کد مطلب:
8 ماده غذایی تشدیدکننده سردرد
سردردهای میگرنی به دلایل مختلف آغاز و تشدید می شوند. حتی برخی غذاهای معمولی که ما در رژیم غذایی روزانه استفاده می کنیم نیز گاهی ممکن است باعث آغاز سردرد میگرنی شوند.
[ادامه مطلب]غذاها و نوشیدنیهای مناسب برای درمان افسردگی و اضطراب
عضو انجمن علمی طب سنتی ایران گفت: از میان نوشیدنیهای مناسب برای افراد افسرده و مضطرب می‌توان به شربت لیمو, شربت سیب و زعفران, ماءالشعیر, شربت خاکشیر, شربت سکنجبین, ماءالعسل, شربت بیدمشک و گلاب، شربت گل و شربت بهارنارنج اشاره کرد.
[ادامه مطلب]10 خوراکی که بیشترین مواد مغذی را دارا هستند
همه ما علاقه به غذاهایی داریم که ارزش غذایی پایینی دارند مانند همبرگر، اسپاگتی، تاکو، شکلات، چیپس،سیب زمینی و...
[ادامه مطلب]چگونه در طول رژیم غذایی با گرسنگی تان مقابله کنید؟
رژیم غذایی ممکن است به دلایل مختلفی متوقف شود اما یکی از دلایل عمده ی آن گرسنگی است. ابراز ناراحتی افرادی که رژیم می گیرند از گرسنگی باعث شد که شروع به نوشتن این مقاله بکنم.
[ادامه مطلب]۶ ماده غذایی موثر برای خلاص شدن از کسالت صبحگاهی
برای خیلی از افراد پیش آمده که با وجود استراحت کامل شبانه، باز هم در هنگام صبح هنگام دچار احساس خواب آلودگی می شوند و نوشیدن قهوه را برای رفع این حالت انتخاب می کنند.
[ادامه مطلب]ابهام بزرگ در سلامت گوشت‌های برزیلی/مردم گوشت آلوده خوردند؟
درحالی‌که وزیر جهاد کشاورزی و مسئولان دامپزشکی سلامت گوشت‌های برزیلی وارد شده به ایران را تأیید می‌کنند سفارت جمهوری اسلامی ایران در برزیل هرگونه قطعیت درباره سلامت این محصولات را رد می‌کند.
[ادامه مطلب]خوراکی‌های مفید برای پیشگیری از سرطان پستان
اگرچه یک نوع ماده خوراکی یا رژیم غذایی مشخص که عامل پیشگیری‌کننده یا بروز سرطان پستان باشد وجود ندارد اما در مجموع رژیم غذایی موضوعی است که انتخاب‌های افراد در آن می‌تواند تعیین کننده باشد.
[ادامه مطلب]رژیم غذایی «یو یو» سلامت قلب را به خطر می اندازد
طبق نتایج یک مطالعه جدید، رژیم غذایی «یو یو» ممکن است ریسک بروز مشکلات قلبی را افزایش دهد.
[ادامه مطلب]کاهش استرس روانی زنان با مصرف میوه و سبزیجات
محققان توصیه می کنند زنان برای کاهش استرس روانی خود روزانه ۵ تا ۷ وعده میوه و سبزیجات مصرف کنند.
[ادامه مطلب]مصرف مداوم فالوده برای مبتلایان به کبد چرب ممنوع
یک دستیار تخصصی طب سنتی ایران گفت: مصرف مداوم فالوده در افراد مبتلا به معده سرد و تر و بیماری‌های کبدی مثل کبد چرب توصیه نمی‌شود؛ فالوده ارزش غذایی بالایی دارد و برای برخی ناراحتیهای ریه و حلق به‌ویژه در فصول گرم سال مفید است.
[ادامه مطلب]خوراکی‌هایی که در فصل بهار، «بدن و کبد» را پاکسازی می‌کنند
متخصص طب سنتی گفت: اگر تمایل به پاکسازی بدن و کبد دارید، آش‌های ملین ترش مانند آلو و تمرهندی را آبکی و به همراه روغن بادام یا زیتون تهیه کنید و سه روز به جای هرگونه غذا از این آش استفاده کنید.
[ادامه مطلب]مصرف منظم 9 گزینه غذایی، علائم افسردگی را از شما دور می کند!
صدها هزار نفر در جهان هر روز با علائم مختلف اختلالی به نام افسردگی دست و پنجه نرم می کنند. افسردگی به عنوان یک عارضه روانی شناخته شده است که با کمبود انرژی و عدم علاقه مندی به امور روزمره زندگی خود را نشان می دهد.
[ادامه مطلب]کاهش فشار خون با مصرف حبوبات و فرآورده‌های لبنی کم‌چرب
مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه همدان با اشاره به نقش عنصر کلسیم در کاهش فشار خون گفت: انواع غلات سبوس‌دار، حبوبات، شیر و فرآورده‌های لبنی کم‌چرب دارای کلسیم هستند و می‌توانند باعث کاهش فشار خون شوند.
[ادامه مطلب]وقتی افسردگی را می خورید!
آسپارتام یک شیرین کننده مصنوعی است که در نوشابه های گازدار رژیمی، ژلاتین، و حتی برخی سریال های صبحانه یافت می شود و با افسردگی پیوند مستقیم دارد.
[ادامه مطلب]فرق میان خیارهای گلخانه‌ای و جالیزی در چیست؟
خیار به دو روش گلخانه‌ای و مزرعه‌ای کشت می‌شود. این روزها، نوع گلخانه‌ای در مقایسه با خیار مزرعه، به دلیل ظاهر زیبا و کشیده‌ای که دارد بیشتر انتخاب و خریداری می‌شود؛ اما آیا خواص و فواید آنها نیز یکسان است؟ پاسخ آن را در ادامه خواهید دانست.
[ادامه مطلب]حتی یک بار هم چیز برگر نخورید!
اگر هر از چند گاهی چیز برگر می خورید، بهتر است دیگر هرگز همبرگر و چیز برگر نخورید! زیرا خوردن حتی یک چیزبرگر هم باعث اختلال در سوخت و ساز کبد می گردد.
[ادامه مطلب]مواد خوراکی مناسب برای کاهش وزن
متخصصان تغذیه برای کاهش وزن مصرف چند ماده خوراکی را معرفی می کنند.
[ادامه مطلب]مصرف ادویه های تند در بهار ممنوع!
همانطور که با پایان زمستان و فرارسیدن بهار سبک لباس پوشیدن‌مان عوض می‌شود و به سراغ لباس‌های مناسب‌تر می‌رویم، باید حواس‌مان به سبک تغذیه خودمان هم باشد و متناسب با فصل تغذیه را هم تغییر دهیم.
[ادامه مطلب]چای هایی که زود رنگ می دهند تقلبی اند؟
مدیرکل نظارت بر فراورده‌های غذایی، آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو ضمن پاسخ به برخی اما و اگرها درباره سلامت چای‌های دانه‌ریزی که سریع رنگ می‌دهند، گفت: به مردم توصیه می‌کنیم از چای‌هایی که مورد تایید وزارت بهداشت و سازمان غذا و داو هستند و در کارخانه‌های مورد تایید بسته‌بندی شده‌اند، استفاده کنند.
[ادامه مطلب]چرا مواد غذایی حاوی کربوهیدارت های خوب برای انسان مفید هستند؟
دو نوع کربوهیدارت وجود دارند که شامل کربوهیدارت های پیچیده و کربوهیدارت های ساده می شوند. حقیقت این است که کربوهیدارت ها در هر جایی اطراف ما وجود دارند، از این رو، تشخیص نمونه های خوب از نمونه های بد و تلاش برای حفظ سلامت از طریق انتخاب بهترین گزینه ها نباید نادیده گرفته شود.
[ادامه مطلب]صفحه 153 از 300
