کد مطلب:
ماجرای تهیه سوسیس و کالباس های زیرپله ای
تفاوت قیمت بین یک برند پروتئینی و سایر محصولات غیر برند و ناشناخته، بعضا آدمی را به شک می اندازد که چرا برخی سوسیس و کالباس ها ارزان به فروش می رسند.
[ادامه مطلب]برای چربی سوزی چربی بخورید!
چربی های غذایی انرژی ما را تامین می کنند، از اندام ها محافظت می کنند، غشای سلولی را حفظ می کنند و به بدن در جذب و پردازش مواد مغذی کمک می کنند.
[ادامه مطلب]توزیع شیر در مدارس از سر گرفته می‌شود
با تصمیم کارگروه تنظیم بازار، توزیع شیر مدارس در سال تحصیلی جدید آغاز خواهد شد.
[ادامه مطلب]سویا برای تناسب اندام و سلامت قلب
سویا یا دانه‌های سویا سرشار از پروتئین، چربی‌های سالم، مواد معدنی و فیبر هستند. همه‌ی این مواد مغذی و کلسترولی که اصلاً وجود ندارد باعث شده سویا، غذایی کامل در یک رژیم غذایی سالم باشد.
[ادامه مطلب]غذاهایی برای افزایش اشتها
اشتها میل طبیعی ما به غذا است. تفاوت اساسی بین گرسنگی و اشتها این است که اشتها نیاز به غذا خوردن برای حفظ تعادل انرژی است.
[ادامه مطلب]فواید رژیم غذایی گیاهی برای دیابتی‌ها
تحقیقات جدید نشان می‌دهند که استفاده از رژیم غذایی گیاهی باعث بهبود کنترل گلوکز، کلسترول و کم کردن وزن شده و کاهش مشکلات قلبی – عروقی و دیابت نوع دو را به‌طور هم‌زمان همراه خواهد داشت.
[ادامه مطلب]چند توصیه برای رفع تنگی‌نفس
از آلودگی هوا گرفته تا مشکلات گوارشی یا حتی شدت‌گرفتن استرس‌های هر روزه، همه می‌توانند نفس‌کشیدن را برای شما به یک چالش جدی تبدیل کنند.
[ادامه مطلب]سلامت ایرانی های با «نمک» در خطر است
آمارهای وزارت بهداشت نشان می دهد که سرانه مصرف نمک در ایران، دو تا سه برابر میانگین جهانی است. در حالی که مصرف نمک زیادی، بیماری های خطرناکی به دنبال دارد.
[ادامه مطلب]چرا تهیه روغن کنجد در حضور مشتری نشان از سلامت آن نیست
یک کارشناس کنترل کیفیت مواد غذایی درباره افراط در مصرف روغن‌های حیوانی و نباتی جامد در افراد چاق و کم تحرک هشدار داد و درباره اینکه چرا تهیه روغن کنجد در حضور مشتری، نشان از سلامت آن نیست، نیز توضیحاتی ارائه کرد.
[ادامه مطلب]برای پیشگیری از پوکی استخوان چه کنیم؟
یک متخصص تغذیه گفت: شکستگی ناشی از پوکی استخوان به راحتی ترمیم نشده و گاهی برای فرد از کار افتادگی ایجاد میکند؛ لذا بایستی از دریافت کلسیم و ویتامین D از همان سنین کودکی غافل نبوده و دریافت سه تا چهار واحد لبنیات در روز باید مورد توجه قرار بگیرد.
[ادامه مطلب]هنگام گرمازدگی طالبی بخورید
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه هنگام گرمازدگی علاوه بر آب الکترولیت واملاح بدن نیز از طریق تعریق از بدن خارج می‌شود، گفت: برای جبران این مسئله علاوه بر مصرف مایعات طالبی بخورید.
[ادامه مطلب]نان سبوس‌دار بخوریم؟
اخیرا برخی صاحب‌نظران و متخصصان در مورد نان‌های سبوس‌داری که در برخی نانوایی‌ها به صورت ویژه تهیه و عرضه می‌شود واکنش‌هایی نشان داده‌اند.
[ادامه مطلب]غذاهایی که از گوشت گاو نیز آهن بیشتری دارند
به باشگاه که می روید با وزنه های آهنی تمرین می کنید اما آنها تنها آهنی نیستند که در زندگی نیاز دارید.
[ادامه مطلب]این خوراکی‌ها را با هم بخورید
حتما شما هم پیش از این از متخصصان طب سنتی در مورد ترکیب‌کردن برخی از خوراکی‌ها شنیده بودید. از نظر آنها خوردن ماست با شیره انگور، مصرف پنیر با گردو و... می‌تواند به حفظ سلامت شما کمک کند. اما انگار تنها متخصصان طب سنتی نیستند که ترکیب‌کردن خوراکی‌ها با یکدیگر را توصیه می‌کنند.
[ادامه مطلب]نکته های ناب تغذیه ای
تحقیقات نشان داد که محدود کردن کالری می‌تواند به کاهش بیماری‌ھایی نظیر آلزایمر، پارکینسون و ھمچنین انواع سرطان و دیابت منجر گردد.
[ادامه مطلب]ژاپن واردات گندم کانادا را به‌دلیل آلودگی به تراریخته معلق کرد
وزارت کشاورزی ژاپن، مناقصه و فروش گندم از کانادا را به‌دلیل آلوده بودن به گندم‌های تراریخته یا دستکاری شده ژنتیکی معلق کرد.
[ادامه مطلب]مصرف نعنا ایجاد سنگ کلیه را سخت میکند
یک متخصص کلیه گفت: کرفس حاوی آنتی اکسیدان‌ها و ترکیبات شناخته شده برای افزایش تولید ادرار است؛ اضافه کردن کرفس به وعده‌های غذایی به طور منظم می‌تواند به کاهش احتمال ابتلا به سنگ کلیه کمک کند.
[ادامه مطلب]هشدار درباره فروش عسل های تقلبی
عسل های تقلبی که در واقع شبه عسل هستند و بدون دخالت زنبور عسل در کارگاه های زیر پله با شرایط بهداشتی ناسالم تولید می شوند پس از تولید با عنوان عسل طبیعی در بازار بفروش می رسند که متاسفانه اخیرا با نام و لگوهای خارجی مثلا عسل استرالیا که ذهنیت افراد جامعه را تحت تاثیر قرار دهند و از خوش نامی آن کشور در زمینه ی کشاورزی سوء استفاده کنند بفروش می رسد.
[ادامه مطلب]با 8 گام و در کوتاه ترین زمان، سایز شکم را کاهش دهید
یکی از اصلی ترین مجرمان بزرگ شدن سایز شکم، سیستم گوارشی آهسته، مشکلات هضم و در نهایت ابتلا به نفخ است و این اتفاق بیشتر در زنان بالای 40 سال می افتد.
[ادامه مطلب]چگونه جلوی پرخوری را بگیریم؟
همین دو ساعت پیش ناهار مفصلی خوردید اما حالا بازهم میل دارید غذایی بخورید! چرا این‌قدر زود؟ شکی نیست که پرخوری و نداشتن فعالیت بدنی باعث چاقی می‌شود اما واقعاً چه چیزی باعث می‌شود هورمون‌های گرسنگی این‌قدر غیر قابل کنترل ترشح شوند؟ از همه مهم‌تر، برای کنترل اشتها و احساس گرسنگی‌تان چه میتوانید بکنید؟
[ادامه مطلب]صفحه 10 از 300
