کد مطلب:
آمار تکان‌دهنده اسراف غذا در کشور
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: طبق آمار فائو به ازای هر فرد در ایران سالانه 375 کیلوگرم غذا به هدر می‌رود.
[ادامه مطلب]راه درست آب کردن شکم چیست؟
چاقی و چربی اضافه دور شکم یک مشکل همگانی است. اما بسیاری از ما در نهایت موفق نمی‌شویم این چربی‌ها را بسوزانیم. البته راه‌های فراوانی برای این مشکل وجود دارد. فقط کافی است راه درستی را انتخاب کنید و این کار را درست انجام بدهید.
[ادامه مطلب]واردات روغن پالم به کشور 2 برابر شد
بر اساس آمار گمرک واردات روغن پالم به کشور در نیمه نخست امسال با رشد ۱۱۰درصدی به ۱۷۹هزار تن رسیده است.
[ادامه مطلب]کاریکاتور/شاهکار جدید ما ایرانی‌ها!
معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت:۳۰ درصد غذای مصرفی مردم ایران اضافه است و آنها بیش از نیاز بدنشان، مصرف می کنند!
[ادامه مطلب]غذاهایی که واژن را بدبو می‌کنند
یک متخصص زنان و زایمان گفت: «مصرف غلات کامل و همچنین میوه و سبزی‌ها به مقدار زیاد نقش موثری در حفظ سلامت واژن دارد و باعث ایجاد تعادل اسیدی در این ناحیه از بدن می‌شود.»
[ادامه مطلب]مصرف انگور قرمز ریسک ابتلا به آسم را کم می کند
به گفته محققان، مصرف انگور قرمز به کاهش ابتلا به آسم و سایر بیماری های التهابی کمک می کند.
[ادامه مطلب]چرا نباید غذای منجمد بخوریم؟
سلامت نیوز: یک وعده سیب زمینی سرخ شده کل سدیم روزانه بدن را تامین می کند در صورتی که میزان سدیم در بدن افزایش پیدا کند شانس بروز حمله قلبی نیز زیاد می شود علاوه بر این ها مواد غذایی شوراعتیاد آور بوده و با تغییر ذائقه فرد به غذای پرنمک سلامت قلب و جان مورد تهدید قرار می گیرد.به...
[ادامه مطلب]همه چیز درباره تغذیه دانش آموزان
کارشناسان معتقدند تغذیه سالم و اصولی نه‌تنها با سلامت و رشد جسمی رابطه مستقیم دارد، بلکه فعالیت‌های ذهنی و فکری افراد هم تا حدی به آن وابسته است. این موضوع زمانی اهمیت پیدا می‌کند که بسیاری از بچه‌ها همزمان با شروع فصل مدرسه تغذیه درستی ندارند یعنی سه وعده غذای اصلی و میان‌وعده‌هایی با ارزش تغذیه‌ای مناسبی مصرف نمی‌کنند و به مشکل بر می‌خورند.
[ادامه مطلب]تکذیب استفاده از خمیر مرغ در سوسیس و کالباس
گرچه یکی از ایرادات همیشگی به تولید کنندگان سوسیس و کالباس استفاده از خمیر مرغ در فرآورده‌های گوشتی بود، اما رئیس سازمان ملی استاندارد ایران تاکید می‌کند که امروز هیچ برند استانداردی از خمیر مرغ استفاده نمی‌کند.
[ادامه مطلب]رژیم غذایی نامطلوب عمر کودکان را کوتاه کرده است
مصرف خوراکی‌های ناسالم و نوشیدنی‌های حاوی مواد قندی موجب کاهش طول عمر کودکان در سراسر جهان شده است.
[ادامه مطلب]برای لاغر شدن چراغ‌ها را خاموش کنید
مطالعات نشان می‌دهد خوابیدن در اتاق بسیار پرنور هنگام شب با احتمال افزایش وزن در ارتباط است.
[ادامه مطلب]چرا نان بدون کیفیت است؟
نان به اشکال مختلف تهیه، تولید و به مردم عرضه می‌شود و یکی از مسائل حائز اهمیت در مورد نان فانتزی، پخت آن توسط برخی از کارگاه‌هایی است که هیچ نظارتی بر کارشان صورت نمی‌گیرد، که امیدواریم مسئولان ذیربط اقداماتی در این زمینه به عمل آورند.
[ادامه مطلب]میزان مجاز مصرف نمک در طول روز
نتیجه یک مطالعه 24 ساله نشان می دهد احتمال مرگ زودرس در افرادی که نمک کمتری مصرف می کنند، 25 درصد کمتر از افرادی است که به غذاهای شور تمایل دارند. میزان مصرف نمک در روز باید کمتر از دو هزار و 300 میلی گرم باشد.
[ادامه مطلب]چگونگی نگهداری آبلیمو
در حالی که در هفته‌های پایانی برداشت لیموترش از باغ‌های کشور هستیم، مدیر کل دفتر میوه‌های گرمسیری و نیمه گرمسیری وزارت کشاورزی از تولید حدود ۵۰۰ هزار تنی لیموترش خبر داد و گفت: مردم برای نگهداری آبلیمو و جلوگیری از فسادپذیری آن، توصیه‌های بهداشتی را رعایت کنند.
[ادامه مطلب]صبحانه با تخم‌مرغ را در بين دانش‌آموزان ترويج کنيم
دبير ستاد کشوري ترويج مصرف تخم‌مرغ با بيان اينکه ايران دهمين کشور دنيا در توليد تخم‌مرغ است، گفت: مي‌کوشيم که صبحانه با تخم‌مرغ را در بين دانش‌آموزان ترويج کنيم اما آموزش و پرورش براي ترويج خوردن صبحانه کار خاصي نکرده است.
[ادامه مطلب]آشنایی با مواد خوراکی که سلامت قلب را تضمین می کند
کارشناسان تغذیه توصیه می کنند برای حفظ سلامت قلب در میان وعده ها مواد خوراکی سالم مصرف کنید.
[ادامه مطلب]کاهش فشارخون و کنترل دیابت با شاهی
سبزی شاهی حاوی مقادیر بالای ویتامین، مواد معدنی و فیتوشیمیایی‌هاست.سبزی شاهی به عنوان یک ماده خوراکی کم کالری و مملو از مواد مغذی، نه تنها ما را لاغر نگه می‌دارد بلکه به بهبود سلامت عمومی بدن هم کمک می‌کند.همچنین محققان دانشگاه نیویورک ۱۵ ماده معدنی و ویتامین ضروری بدن را در این سبزی یافت کرده اند به‌طوری که آهن آن بیش از اسفناج، کلسیم آن بیش از شیر و ویتامین C آن بیش از پرتقال است. با وجود این خواص، این سبزی در حفظ سلامت بسیار مفید است که در ادامه به برخی فواید آن اشاره می‌شود.
[ادامه مطلب]فواید خوردن انجیر در کاهش وزن و فشارخون
مصرف انجیر چه به صورت تازه و چه به صورت خشک حاوی فواید متعددی است.
[ادامه مطلب]پیشگیری از ابتلا به دیابت با خوردن گردو
یک مطالعه جدید آشکار نموده است که خوردن گردو در روز می تواند منجر به رژیم غذایی بهتر و بهبود عوامل پرخطر بیماری زا در بین افراد مستعد ابتلا به دیابت شود.
[ادامه مطلب]صبحانه، یادت نره
فردی که صبحانه نمی‌خورد دچار افت قند خون می‌شود. چنین فردی بی‌حوصله است و فراگیری خوبی نخواهد داشت. اما نمی‌توان برای همه بچه‌ها یک نسخه واحد تجویز کرد و آنها را وادار کرد صبحانه بخورند.
[ادامه مطلب]صفحه 210 از 300
