کد مطلب:
خواص "عسل" با جوشاندن از بین نمی‌رود
یک متخصص طب ایرانی گفت: یکی از باورهای غلط طبی, سمی شدن یا از بین رفتن خواص عسل بر اثر حل‌شدن در آب جوش است, در مکتب طب ایرانی توصیه مستقیمی مبنی بر منع حرارت دادن عسل وجود ندارد.
[ادامه مطلب]"اسفناج" سلطان گیاهان در پیشگیری از سرطان
"اسفناج" یکى از گیاهانى است که ظرفیت ضدسرطانى آن خیلى بالا و براى پیشگیرى از ابتلاى به سرطان به سلطان گیاهان معروف است.
[ادامه مطلب]۶ گزینه غذایی را زیاد مصرف نکنید تا آلزایمر نگیرید!
مواد غذایی تقویت کننده عملکرد مغز به خوبی شناخته شده هستند اما در این میان خوراکی هایی هستند که مصرف آنها باعث تخریب این عملکرد و خطر ابتلا به آلزایمر می شود.
[ادامه مطلب]رژیم غذایی مخصوص افراد افسرده
عادات غذایی، وزن فرد و نوع مواد غذایی مصرفی در مقابله با افسردگی نقش مهمی دارد. زیرا کمبود بسیاری از مواد مغذی ممکن است باعث بروز افسردگی شود. در این مقاله بیشتر با این موضوع آشنا می‌شوید.
[ادامه مطلب]نوشیدنی‌های چربی‌سوز را بشناسید
چربی‌هایی که روی پهلو‌های‌تان سوار شده و روی شکم بزرگ‌تان سنگینی می‌کنند، می‌توانند در اوج خوشبختی، غمی را گوشه دل‌تان جا دهند.
[ادامه مطلب]فواید جعفری برای سلامتی
بیشتر افراد تصور می‌کنند جعفری چیزی بیشتر از تزئین بشقاب غذا یا طعم دادن به آن نیست، اما 2000 سال است که از جعفری استفاده می‌شود و علم نشان داده که فواید زیادی برای سلامتی دارد.
[ادامه مطلب]۱۸ خوراکی که نباید در یخچال نگهداری شوند
باور عموم افراد بر این است که اکثر مواد غذایی باید در یخچال نگهداری شوند تا از فساد آنها جلوگیری شود، تازه تر بمانند و مواد مغذی موجود در آنها حفظ شود. اگرچه این امر در نگهداری برخی محصولات غذایی مانند انواع گوشتها و بیشتر مواد لبنی صادق است، ولی خوراکی هایی هستند که نباید در یخچال نگهداری شوند و یا نیازی به یخچال ندارند و تعداد بسیاری از افراد نیز نسبت به شیوه نگهداری آنها آگاه نیستند.
[ادامه مطلب]ضروری ترین ویتامین هایی که زنان باید روزانه مصرف کنند
برخی از زنان ممکن است علاوه بر رژیم غذایی، نیاز داشته باشند که مکمل های برخی ویتامین ها را نیز دریافت کنند.
[ادامه مطلب]بهترین منابع پروتئین برای کاهش وزن موثر
اگر در حال تلاش برای کاهش وزن هستید، احتمالا نیازی به یادآوری این نکته نیست که نیاز به مقادیر زیاد پروتئین خواهید داشت. پروتئین حتی از بسیاری از منابع گیاهی، شما را سریع تر به اهداف کاهش وزن تان می رساند.
[ادامه مطلب]مصرف "کدو" آرامش‌بخش و مفید برای بیماری‌های مغز و اعصاب
مصرف کدو برای کودکان بیش‌فعال و افرادی که اغلب عصبانی هستند و آرامش ندارند، بسیار مفید است همچنین کدو برای بیماری‌های مغز و اعصاب مانند ام‌اس نیز مفید است.
[ادامه مطلب]خوراکی‌هایی که مثل کوره داغ‌تان می‌کند!
چقدر خوراکی‌های خاص روزهای سرد زمستانی را می‌شناسید؟ خوراکی‌های که در روزهای برفی و آب و هوای سرد، شما را سالم و قوی نگه دارد و انرژی درونی لازم را برای تطابق سیستم متابولیکی با آب و هوای سرد تامین کند.
[ادامه مطلب]5 فایده خارق العاده پرتغال
پرتغال میوه ای بسیار مغذی است که باید بخشی از رژیم غذایی شما را تشکیل دهد. این میوه زمستانی دارای چند ماده مغذی مهم است و به روش های گوناگون از بدن شما محافظت می کند.
[ادامه مطلب]برای کاهش التهاب در بدن چه بخوریم؟
زنجبیل، خشکبار، ماهی‌چرب و موادغذایی سبوس دار همگی خواص ضدالتهابی دارند اما خوردن فقط یکی از آنها چاره کار نیست.
[ادامه مطلب]سبزیجات برگ‌سبز بخورید تا احتمال سکته کاهش یابد
محققان بتازگی دریافته‌اند کسانی که بیشتر سبزیجاتی با برگهای سبزرنگ می‌خورند، ۶۴ درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به سکته قرار می‌گیرند.
[ادامه مطلب]تمام گیاهانی که باید در سبد خرید گیاه خواران قرار گیرند
توصیه های بین المللی بر این است که زنان بین ۱۹ تا ۵۰ سالگی روزانه ۱۸ میلی گرم آهن دریافت کنند. البته این میزان مصرف آهن باید در میان گیاه خواران بیش از ۳۲ میلی گرم باشد.
[ادامه مطلب]چطور تا نوروز لاغر شویم؟
لاغر شدن به ویژه تا نوروز دغدغه ای است که خیلی ها در این روزها دارند. در این مقاله چند راهکار برای لاغر شدن ارائه می دهیم.
[ادامه مطلب]فقط 3 محصول تراریخته سویا، ذرت و کلزا در ایران مجوز مصرف دارد
قائم مقام وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: تاکنون فقط 3 محصول تراژنی یا تراریخته شامل دانه های روغنی کلزا، سویا و ذرت در ایران مجوز مصرف دارند و هیچ محصول یا فرآورده دستکاری ژنتیک شده دیگری در بازار کشور وجود ندارد.
[ادامه مطلب]آیا با بالا رفتن سن، سرعت سوخت و ساز کم می شود؟
سرعت کند شدن سوخت و ساز در حدود 40 تا 50 سالگی افزایش می یابد. سوخت و ساز در واقع مجموعه ای از تمام فرآیندهایی است که در بدن اتفاق می افتد و انرژی ای که برای آن ها مورد نیاز است.
[ادامه مطلب]چرا نیمی از خانوارهای ایرانی بیش از اندازه غذا مصرف می‌کنند
سخنگوی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با اشاره به اینکه نیمی از خانوارهای ایرانی بیش از اندازه غذا مصرف می‌کنند، گفت: مهمترین هدف نظام سلامت، افزایش امید به زندگی و امید به زندگی سالم است.
[ادامه مطلب]مصرف «مرکبات» و «حبوبات» را در زمستان فراموش نکنید
یک متخصص تغذیه گفت: مصرف حبوبات و مرکبات در ایام سرد سال برای بدن بسیار مفید است و توصیه می‌شود شهروندان این موارد را در رژیم غذایی خود در ایام سرد سال داشته باشند.
[ادامه مطلب]صفحه 48 از 300
