کد مطلب:
فرهنگسازی برای تغذیه مناسب
در برنامه ششم توسعه نیز به ارتقای کیفیت تغذیه برای افراد ساکن در مناطق محروم توصیه شده و امید است این مساله به شکل عملیاتی در مناطق محروم اجرا شود.
[ادامه مطلب]سویا چه خواصی برای سلامتی دارد؟
اختلاف نظرهای بسیاری در مورد فوائد و مضرات احتمالی مصرف سویا روی سلامتی وجود دارد.
[ادامه مطلب]غنی‌ترین مواد غذایی در سفره صبحانه
تعداد زیادی از افراد، پس از صرف صبحانه دچار گرسنگی زودهنگام میشوند و اشتها و ولع بیشتری به خوردن ناهار پیدا می‌کنند، اما همین افراد با حذف وعده صبحانه دیرتر گرسنه میشوند و گاه تا هنگام عصر، اشتهایی به خوردن ندارند.
[ادامه مطلب]یک نوشیدنی برای رفع نگرانی چاقی
کارشناسان شرکت HVMN ، فعال در تولید نوشیدنی‌های متنوع، برای اولین‌بار با معرفی یک نوشیدنی جدید اعلام کردند که با مصرف آن توانایی سوخت‌وساز بدن بسیار افزایش یافته و دیگر نیازی نیست که مردم در ایامی همچون عید، نگران مصرف کنترل نشده مواد غذایی متنوع باشند.
[ادامه مطلب]۵ ماده غذایی که سلامت پروستات را به خطر می اندازد
اگرچه کم تحرکی یکی از دلایل اصلی ابتلا به بیماری های پروستات است، اما مهم تر از آن تغذیه نادرست نقش مهمی در به خطر افتادن این عضو بدن دارد. به همین دلیل و امروزه آموزش های بیشتری نسبت به گذشته درباره نوع غذا و نحوه غذاخوردن به مردان داده می شود تا بیماری های پروستات را مهار کنند.
[ادامه مطلب]تغذیه در روزهای ترک سیگـار
وقتی مواد غذایی سالم بموقع و به میزان کافی به بدن برسد، عوارض کاهش عملکرد بدن کمتر خود را نشان می‌دهد و فرد می‌تواند سریع‌تر سلامت خود را بازیابد.
[ادامه مطلب]کدام قسمت کیوی بیشتر به فلزات سنگین آلوده است؟!
کیوی، یکی از میوه‌هایی است که در باغ‌های شمال کشور به‌طور گسترده کشت می‌شود و میان مردم، طرفداران زیادی دارد. محققان کشورمان در مطالعه‌ای پژوهشی، به ارزیابی این میوه از لحاظ آلودگی به برخی فلزات سنگین پرداخته‌اند.
[ادامه مطلب]افراط در خوردن "خوراکی‌های ترش‌مزه" باعث کم‌خونی و پیری زودرس می‌شود
استاد طب سنتی گفت: افراط در مصرف "خوراکی‌های ترش‌مزه" از یک سو موجب ضعف می‌شود و اعضای بدن را خشک میکند و از دیگر سو، مضعف حرارت غریزی و کاهنده قوای بدن می‌شود و مزه ترش هر دو سبب بروز پیری و کم‌خونی است.
[ادامه مطلب]شیرین کننده مصنوعی را بیش از حد مجاز مصرف نکنید
کارشناس اداره غذایی و آشامیدنی با منشاء گیاهی سازمان غذا و دارو گفت: مصرف کنندگان در صورتی که تمایل به مصرف شیرین کننده های مصنوعی به ویژه سوکرالوز دارند، باید توجه داشته باشند که مقدار دریافتی بیش از حد قابل تحمل بدن نباشد.
[ادامه مطلب]با مصرف این گیاه به آرامش برسید
متخصص طب ایرانی با بیان اینکه نعناع از خواص بسیار زیادی برخوردار است درخصوص خواص عجیب این گیاه توضیح داد.
[ادامه مطلب]خوابیدن پس از صرف غذا باعث بروز مشکلات گوارشی می‌شود
یک متخصص طب سنتی ضمن ارایه توضیحاتی درباره چگونگی استفاده از مواد غذایی در گروه‌های سنی مختلف، تاکید کرد که بلافاصله پس از صرف غذا نباید خوابید.
[ادامه مطلب]چربی قهوه ای تا هورمون های تحریک کننده اشتها
بدن آنها دارای یک مقیاس اندازه گیری داخلی می باشد که می تواند میزان افزایش وزن را حس نماید و در پاسخ می تواند توده چربی را تنظیم نماید.
[ادامه مطلب]خوردن "ماهی" در شب احتمال سکته را افزایش می‌دهد
طبیعت مطلق گوشت ماهی، سرد و تر است؛ بدترین زمان خوردن ماهی، شب‌هنگام است و بیشتر کسانی که سکته کرده‌اند شب را ماهی میل کرده‌اند.
[ادامه مطلب]آلودگی به سرب؛ از هوا تا غذا
سرب به پروتئین موجود در شیر متصل می‌شود و از آنجا که مقدار پروتئین شیر گوسفند بیشتر از شیر گاو است، احتمال آلودگی به سرب در شیر گوسفند بیشتر از شیر گاو است.
[ادامه مطلب]زنان مبتلا به سرطان رحم بلوبری مصرف کنند
محققان توصیه می کنند افراد مبتلا به سرطان دهانه رحم در طول رادیوتراپی شروع به خوردن بلوبری کنند.
[ادامه مطلب]این خوردنی قاتل سلول های چربی شما است!
سویا علاوه بر اینکه باعث لاغری می شود قند خون شما را به طرز چشم گیری کاهش می دهد.
[ادامه مطلب]۱۰ روش ارزان برای دریافت ویتامین دی بیشتر!
ویتامین دی برای حفظ سلامت و استحکام استخوان ها و ساختار اسکلتی ضروری است ضمن این که میزان جذب کلسیم در بدن را افزایش می دهد، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و راهی برای کاهش التهاب در بدن است.
[ادامه مطلب]"شیر" را با چی بخوریم و با چی نخوریم؟
شیر به دلیل رطوبتی که دارد به ایجاد حجم در بدن کمک میکند و مصرف شیر‌برنج به طولانی شدن عمر و خوش رنگ‌شدن پوست و چهره کمک میکند.
[ادامه مطلب]۴ ماده غذایی را به رژیم تان اضافه کنید تا چاقی شکمی نگیرید
چاقی شکمی با محاسبه دور کمر مشخص می شود و دور کمر بین ۹۰ تا ۹۵ سانتی متر و بالاتر نشان دهنده ابتلا به این عارضه است.
[ادامه مطلب]چگونه احساس سیری کنیم
خوردن بسیاری از خورای ها می تواند باعث ایجاد احساس سیری در افراد می شود.
[ادامه مطلب]صفحه 58 از 300
