❤️شماره سفارش قلیون فوری اوین❤️

تلفن سفارش : 09105084977

مصرف ۸ خوراکی را بعد از یک رژیم غذایی پرچرب فراموش نکنید!

قُل قُل:به طور حتم شما نمی توانید آثار مضر ناشی از غذاهای پرچرب یا به اصلاح جانک فودها و همچنین نوشیدنیهای حاوی قند فراوان را به طور کامل از بین ببرید اما مصرف - شماره سفارش قلیون فوری اوین - برخی - شماره سفارش قلیون فوری اوین - مواد غذایی درست بعد از این وعده های غذایی خطرناک، از میزان آثار مضر آنها تا حدی زیادی خواهد کاست.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،در اینجا بهترین گزینه های غذایی برای خنثی کردن یا به حداقل رساندن اثرات مضر غذاهای آماده یا پرچرب معرفی شده است:

ماست یونانی و توت ها: حتی اگر تمایل - شماره سفارش قلیون فوری اوین - چندانی برای مصرف ماست به همراه میوه های خانواده توت نداشته باشید، این را باید بدانید که خوردن آنها بخصوص در اوایل صبح کلیدی برای افزایش متابولیسم است. ماست یونانی حاوی باکتری های مفید به نام لاکتوباسیلوس - شماره سفارش قلیون فوری اوین - است که می تواند التهاب روده ای ناشی از نوشیدنی های شیرین و غذاهای آماده را کاهش دهد.

چای سبز: این نوشیدنی پرطرفدار، علاوه بر این که انرژی شما را در اوایل صبح افزایش می دهد، غنی از آنتی اکسیدان هایی برای جلوگیری از آسیب های سلولی ناشی از مصرف غذاهای پرچرب است. تحقیقات نشان می دهد که مصرف چای سبز قند خون را نیز تنظیم می کند و اثرات مضر ناشی از نوشیدنی های شیرین را به - شماره سفارش قلیون فوری اوین - حداقل می رساند.

آب: علاوه - شماره سفارش قلیون فوری اوین - بر این که کلید هیدراسیون در طول - شماره سفارش قلیون فوری اوین - روز است، سموم بدن ناشی از مصرف غذاهای پرچرب را از بین می - شماره سفارش قلیون فوری اوین - برد - شماره سفارش قلیون فوری اوین - و به هضم موثر این مواد غذایی و پیشگیری از نفخ شدید جلوگیری می کند.

تخم - شماره سفارش قلیون فوری اوین - مرغ: اسیدهای آمینه موجود در - شماره سفارش قلیون فوری اوین - تخم مرغ منجر به دفع سموم از طریق ادرار می شود. مصرف تخم مرغ همراه با سبزیجات غنی از فیبر مانند اسفناج و گوجه فرنگی منجر به بهبود فرایند تنفس و هضم بهتر مواد غذایی می شود ضمن این که از نفخ و گاز ناشی از مصرف غذاهای پرچرب نیز جلوگیری می کند.

چای زنجبیل: اگر بعد از مصرف غذاهای پرچرب و آماده، احساس سوزش در ناحیه معده و ریفلاکس می کنید، چای زنجبیل می تواند بهترین گزینه برای رفع این علائم باشد. این دم نوش آرامبخش، ضد اسپاسم است و منجر به شل شدن ماهیچه های دستگاه گوارش می شود.

موز: مصرف نوشیدنی های الکلی منجر به کاهش سطوح پتاسیم در بدن می شود. در این هنگام بهترین گزینه های غذایی، موز، آب نارگیل و سیب زمینی شیرین هستند که علاوه بر جبران پتاسیم از دست رفته، منجر به کاهش نفخ و کاهش سدیم در بدن می شوند.

جوی دو سر: غلات کامل از قبیل جوی دو سر سرشار از فیبر سالم برای جلوگیری از التهاب معده هستند.

میوه های آب دار: میوه هایی مانند گریپ فروت، پرتقال، هلو و تمشک علاوه بر این که به هیدراته ماندن در طول روز کمک می کنند، دارای ویتامین ها و مواد معدنی و همچنین فیبر برای - شماره سفارش قلیون فوری اوین - کمک به هضم موثر غذا و افزایش انرژی روزانه هستند.

منبع:prevention

ارائه انواع شماره سفارش قلیون فوری اوین با ارزانترین قیمت

قلیون آنلاین در شمیران نو تهران و اطراف