کد مطلب:
خواص مصرف فلفل دلمه برای افراد دیابتی
به گفته متخصصین تغذیه، خوردن یک فلفل دلمه در روز موجب کاهش خطر ابتلا به چاقی و دیابت می شود.
[ادامه مطلب]لواشک های فله ای سرطان زا هستند/ جزئیات ۲۱ نمونه آزمایش
مدیرکل آزمایشگاه های مرجع سازمان غذا و دارو تمامی آلوچه ها و لواشک های فله ای که در تفرجگاه های تهران عرضه می شود را آلوده و سرطان زا معرفی کرد.
[ادامه مطلب]20 غذای مضر برای عضلات
ممکن است شما شدیدا برای پرورش عضلات تمرین و ورزش کنید و به اندازه کافی بخوابید، اما تغذیه مناسب نداشته باشید. این شرایط مانع پیشرفت در روند پرورش عضلات شما خواهد شد.
[ادامه مطلب]معضل تقلب در روغن زیتون
رییس سازمان غذا و دارو ضمن اشاره به مهلت داده شده به تولیدکنندگان مواد غذایی برای نصب چراغ راهنمای تغذیه‌ای بر روی محصولات و فرآورده‌هایشان، گفت: بررسی‌ها حاکی از آن است که تنها 15 درصد از فراورده‌ها در حال حاضر به برچسب چراغ راهنمای تغذیه‌ای مجهز شده‌اند و ظاهرا برخی از تولید کننده‌ها این موضوع را به آخرین دقایق موکول کرده‌اند.
[ادامه مطلب]توصيه های مهم در مصرف شیر طعم دار
کیفیت ترکیبات شیرهای طعم دار بازار، متناسب با شرکت‌های تولید کننده متفاوت است. تصور کنید که انتخاب اول و آخر کودکتان به جای شیر نیز، تنها شیرهای طعم‌دار موجود در بازار باشد آنوقت به طور حتم یا با لجبازی‌های او روبه رو می‌شوید و یا بدون مخالفت به خواسته‌اش تن می‌دهید.
[ادامه مطلب]قهوه‌نوش‌ها شاید بیشتر عمر کنند!
عاشقان قهوه شاید بیشتر از آنهایی که قهوه نمی‌نوشند عمر کنند. یک مطالعه بزرگ امریکایی دریافت که خطر مرگ زودرس ناشی از بیماری قلبی و بیماری‌های عصبی مثل پارکینسون در این افراد کمتر است.
[ادامه مطلب]بهترین و موفق‌ترین رژیم غذایی دنیا
رژیم غذایی DASH برای ششمین سال متوالی توانسته نگاه کارشناسان تغذیه را به خود جلب کنه که هدف اصلی آن «راهکارهای تغذیه‌ای برای مقابله با پرفشاری خون» است.
[ادامه مطلب]رفع بی‌خوابی و افزایش وزن کودکان با مصرف شیربرنج
یک دستیار تخصصی طب سنتی گفت: شیربرنج، اگر کاملاً پخته و یکدست شود، غذای بسیار خوبی برای افزایش وزن کودکان و افراد لاغر است و ضمن افزایش توان جسمی, ذهنی و بهبود وضعیت خواب، باعث خوش‌رنگی رنگ پوست و نیکوشدن رویاهای افراد نیز می‌شود.
[ادامه مطلب]غذاهای آلرژی‌زا را بشناسید
زمانی که شخصی آلرژی غذایی پیدا می‌کند، درواقع بدن او نسبت به پروتئین موجود در آن ماده غذایی واکنش نشان داده و دچار خارش، تورم و نفس‌تنگی می‌شود.
[ادامه مطلب]رژیم غذایی پروتئینی برای کاهش وزن
این نوع رژیم غذایی، گرسنگی را برای مدت بیشتری برطرف می‌کند و درنتیجه میل به خوردن غذا کاهش پیدا کرده و وزن‌تان پایین می‌آید.
[ادامه مطلب]آیا سرما باعث کاهش وزن می‌شود؟
با توجه به فراگیر شدن سیستم‌های گرمایشی در خانه‌ها و خودرو‌ها، اغلب افراد شهرنشین تجربه واقعی از سرمای زمستان ندارند. با این حال نوع تغذیه ما می‌تواند در احساس بیشتر یا کمتر سرمای هوا موثر باشد.آیا باید در فصول سرد سال از مواد غذایی چرب و شیرین بیشتر استفاده شود؟ آیا تحمل‌پذیری برخی افراد در برابر سرما به میزان ذخایر چربی و وزن آنها مربوط می‌شود؟ آیا سرما سبب کاهش وزن و لاغری می‌شود؟ می‌توانیم عضلات‌مان را در مجاورت با سرما سفت و قوی کنیم؟ آیا...؟
[ادامه مطلب]این گیاه تقویت کننده قوای جنسی است
عمر این گیاه تا 15 سال باقی میماند و طبیعت آن گرم و خشک است و دارای خواص ضدباکتریال، ضد سرطان، آنتیاکسیدان، کاهنده چربی خون بوده و در کاهش علایم بیماری‌های عصبی مانند پارکینسون و آلزایمر موثر است. از دیدگاه طب سنتی ایرانی، این گیاه دارای خاصیت پادزهری بر علیه سموم مختلف محیطی بوده و باعث کاهش علایم افسردگی می‌شود.
[ادامه مطلب]بخور و نخورهای بیماران مبتلا به کبد چرب
متخصص طب سنتی با اشاره به بخور و نخورهای بیماران مبتلا به کبد چرب، راه‌های طبیعی درمان این بیماری را تشریح کرد.
[ادامه مطلب]افراد چاق بیشتر در معرض مرگ زودهنگام قرار دارند
کارشناسان می گویند افرادی که در هر دوره زمانی از زندگی خود چاق بوده یا اضافه وزن داشته اند، حتی با وجود کاهش وزن، بیشتر در معرض احتمال مرگ زودهنگام قرار دارند.
[ادامه مطلب]مصرف غذاهای فرآوری‌شده ممنوع!
گروهی از محققان با انتشار گزارشی از آخرین مطالعات‌شان در مجله Autoimmunity Reviews نتایج تازه‌ای درباره تاثیر غذاهای فرآوری‌شده ارائه کردند.
[ادامه مطلب]چطور یک رژیم غذایی کم نمک داشته باشیم؟
اگر شما از حقایق مصرف بیش از حد نمک خبر داشته باشید و بدانید که این روند منجر به فشار خون بالا، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و بروز سکته مغزی می شود، شاید مشتاق شوید جایگزین های بهتری برای این ماده خوراکی پر ضرر بیابید.
[ادامه مطلب]افزايش فاصله سن واقعي و شناسنامه‌اي با كاهش دسترسي به خوراكي‌هاي مفيد
شما چند ساله هستيد يا چند ساله به نظر مي‌رسيد؟ اغلب ما با وجود آنكه تلاش مي‌كنيم تا در ظاهر جوان به نظر برسيم اما خيلي وقت‌ها از سن واقعي و فيزيولوژيك خودمان غافل مي‌شويم. به همين خاطر سن واقعي عضلات و استخوان‌هاي ما با سني كه در شناسنامه‌مان نشان مي‌دهد گاهي وقت‌ها تا چندين سال با هم تفاوت دارد. اين موضوع اما با گران شدن خوراكي‌هاي مفيد براي سلامتي همچون لبنيات و مواد پروتئيني اعم از گوشت و تخم مرغ و مغزها و تهي شدن سفره‌ها از اين خوراكي‌هاي مفید برای سلامتي، موجب شده سن واقعي مردم كشورمان گاهي چندين سال با سن شناسنامه‌اي‌شان متفاوت باشد.
[ادامه مطلب]فواید روغن زیتون
روغن زیتون احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش میدهد. تجویز رژیم غذایی کم چربی برای جلوگیری از ابتلا به بیماری‌‌هایی از جمله بیماری قلبی و دیابت از قدیم متداول بوده است.
[ادامه مطلب]نقش سرکه سیب در کاهش وزن
برخی مطالعات نشان می‌دهند که سرکه سیب می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. در واقع با توجه به این‌که سرکه، قند خون و سطح انسولین را کاهش میدهد، می‌تواند در کاهش وزن نیز نقش موثری ایفا کند.
[ادامه مطلب]افراط ایرانی ها در خوردن غذاهای پرکالری
معاون وزیر بهداشت و رئیس سازمان غذا و دارو، با اشاره به گرایش مردم به مصرف غذاهای آماده، اظهارداشت: نگران دسترسی مردم به غذای سالم هستیم.
[ادامه مطلب]صفحه 299 از 300
