسئله ناشی از دندان قروچه باشد نیاز به محافظت شبانه از دندان ها وجود دارد. اگر مشکل مربوط به گوش باشد متخصص گوش، حلق و بینی بهتر می تواند کمکتان کند. در هر صورت تغذیه نیز نقش موثری در مقابله با این مشکل ایفا می کند.
[ادامه مطلب]دانه‌هایی که با سرطان و بی خوابی مبارزه می‌کنند
نتایج پژوهشی که در اسپانیا انجام شد، نشان داد که دانه های کدو تنبل حاوی ترکیبات خاصی هستند که در نابودی سلول های سرطانی فوق العاده موثر عمل می کنند.
[ادامه مطلب]بدترین راهنمایی ها برای کاهش وزن
بسیاری از راهنمایی‌هایی که برای کاهش وزن ارائه می‌شود، درواقع کاهش وزن را دشوارتر می‌کند. شکی نیست که کم کردن وزن کارآسانی نیست اما با به کار بستن این راهنمایی‌ها کاررا سخت ترخواهید کرد.
[ادامه مطلب]تخم مرغ غذای مناسب برای رشد کودکان
یک متخصص تغذیه و رژیم غذایی عنوان کرد: تخم مرغ منبع غنی از ویتامین A است که این خاصیت برای رشد کودکان بسیار مفید است، هم چنین مصرف این ماده غذایی به بهبود و ارتقاء سلامت بزرگسالان نیز کمک می‌کند.
[ادامه مطلب]تاثیر پروتئین ها و پروبیوتیک ها در کنترل قندخون
مطالعات نشان می دهد افزودن مواد خوراکی سرشار از پروتئین یا پروبیوتیک به رژیم غذایی ممکن است به کنترل قندخون کمک کند.
[ادامه مطلب]چای دارو است ولی بدون «اسانس»
مدیر کل آزمایشگاه‌های مرجع کنترل سازمان غذا و دارو با تشریح خواص دارویی چای گفت: چای ایرانی بهتر از چای خارجی است زیرا دچار اسانس زیاد نیست و همچنین ماندگاری آفت بر اثر رطوبت بالا در کشور مبدع کشت را ندارد.
[ادامه مطلب]شیرهای فراموش‌شده مدرسه‌ای
در بودجه آموزش و پرورش امسال، با 30 درصد افزایش نسبت به سال گذشته، 200 میلیارد تومان برای یارانه شیر مدرسه‌ها در نظر گرفته شده و روشن نیست که چرا این کار مهم و بایسته تا این اندازه به تاخیر افتاده است.
[ادامه مطلب]6 خاصیت خوردن عسل خام
اگرچه بسیاری به خاصیت عسل واقف هستند و آن را می خرند و می خورند، اما عده کمی از خواص عسل خام اطلاع دارند.
[ادامه مطلب]وقتی ذهن مانع کاهش وزن می شود!
بیشتر افرادی که تلاش می کنند وزن خود را کاهش دهند در پی عالی‌ترین درجه از هر چیزی هستند. در نتیجه، موانع عادی از قبیل پرخوری یا غیبت در جلسات ورزش موجب می شود تا خیلی سریع همه چیز را کنار گذاشته و از دستیابی به اهداف کاهش وزن خود منصرف شوند.
[ادامه مطلب]خوردن چای داغ ممنوع
امروزه بیشتر مردم تحت تاثیر زندگی ماشینی، کارهای خود از جمله نوشیدن چای را با سرعت و عجله انجام می دهند؛ غافل از اینکه نوشیدن چای داغ می تواند در آینده ای نه چندان دور سبب بروز بیماری های صعب العلاج همچون سرطان مری و معده در آنها شود.
[ادامه مطلب]6 ماده غذایی که از موز پتاسیم بیشتری دارند
فعالیت بدنی شدید و در نتیجه تعریق زیاد، باعث از دست رفتن آب و املاح بدن از جمله پتاسیم می شود. موز یکی از میوه هایی است که در باور عمومی به خاطر داشتن پتاسیم زیاد می تواند این کمبود را برطرف کند. اما گزینه های دیگری هم برای دریافت پتاسیم وجود دارد.
[ادامه مطلب]صفحه 194 از 300
