کد مطلب:
مواد خوراکی مفید برای سلامت قلب را بشناسیم
محققان توصیه می کنند رژیم غذایی سالم و متعادل موجب می شود سلامت قلب و عروق حفظ شود.
[ادامه مطلب]فواید خوردن روزانه کلم بروکلی
محققان در پی پژوهشی جدید دریافته‌اند که مصرف هر روزهٔ سبزیجات کلمی همچون کلم، کلم‌پیچ، و... بویژه کلم بروکلی ممکن است باعث جلوگری از سفت و سخت شدن رگهای گردن در سنین بالا و افراد مسن شود.
[ادامه مطلب]۱۴۱۹ تن موادغذایی فاسد و غیر بهداشتی نابود شد
مسئول برنامه سلامت نوروزی مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت، از معدوم سازی ۱۴۱۹ تن مواد غذایی فاسد و غیر بهداشتی در بازرسی های نوروزی خبر داد.
[ادامه مطلب]آیا «دنبه حیوانی» یک روغن مصرفی سالم است؟
یک متخصص تغذیه در واکنش به گرایش زیاد برخی افراد به مصرف دنبه حیوانی گفت: اگرچه استفاده محدود از «دنبه حیوانی» خالی از فایده نیست، اما مصرف بیش از حد آن موجب بروز مشکلات جدی برای سلامت افراد می شود.
[ادامه مطلب]ویژگی‌های گوشت قرمز سالم را می‌دانید؟
رئیس اداره نظارت بر مواد غذایی و بهداشت عمومی اداره‌کل دامپزشکی استان زنجان گفت: رنگ گوشت قرمز، باید روشن و طبیعی بوده و به تیرگی متمایل نشده باشد.
[ادامه مطلب]مصرف بیش از حد پیتزا باعث بیماری می‌شود
کارشناس مسئول تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زنجان اظهار کرد: مصرف بیش از حد پیتزا می‌تواند باعث بیماری و چاقی شود.
[ادامه مطلب]پوکی استخوان را با مصرف غذایی خوشمزه ضربه فنی کنید
کله جوش کلسیم و فسفر بالایی دارد، بنابراین مصرف این غذا کمک شایانی به درمان پوکی استخوان می‌کند.
[ادامه مطلب]افزایش متابولیسم بدن با مصرف روزانه 11 غذای گیاهی
این نکته ثابت شده که یک رژیم غذایی مبتنی بر گیاهان خطر ابتلا به سندرم متابولیک و بسیاری از شرایط بهداشتی مرتبط با آن را کاهش می دهد. با این حال برای به دست آوردن حداکثر مزایای گیاه خواری، شما باید بدانید که چه گزینه هایی را با چه مقادیری به رزیم تان بیفزایید.
[ادامه مطلب]توصیه کارشناسان به نوشیدن آب نارگیل در فصل تابستان
محققان مصرف آب نارگیل در طول تابستان را یک نوشیدنی نجات بخش می‌دانند چرا که می‌تواند با گرما مقابله کرده و بدن را خنک کند.
[ادامه مطلب]مبتلایان به بیماری های خودایمنی، مصرف 7 ماده غذایی را فراموش نکنند
بیماری های خودایمنی مانند آرتریت روماتوئید، لوپوس یا ورم مفاصل پسوریاتیک، همراه با عوارض بیشماری هستند. با این حال پیروی از برخی رژیم های غذایی مناسب می تواند نقش پیشگیری کننده از آنها را داشته باشد.
[ادامه مطلب]مصرف سیر خون را رقیق می‌کند
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد به افرادی که با مصرف سیر دچار تپش قلب میشوند، توصیه کرد: طبع سیر با پختن از بین نمی‌رود لذا این افراد باید در مصرف سیر پخته نیز احتیاط کنند .
[ادامه مطلب]بهترین برنامه غذایی برای تیروئید کم کار
یک حقیقت: کم کاری تیروئید درمان ندارد. اما استفاده از یک برنامه مناسب برای تیروئید کمکتان می کند این مشکل را مدیریت کنید.
[ادامه مطلب]خوراکی‌های مفید برای افراد عصبی
سبزیجات، به طور عمده انواع برگدار سبز تیره، فواید بسیاری برای سیستم عصبی دارند. سبزیجات برگدار سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستند.
[ادامه مطلب]9 ماده غذایی بهاره مخصوص بیماران دیابتی
یکی از بهترین گام ها برای کنترل قند خون در محدوده سالم، اضافه کردن خوراکی های بهاری به رژیم غذایی روزمره است.
[ادامه مطلب]مواد خوراکی مفید برای پیشگیری از سرطان تخمدان
سرطان تخمدان یکی از شایع ترین سرطان ها در بین زنان در سراسر جهان بوده و ممکن است زنان در هر سنی مبتلا به این بیماری شوند اما معمولا در زنان پس از سن یائسگی تشخیص داده می شود.
[ادامه مطلب]خاصیت پروتئین مغزیجات و دانه ها برای سلامت قلب
به گفته محققان، درحالیکه خوردن گوشت قرمز که سرشار از پروتئین است با افزایش خطر بیماری قلبی مرتبط است، پروتئین موجود در مغزیجات آجیلی و دانه ها می تواند برای قلب انسان مفید باشند.
[ادامه مطلب]پوکی استخوان سلامت ایرانی ها را تهدید می کند/توصیه به مصرف لبنیات
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه ایرانی ها با کمبود ویتامین D مواجه هستند، گفت: باید از طریق محصولات غذایی غنی شده این ویتامین را به مردم رساند.
[ادامه مطلب]مصرف این خوشمزه‌ها را متوقف کنید!
حذف یکباره مواد غذایی که هر روز مصرف می‌شود کار سختی است اما اگر کم‌کم تغییرات سالمی را در برنامه غذایی‌مان ایجاد کنیم، با حال خوبی که پیدا می‌کنیم، تغییرات برایمان راحت‌تر می‌شود.
[ادامه مطلب]مصرف بلندمدت قهوه موجب تشدید علائم آلزایمر می شود
دانشمندان عنوان می کنند مصرف بلندمدت قهوه می تواند علائم عصب شناسی را در افراد مبتلا به آلزایمر تشدید کند.
[ادامه مطلب]پاستا وزن را افزایش نمی‌دهد
گروهی از متخصصان تغذیه در کانادا معتقدند با وجود آنکه پاستا سرشار از کربوهیدرات است اما می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.
[ادامه مطلب]صفحه 31 از 300
