کد مطلب:
آنچه پس از نوشیدن چای در بدن رخ می‌دهد
چای سبز سوخت و ساز لیپید و گلوکز را بهبود می‌بخشد، از افزایش ناگهانی و سریع قند خون پیشگیری می‌کند و نرخ سوخت و ساز را نیز متعادل می‌سازد.
[ادامه مطلب]16 دلیل برای مصرف روزانه نوشیدنی خیار
به لطف محتوای فیبر و مواد معدنی، نوشیدنی خیار گزینه ای عالی برای حفظ سطوح مناسب فشار خون است.
[ادامه مطلب]ارتباط 5 وضعیت پزشکی با میل شدید به خوراکی های ناسالم
هوس های ناسالم غذایی در بیشتر موارد، هشدارهایی در مورد کمبود برخی مواد مغذی در بدن هستند اما احتمال این که هشداری برای ابتلا به یک مشکل جدی تر سلامت باشند نی مطرح است.
[ادامه مطلب]نکاتی برای اضافه کردن وزن در سال جدید
اضافه کردن وزن باید ساده باشد. بیش از نیاز روزانه کالری مصرف کن و در پایانT وزنت باید اضافه شود. درست است؟ اما اضافه کردن وزن از راه سالم، کمی چالش برانگیز است.
[ادامه مطلب]میوه‌ای که بدن شما را مقابل ویروس‌ها ایمن می‌کند
در این مطلب از فواید بی شمار میوه‌ای برای شما صحبت کرده ایم که بدن شما را مقابل ویروس‌ها ایمن می‌کند.
[ادامه مطلب]چرا "روغن کانولا" انتخاب بهتری است؟
با وجود آنکه در یک مطالعه اخیر روی روغن "کانولا"، ارتباط بین مصرف این روغن با آسیب دیدن حافظه در موش‌ها مشاهده شده اما حجم زیادی از تحقیقات و آزمایشاتی که طی دهه گذشته انجام گرفته حکایت از فوائد بسیار این روغن رژیمی برای سلامتی دارد.
[ادامه مطلب]به شیر گاو حساسیت دارید؟
نتایج مطالعات نشان می‌دهد که ویتامین A موجود در علوفه گاو به طور بالقوه در برابر آلرژی شیر گاو از بدن محافظت می‌کند
[ادامه مطلب]استخوان هایتان را از 9 گزینه غذایی دور نگه دارید
برای داشتن استخوان هایی محکم مصرف زیاد کلسیم و ویتامین دی اگرچه لازم است، اما کافی نیست.
[ادامه مطلب]۵ توصیه برای خلع سلاح کردن سرطان با غذاهای طبیعی
در حالی که در شاخه‌های نزدیک پزشکی تحقیقاتی درباره کشف راهکارهای بهتر برای درمان سرطان انجام می‌شود، کارشناسان تغذیه معتقدند با ایجاد تغییراتی ساده از جمله پیروی از رژیم غذایی طبیعی می‌توان ابتلا به بسیاری از بیماریهای ترسناک همانند سرطان را از عاقبت خود و خانواده دور کرد.
[ادامه مطلب]موادی که به پاکسازی کلیه‌ها کمک می‌کنند
فردی که به بیماری کلیوی مبتلا شده است، در حقیقت آسیب دیدگی کلیه ها و ناتوانی آنها در پالایش خون به صورت عادی را تجربه می کند.
[ادامه مطلب]چطور می توان تعداد پلاکت های خون را به طور طبیعی افزایش داد؟
پلاکت خون، اجزای کوچک مسطحی است که در خون وجود دارد و از بقیه سلول های خونی بسیار کوچک تر است.
[ادامه مطلب]7 ماده غذایی که همیشه در یخچال متخصصان تغذیه وجود دارد
مواد سالم و مفیدی که در یخچال نگه داری میشوند رمز داشتن یک زندگی سالم هستند. با این حال، قفسه های مختلفی که در سوپرمارکت ها مملو از خوراکی های گوناگون با برندهای متفاوت هستند، می توانند گیج و گمراه کننده باشند و شما را برای انتخاب صحیح دچار مشکل کنند.
[ادامه مطلب]خواص سالم 8 سبزی قرمز رنگ را بشناسید!
این نکته ثابت شده که سبزیجات قرمز رنگ ممکن است به کاهش خطر ابتلا به دیابت، پوکی استخوان و کلسترول بالا کمک کند.
[ادامه مطلب]بایدها و نبایدهای مصرف گوشت بوقلمون
در صورتی که نمی‌خواهید دچار بیماریهای سرطان پستان، پروستات، بیماری MS، آرتروز، افسردگی و اعصاب شوید و ضمنا اسید اوریک، اوره و چربی خونتان بالا نرود، گوشت بوقلمون مصرف کنید.
[ادامه مطلب]چطور در طول تعطیلات هم خوش اندام بمانید؟
به زمانی از سال رسیده ایم که همه چیز قرار است از اول شروع شود، مغازه ها آماده ی تعطیلات می شوند و برنامه غذایی کنار می رود.
خداحافظ ورزش و سالاد، سلام شیرینی ها، آجیل ها و کالری ها! تمام غذاهای خوش طعم تعطیلات آماده اند تا با شروع سال جدید، چند کیلویی به وزنتان اضافه کنند.
[ادامه مطلب]مصرف سبزیجات خام در مسافرت ممنوع
معمولا در زمان سفر فراموش می‌کنیم آب بنوشیم و کاهش چشمگیر مصرف آب می‌تواند مشکلاتی برای سلامت انسان به وجود بیاورد. یبوست، بارزترین مشکل ناشی از مصرف کم آب در طول سفر است.این در حالی است که تغذیه نقش بسیار مهمی در حفظ انرژی افراد در سفر دارد.
[ادامه مطلب]بایدها و نبایدهای خوراکی پس از استفراغ
شاید تنها کاری که پس از استفراغ دوست داشته باشید انجام دهید، دراز کشیدن و عدم مصرف هیچ چیزی باشد، اما مصرف خوراکی هایی که به احیای توانایی دستگاه گوارش و بازگشت به شرایط عادی غذا خوردن کمک می کنند، مهم است.
[ادامه مطلب]5 ماده غذایی را به رژیم تان اضافه کنید تا دچار خستگی آدرنال نشوید!
غدد فوق کلیه مسئول تولید بیش از 50 هورمون مختلف هستند و البته به غیر از تولید هورمون، فعالیت هایی مانند تنظیم قند خون، هشیاری مغز، سلامت روده،و کمک به تعادل معدنی بدن را نیز به عهده دارند.
[ادامه مطلب]6 باور غلط درباره گیاهخواری را فراموش کنید
گیاهخواری اگرچه مزایای زیادی برای سلامت شما دارد، اما از اطلاعات و باورهای غلط مصون نمانده است.
[ادامه مطلب]وقتی شب‌ها دیر غذا می‌خورید چه اتفاقی می‌افتد؟
آیا جزو افرادی هستید که عادت دارند شب‌ها دیروقت چیزی بخورند؟ عادت کرده‌اید وقتی ساعت 12 می‌شود یک خوراکی تُرد و بامزه بخورید؟ به هر حال شاید نمی‌دانید این دیروقت خوردن‌ها با بدنتان چه می‌کند. در این مطلب برایتان می‌گوییم.
[ادامه مطلب]صفحه 36 از 300
