کد مطلب:
4 نوع آجیل برای حفظ سلامت قلب تان
بر اساس شواهد پژوهش ها، آجیل و انواع آن یک انتخاب سالم برای حفظ سلامت است و بسیاری از مطالعات بالینی جدید نشان می دهند که اضافه کردن روزانه 30 گرم آجیل به رژیم غذایی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا 30 درصد کاهش می دهد.
[ادامه مطلب]۶ خوراکی بسیار خطرناک برای قلب
قبلا رعایت رژیم غذایی برای داشتن قلب سالم آسان به نظر می‌رسید. اجتناب از خوراکی‌های سرشار از کلسترول و نمک، و چشم‌پوشی از قطعه‌های چرب گوشت کافی بود. البته گفتن‌اش آسان‌تر از انجام آن است. اما حداقل می‌دانستید مراقب چه چیزهایی باشید.
[ادامه مطلب]بهبود سلامت کلی بدن با مصرف "کرنبری"
در حالی که بررسی‌های گذشته حاکی از تاثیر مفید میوه "کرنبری" در درمان عفونت‌های مجاری ادراری است، مطالعات جدید نشان می‌دهد که این میوه برای دیگر اعضای بدن هم مفید است.
[ادامه مطلب]نقش زینک در سلامت بدن
کمبود و یا کاهش میزان روی در بدن یکی از عوامل اصلی ایجاد کننده زخم های پوستی به شمار می رود. همچنین روی در درمان آکنه و اگزما که از شایع ترین اختلالات پوستی است، بسیار موثر میباشد.
[ادامه مطلب]۶ غذای ممنوعه برای مبتلایان به آسم
اگرچه قرار نیست با خوردن برخی از غذاهای خاص در صورت ابتلا به آسم، این بیماری بهبود یابد، اما شما می توانید با اجتناب از مصرف برخی اقلام غذایی حملات آسم را در خود کنترل و از آنها پیشگیری کنید.
[ادامه مطلب]کم خوری منجر به کاهش التهاب می شود
مطالعه جدید محققان نشان می دهد با خوردن کمتر می توان بروز التهاب را کاهش داد.
[ادامه مطلب]برنج ضداسهال و چاق‌کننده
از منظر طب سنتی، برنج در گروه حبوبات و غلات قرار می‌گیرد. مزاج این غله، سرد و خشک است. از زعفران، شوید، زیره سیاه و خیساندن در آب نمک، به‌عنوان مصلح برنج استفاده می‌شود.
[ادامه مطلب]باورهای غلط رایج درباره مصرف پروتئین
این باور که پروتئین و مصرف آن می تواند به احساس سیری طولانی مدت، بهبود وضعیت ماهیچه ها و رشد عضلات کمک کند، کاملا درست است. اما سوء تفاهم های جدی نیز در ارتباط با مصرف این ماده مغذی وجود دارد.
[ادامه مطلب]این ادویه به گوارشتان کمک می کند
اما هشدار می دهم: آنغوزه ادویه ای تلخ و تند است با بویی ناخوشایند. در واقع این بوی بد باعث شده حتی بعضی نام ” کود شیطان را نیز روی آن بگذارند. وقتی می پزیدش عطر و طعمش شما را به یاد پیاز و سیر می اندازد. این ادویه بیشتر در غذاهای هندی استفاده و همراه با زردچوبه در شور، گوشت سرخ کرده، ادویه کاری و یا به شکل دمنوش استفاده می شود.
[ادامه مطلب]آب آشامیدنی قاچاق هم آمد/ هر بطری ۷۰ هزار تومان!
آب‌های بسته‌بندی وارداتی در بازار داخلی که بدون مجوز عرضه میشوند به خودی خود بحث‌برانگیز هستند، اما این موضوع وقتی عجیب‌تر می‌شود که این آب‌های بسته‌بندی آشامیدنی که باید گفت به صورت قاچاق وارد شده‌اند و تا ۷۰ هزار تومان به فروش می‌رسند، سلامت و بهداشت جامه را به مخاطره می‌اندازند که در این میان جای سازمان‌های استاندارد، غذا و دارو و همچنین ستاد مبازره با قاچاق کالا برای جمع‌آوری و برخورد با متخلفان خالی است.
[ادامه مطلب]بهترین غذاها برای مبتلایان به کولیت زخمی
کولیت اولسراتیو بیماری مزمنی است که با التهاب و زخم مخاط روده بزرگ همراه است. آسیب و التهاب می تواند در بخش کوچکی از روده بزرگ یا در کل دیواره آن ایجاد شود. این بیماری به طور عمده در جوانان و در خانم ها دیده می شود.
[ادامه مطلب]خواص تمر هندی در پیشگیری از دیابت و آرتروز
میوه تمر هندی غنی از پروتئین، اسیدهای آمینه، اسیدهای چرب ضروری و مواد معدنی است.
[ادامه مطلب]نمک نخورید تا سرطان معده نگیرید
یک متخصص رادیوتراپی آنکولوژی، گفت: ارتباط نزدیکی بین مقدار مصرف نمک و تعداد افراد مبتلا به سرطان معده آشکار شده؛ به طوری که کاهش مصرف نمک، خطر شیوع سرطان معده را کاهش می‌دهد.
[ادامه مطلب]خواص نعناع از دیدگاه طب سنتی
نعناع، سبزی فوق‌العاده مهمی به شمار می‌رود که از دوره‌های کهن تا به امروز نزد ایرانیان از اهمیت خاصی برخوردار بوده است و در طب سنتی نیز جایگاه خاصی را به خود اختصاص داده است. این سبزی در خواص، قوی‌تر از پونه ارزیابی می‌شود. ویژگی‌های آن را می‌توان بدین ترتیب برشمرد: گرم‌کننده، مفرح، تقویت‌کننده قلب، رقیق‌کننده خون غلیظ، حل‌کننده مواد بلفمی و سوداوی.
[ادامه مطلب]در هوای گرم تابستان، هر روز لیموترش بخورید
به گفته یک متخصص طب سنتی، خوردن روزانه لیموترش در فصول گرم سال برای گرم‌مزاجان بسیار ضروری است. این میوه از حرارت و رطوبت بدن و التهابات درونی کبد می‌کاهد، خون را رقیق می‌کند و برای هضم غذاهای چرب، شيرين و سنگين مفید است.
[ادامه مطلب]سالاد ضد‌سرطان
رنگ قرمز در هر میوه و سبزی‌ای نشان از وجود آنتی‌اکسیدان‌های قوی در آن است. کلم قرمز از مواد غذایی سرشار از آنتی‌اکسیدانی است که رادیکال‌های آزاد را که عامل اصلی سرطان است، در بدن از بین می‌برند.
[ادامه مطلب]صبحانه را به هیچ وجه حذف نکنید
نایب رییس بانوان هیات پزشکی ورزشی استان گیلان حذف وعده صبحانه را روش مناسبی برای کاهش وزن ندانست.
[ادامه مطلب]اسکورت کامیون‌های چای فاسد از ایران!
۱۶سال از عمر پر حاشیه چای سنواتی گذشت و بالاخره دولت با توجه به سه ساله بودن عمر مفید چای برای مصرف انسانی، مصوب کرد که این این محموله پر دردسر سال های اخیر با نظارت کامل به کشورهای غیر همسایه صادر و از ورود آن جلوگیری شود.
[ادامه مطلب]فواید مصرف روزانه آب انار
به گفته محققان نوشیدن روزانه یک لیوان آب انار به طرق زیر به حفظ سلامت قلب کمک می کند.
[ادامه مطلب]بهترین دم نوش را بشناسید
سلامت نیوز:پزشک طب سنتی با بیان اینکه خوردن چای اصل باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود، گفت: بهتر است تابستان در کنار دمنوش یا چای از لیمو عمانی استفاده شود.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس، سمانه موهبتی در مورد ضرورت خوردن چای اصل اظهار کرد: علی‌رغم اینکه در طب جدید...
[ادامه مطلب]صفحه 233 از 300
