کد مطلب:
چرا نمی‌توانید از «فست‌فود» بگذرید؟
چرا وقتی یک همبرگر خانگی را در منزل با کلی ترفند درست می‌کنید، باز لذت غذای رستوران را به شما نمی‌دهد؟ همبرگری که با گوشت سالم و مطمئن خودتان در روغن کم سرخ شده، حتما نمک و چربی کمتری دارد، مواد افزودنی و انواع سس‌های رنگ به رنگ را ندارد و موقع خوردن پر از طعم‌های فریب‌دهنده نیست.
[ادامه مطلب]6 روش برای جذب مواد مغذی بیشتر از میوه‌ها و سبزیجات
بیشتر مردم فرض می کنند مواد غذایی خام مغذی‌تر از نمونه های پخته شده هستند. این مساله همواره درست نیست. پختن می تواند مواد مغذی در برخی مواد غذایی مانند گوجه فرنگی را افزایش دهد.
[ادامه مطلب]ارتباط آهن با اشتها
عوامل تغذیه‌ای نقش مهمی در بروز افسردگی دارند. از طرف دیگر، افرادی که دچار افسردگی هستند اغلب تغذیه نامناسبی دارند و بنابراین در معرض خطر هستند.
[ادامه مطلب]۵ ادویه قدرتمندی که به مبارزه با سرطان می روند
اینطور ثابت شده که برخی ترکیبات گیاهی برای پیشگیری از وقوع مجدد سرطان در بازماندگان این بیماری بسیار مفید است.
[ادامه مطلب]پاکسازی بدن از تمام سموم با این معجون خانگی
پاکسازی سموم و مواد زائد در سلامتی بدن بسیار نقش دارد و ما به شما سوپی را معرفی می‌کنیم که علاوه بر سم زدایی به زیبایی و جوانی پوست نیز کمک می‌کند.
[ادامه مطلب]بهترین گزینه های خوراکی برای بهبود تنفس
آسم یك بیماری است كه مشخصه آن التهاب مزمن راه های هوایی است. خیلی از غذاها ممكن است این روند التهابی را بدتر كنند و برخی از غذاها هم ممكن است باعث بهبود این حالت شوند.
[ادامه مطلب]۵ نوع میوه را حتما با پوست بخورید!
خوردن پوست برخی از میوه ھا نه تنھا مضر نیست چون پوست این میوه ھا، ٣ تا ۴ برابر بیش از خود میوه حاوی فیبر هستند.
[ادامه مطلب]زیاده‌روی در مصرف «کاهو» برای قوای جنسی زیان‌آور است
کاهو، صاف‌کننده خون است و خون صالح رقیق تولید می‌کند که بهتر از خون تولید شده از سبزیجات دیگر است,کاهو خواب آور خوبی است, خوردن کاهو با سرکه، اشتها را برمی‌انگیزد اما زیاده‌روی در مصرف آن برای قوای جنسی زیان‌آور است.
[ادامه مطلب]گوجه فرنگی ریسک سرطان پوست را کاهش می دهد
مصرف روزانه گوجه فرنگی ریسک ابتلا به سرطان پوست را تا نصف کاهش داد.
[ادامه مطلب]پيامدهاي استفاده از نان ناسالم
مدير نظارت بر مواد غذايي، آرايشي و بهداشتي دانشگاه همدان، برلزوم استفاده از نان سبوس دار به منظور پيشگيري از ابتلا به سوء‌تغذيه و مشكلات گوارشي تاكيد كرد.
[ادامه مطلب]۱۰ مزیت سلامتی چای سبز
خواص چای سبز چای سبز به قدری بیشمار است که در یک عبارت می توان آن را درمان تمام بیماری ها و راهی برای زیبایی و تناسب اندام معرفی کرد.
[ادامه مطلب]ذرت بوداده با بدن شما چه می‌کند؟
یک متخصص تغذیه توضیحاتی را در خصوص ضرر و زیان های سه ماده غذایی روغن پالم، سیب زمینی های سبز و ذرت بو داده ارائه داد.
[ادامه مطلب]این کباب به درمان ناباروری کمک می‌کند!
نوعی کباب سنتی ایرانی وجود دارد که مصرف آن باعث تقویت بنیه جسمی، کمک به مشکلات ناباروری و تقویت چشم می‌شود و البته سرشار از آهن و هموگلوبین است.
[ادامه مطلب]آیا همیشه گرسنه هستید؟
با مهار اشتهای خود مشکل دارید؟ شاید این مشکل مربوط به چیزی در مغزتان باشد.
[ادامه مطلب]تاثیر مفید توت‌فرنگی در پیشگیری از آلزایمر
متخصصان سلامت به وجود ترکیبی در توت فرنگی پی برده‌اند که می‌تواند به پیشگیری از آلزایمر کمک کند.
[ادامه مطلب]چای یاس و این فواید شگفت انگیز
برای افرادی که سابقه شخصی یا خانوادگی در زمینه مشکلات قلبی عروقی دارند، مصرف چای، مانند چای یاس، می تواند کمک بزرگی در پیشگیری از مشکلات بیشتر باشد.
[ادامه مطلب]چربی هایی که چربی های بدن را آب می کنند!
مصرف چربی های سالم باعث می شود که ھوسھای غذایی از بین بروند و انرژی و متابولیسم شما افزایش پیدا کند، قند خون و انسولین نیز ثابت باقی بماند و مدت بیشتری احساس سیری کنید.
[ادامه مطلب]ترکیب طبیعی توت فرنگی موجب کاهش اثرات روانی پیری می شود
دانشمندان دریافتند ترکیب طبیعی موجود در توت فرنگی موجب کاهش مشکلات شناختی و التهاب ناشی از پیری در موش ها شد.
[ادامه مطلب]نوشیدن یک فنجان قهوه روزانه 9 دقیقه عمر را افزایش می دهد
امروزه نوشیدن قهوه به یک سرگرمی تبدیل شده است اما تحقیقات نشان می دهند که این نوشیدنی فواید قابل توجهی برای سلامتی دارد به گونه ای که مصرف یک فنجان قهوه در روز می تواند روزانه 9 دقیقه طول عمر را افزایش دهد.
[ادامه مطلب]٥ خوراکی تابستانی مفید برای کاهش وزن
شما چه تابستانتان را در ساحل دریا بگذرانید، چه در خانه باشید و چه تنها فکرتان این باشد که در این فصل گرم، احساس طراوت و تازگی کنید، مهم است که از میوه‌ها و سبزی‌های فصل به صورت تازه در رژیم غذایی‌تان استفاده کنید.
[ادامه مطلب]صفحه 116 از 300
