❤️اجاره الو قلیان روشن حشمتیه❤️

تلفن سفارش : 09105084977

6 ماده غذایی برای پیشگیری از سرطان

قُل قُل: هنگامی که موضوع سرطان مطرح می شود، مطالعات نشان داده اند که 30 تا 40 درصد از انواع مختلف این بیماری با دنبال کردن یک سبک زندگی - اجاره الو قلیان روشن حشمتیه - سالم و رژیم غذایی متعادل قابل پیشگیری هستند.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از عصر ایران، آن چه می خوریم، نقشی کلیدی در سلامت کلی ما ایفا می کند، و مصرف بیش از اندازه برخی مواد غذایی، مانند آنهایی که سرشار از چربی یا قند هستند، می تواند در نهایت به ناخوشی و بیماری منجر شود. خوشبختانه، برخی مواد غذایی دیگر می توانند برای درمان برخی بیماری ها یا در برخی - اجاره الو قلیان روشن حشمتیه - موارد، حتی پیشگیری از آنها استفاده شوند.

به گزارش "اکتیو بیت"، هنگامی که موضوع سرطان مطرح می شود، مطالعات نشان داده اند که 30 تا 40 درصد از انواع مختلف این بیماری با دنبال کردن یک سبک زندگی سالم و رژیم غذایی متعادل قابل پیشگیری هستند. مواد غذایی سرشار از ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و کاروتنوئیدها از بهترین گزینه ها برای کاهش خطر ابتلا به سرطان محسوب می شوند، که در ادامه - اجاره الو قلیان روشن حشمتیه - با شش منبع عالی این مواد مغذی بیشتر آشنا می شویم.

سیر

سیر عطر و طعم غذا را بهبود می بخشد و از این رو، یکی از - اجاره الو قلیان روشن حشمتیه - پر مصرف‌ترین مواد غذایی در جهان است، اما بوی ناخوشایندی که در نتیجه خوردن سیر حاصل می شود بسیاری را نیز از مصرف این ماده غذایی منصرف می کند. با این وجود، ترکیبات گوگردی موجود در سیر که موجب بوی بد دهان می شوند، می توانند به جلوگیری از تشکیل موادی در بدن که زمینه ساز سرطان هستند، تسریع ترمیم - اجاره الو قلیان روشن حشمتیه - DNA، و نابودی سلول های سرطانی کمک کنند. همچنین، سیر در مبارزه با باکتری های مرتبط با ابتلا به سرطان معده موثر عمل می کند و همچنین نقش ان در کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ ثابت شده است. برای بهره‌مندی از بیشترین فواید سلامت سیر توصیه می شود این ماده غذایی را به صورت خام مصرف کنید.

بروکلی

بروکلی از خانواده سبزیجات چلیپایی است. این محصول حاوی ترکیبی به نام سولفورافان است، که آنزیم های محافظ بدن را تقویت کرده و مواد شیمیایی زمینه ساز سرطان را از بدن خارج می سازد. مطالعه - اجاره الو قلیان روشن حشمتیه - دانشگاه میشیگان نشان داده است که سوفلورافان سلول های بنیادی سرطانی - آنهایی که به رشد تومور کمک می کنند - را هدف قرار می دهد.

بروکلی و دیگر سبزیجات چلیپایی مانند کلم، کیل، - اجاره الو قلیان روشن حشمتیه - و گل کلم، - اجاره الو قلیان روشن حشمتیه - بیشترین کارایی را در محافظت - اجاره الو قلیان روشن حشمتیه - از بدن مقابل سرطان های دهان، مری، و معده نشان داده اند. توصیه می شود این محصولات به صورت خام یا بخارپز مصرف شوند، - اجاره الو قلیان روشن حشمتیه - زیرا قرار دادن در مایکروویو موجب نابودی بیشترین فواید ضد سرطانی آنها می شود.

گوجه فرنگی

گوجه فرنگی رنگ قرمز - اجاره الو قلیان روشن حشمتیه - خود را مدیون یک ماده شیمیایی گیاهی به نام لیکوپن است. - اجاره الو قلیان روشن حشمتیه - لیکوپن یک آنتی اکسیدان است، که گوجه فرنگی غنی‌ترین منبع برای آن محسوب می شود. لیکوپن با کاهش خطر سرطان پروستات پیوند خورده است، و همچنین توانایی خود را - اجاره الو قلیان روشن حشمتیه - در توقف رشد برخی سلول های سرطانی، مانند پستان، ریه و اندومتریال نشان داده - اجاره الو قلیان روشن حشمتیه - است.

برای کسب بیشترین فواید سلامت لیکوپن باید گوجه فرنگی را به صورت پخته یا فرآوری شده - به عنوان مثال، رب یا سس گوجه فرنگی - مصرف کنید، زیرا فرآیند حرارت دادن میزان لیکوپن موجود در گوجه فرنگی که بدن قادر به جذب آن است را افزایش می دهد. از دیگر منابع خوب برای لیکوپن می توان به هندوانه، گریپ فروت صورتی، و فلفل دلمه ای قرمز اشاره کرد.

توت ها

توت ها در میان بهترین منابع آنتی اکسیدان ها قرار دارند، که می توانند رادیکال های آزاد را خنثی سازند. رادیکال های آزاد ترکیبات ناپایداری هستند که می تواند موجب آسیب سلولی شده و ابتلا به بیماری، از جمله سرطان، را در پی داشته باشند.

به عنوان مثال، توت فرنگی حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C و اسید الاجیک است. مورد دوم خواص محافظت در برابر - اجاره الو قلیان روشن حشمتیه - سرطان را از طریق تقویت آنزیم هایی که مواد زمینه ساز سرطان را از بین برده و رشد تومورها را کند می سازند، ارائه - اجاره الو قلیان روشن حشمتیه - می کند. همچنین، توت فرنگی حاوی فلاونوئیدها است که یک آنزیم موثر در آسیب DNA و ابتلا به سرطان ریه را - اجاره الو قلیان روشن حشمتیه - سرکوب می کنند.

هویج

هویج یکی دیگر از منابع عالی برای آنتی اکسیدان های - اجاره الو قلیان روشن حشمتیه - قوی، از - اجاره الو قلیان روشن حشمتیه - جمله کاروتنوئیدهای آلفا کاروتن و بتا کاروتن است. بتا کاروتن به کند کردن آهنگ رشد سلول سرطانی کمک می کند و همچنین از سلول - اجاره الو قلیان روشن حشمتیه - ها در برابر آسیب وارده از سموم محافظت - اجاره الو قلیان روشن حشمتیه - می کند.

مطالعات جدید نشان داده اند که آلفا کاروتن در پیشگیری و مبارزه با سرطان حتی موثرتر از بتا کاروتن عمل می کند. هویج پخته آنتی اکسیدان های بیشتری را نسبت به هویج خام در اختیار بدن انسان - اجاره الو قلیان روشن حشمتیه - قرار می دهد و از این رو، بخارپز کردن هویج به صورت کامل و سپس برش دادن آن برای حفظ بیشترین مواد مغذی توصیه می شود.

سبزیجات برگدار

سبزیجات برگدار نه تنها سرشار از مواد مغذی مختلف مانند فیبر، آهن، و کلسیم هستند، بلکه از خواص ضد سرطانی نیز بهره می برند. اسفناج و دیگر سبزیجات برگدار مانند کیل و برگ چغندر سوئیسی، منابعی عالی برای آنتی اکسیدان - اجاره الو قلیان روشن حشمتیه - لوتئین هستند که از آسیب رادیکال های آزاد با از بین بردن آنها در بدن محافظت می کند. لوتئین تاثیرگذاری - اجاره الو قلیان روشن حشمتیه - خود در پیشگیری از سرطان های دهان، مری، معده را نشان داده است.

ویتامین C و بتاکاروتن از دیگر مواد مغذی مهمی هستند که در سبزیجات برگدار یافت می شوند، اما آنتی اکسیدان ها تنها مزیت ارائه شده از سوی آنها نیستند. سبزیجات برگدار منابع - اجاره الو قلیان روشن حشمتیه - خوبی برای گلوکوزینولات هستند، که طی آماده سازی غذا، جویدن و - اجاره الو قلیان روشن حشمتیه - گوارش شکسته شده و ترکیباتی مانند ایندول ها و ایزوتیوسیانات را شکل می دهند، که مشخص شده است عوامل سرطان‌زا را غیر فعال کرده و شکل گیری تومور و متاستاز را - اجاره الو قلیان روشن حشمتیه - مهار می کنند.

نیاز به اجاره الو قلیان روشن حشمتیه دارید؟ کلیک کنید

دود فوری، تحویل قلیون در محله ولنجک تهران و اطراف