توجه! توجه! توجه!
* زمان استفاده از هر قلیان یک شب میباشد.
* قیمت سری اضافه (شامل تنباکو و ذغال اضافی) 100 هزار تومان میباشد.
* قلیان عرق نعنا جهت خرید بوده و قلیون متعلق به شما میگردد. قلیون های معمولی عربی و اسپشیال جهت اجاره هستند.
*نکات بهداشتی*
قلیون ها با شلنگ یک بار مصرف ارائه میشوند.
هر روز، شیشه، تنه و سری قلیون ها کامل شسته میشوند.
دود تنباکو سرطان زا است
قلیون عرق نعنا فاقد تنباکو و دود است
برای دریافت سفارش الو قلیون به راحتی میتوانید به سایت مراجعه کرده و با ثبت سفارش خود قلیون لاکچری خود رو در سریع ترین زمان ممکن به همراه طعم دلخواه خودتون درب منزل دریافت کرده و از آن لذت ببرید.
قُل قُل:ماست سرشار از کلسیم سالم و پروتئین است، اما حتی ماست کم چرب طعم دار نیز - شماره تحویل قلیون فوری ونک - ممکن - شماره تحویل قلیون فوری ونک - است در هر 226 گرم، 17 تا 33 گرم قند اضافه شده داشته باشد.
سس پاستا
به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، این سس ها ممکن است خوش طعم باشند و اصلا مزه ی شیرینی ندهند، اما اکثر سس های پاستا در هر نصف فنجان حدود 6 تا 12 گرم قند دارند. این دقیقا همان اندازه قندی است که از یک شکلات می گیرید. انجمن قلب آمریکا به خانم ها توصیه می کند روزانه بیش از 100 کالری قند مصرف نکنند (حدود 6 قاشق چای خوری) و مردها هم بیش از 150 کالری نباید قند مصرف - شماره تحویل قلیون فوری ونک - کنند (حدود 9 قاشق چای خوری). قند بیش از حد باعث بالا رفتن وزن می شود و برای سلامتی ضرر دارد. پس قبل از خرید سس روی بسته ی - شماره تحویل قلیون فوری ونک - آن را نگاه کنید تا متوجه شوید چه مقدار قند به آن اضافه شده است.
ماست
ماست سرشار از کلسیم سالم و پروتئین است، اما حتی ماست کم چرب - شماره تحویل قلیون فوری ونک - طعم دار - شماره تحویل قلیون فوری ونک - نیز ممکن است در هر 226 گرم، 17 تا 33 گرم قند اضافه شده داشته باشد. این مقدار حدودا برابر با یک فنجان بستنی شکلاتی است. اگر ماست طعم دار می خرید، به - شماره تحویل قلیون فوری ونک - دنبال ماستی - شماره تحویل قلیون فوری ونک - باشید که قند - شماره تحویل قلیون فوری ونک - اضافی کمتری داشته باشد و یا می توانید ماست معمولی خریداری کنید و میوه ی مورده علاقه تان را با آن ترکیب کنید. این راه سالم تر و بهتر - شماره تحویل قلیون فوری ونک - است.
بلغور جو دوسر آماده
بلغور جو دوسر، منبع خوبی برای دریافت فیبر - شماره تحویل قلیون فوری ونک - سالم است، اما انواعی از آن که طعمی میوه ای به آن ها اضافه شده است، حدود 10 تا 15 گرم قند اضافه شده دارند. انواع کم شکر این محصولات، حدود 5 تا 6 - شماره تحویل قلیون فوری ونک - گرم قند اضافه شده دارند. بهتر است به یک وعده بلغور جو دوسر ساده، تکه های سیب اضافه کنید تا علاوه بر طعم دار کردن آن تنها 1 گرم قند اضافه شده به وعده ی خود افزوده باشید.
سس سالاد
سس های سالاد فرانسوی و انواع دیگر که کمی هم طعم شیرینی دارند، دارای بالاترین قند اضافه شده هستند و حدودا در دو قاشق غذاخوری 5 تا 7 گرم قند اضافه شده دارند. - شماره تحویل قلیون فوری ونک - پس - شماره تحویل قلیون فوری ونک - مواظب باشید که چه مقدار سس استفاده می کنید. برای - شماره تحویل قلیون فوری ونک - سس سالاد میتوانید از سرکه و روغن ها استفاده کنید. این گزینه هم سالم تر است و هم میزان قند اضافه شده آن بسیار کم است.
غلات صبحانه
غلات صبحانه از غذاهای مورد علاقه ی کودکان و حتی بزرگسالان - شماره تحویل قلیون فوری ونک - برای صبحانه است. اما اکثر - شماره تحویل قلیون فوری ونک - این محصولات، حاوی قند اضافی هستند که باید مراقب آن باشیم. تقریبا هر فنجان آن 10 تا 20 گرم قند اضافه شده دارد. به برچسب های روی این محصولات ( کم شکر، بدون شکر ) اطمینان نکنید و حتما مقدار مواد به کار برده شده در آن ها را از - شماره تحویل قلیون فوری ونک - روی بسته بخوانید تا بتوانید محصولی خریداری کنید که کمترین قند اضافه - شماره تحویل قلیون فوری ونک - شده را داشته باشد.
نوشیدنی های انرژی زا
بسیاری از نوشیدنی هایی که ادعا - شماره تحویل قلیون فوری ونک - دارند - شماره تحویل قلیون فوری ونک - به شما انرژی می دهند، دارای مقدار زیادی قند اضافه شده در کنار کافئین هستند. بعضی از این نوشیدنی ها دارای 25 - شماره تحویل قلیون فوری ونک - گرم قند اضافه شده در هر قوطی هستند. بهتر نیست به جای این نوشیدنی ها آب بنوشید؟ گاهی کم آب شدن بدن، باعث می شود احساس خستگی کنید.
کمپوت ها
کمپوت ها علاوه بر میوه - شماره تحویل قلیون فوری ونک - ای که داخل آن ها است، مقداری شربت نیز به همراه خود دارند که باعث می شود یک - شماره تحویل قلیون فوری ونک - فنجان کمپوت حدود 35 گرم قند اضافی داشته باشد. برای کم کردن میزان قند بهتر است شربت درون کمپوت را خالی کنید. با این کار میزان قند اضافه شده به 15.5 گرم کاهش می یابد. توصیه می شود به جای کمپوت، از میوه های تازه استفاده کنید.
سالاد کلم
سالاد کلم در رستوران، به عنوان یک وعده - شماره تحویل قلیون فوری ونک - ی جانبی - شماره تحویل قلیون فوری ونک - سالم - شماره تحویل قلیون فوری ونک - ارائه می شود. درست است؟ اگر تا به امروز چنین فکر می - شماره تحویل قلیون فوری ونک - کردید، بهتر است تجدید نظر کنید. یک وعده سالاد کلم در سایز متوسط، می تواند به قیمت 15 گرم قند اضافی برایتان تمام شود. اگر بدانید برای درست کردن این سالاد کلم چه موادی به کار رفته، پی خواهید برد که این میزان قند اضافی از کجا آمده است. اگر دلتان هوس سالاد کلم کرده می توانید نسخه ی کم کالری آن - شماره تحویل قلیون فوری ونک - را - شماره تحویل قلیون فوری ونک - در خانه برای خود تهیه کنید.
چای
از قند های اضافه شده به آب میوه - شماره تحویل قلیون فوری ونک - ها نگران هستید، برای همین چای را جایگزین کرده ای؟! بسیاری از چای های معمول دارای مقدار زیادی قند اضافه شده هستند. برای مثال یک بطری آیس تی با طعم لیمو، حدود 32 گرم قند اضافی دارد. یک فنجان آب سیب 24 گرم قند دارد. برای جلوگیری از مصرف قند بیش از حد، برچسب اطلاعات غذایی روی محصولات را بخوانید. همچنین برخی آب های طعم دار هستد که مقدار کمتری قند اضافه شده دارند.
میوه های خشک شده
با اینکه تمام آب آن - شماره تحویل قلیون فوری ونک - کشیده می شود، میوه ی خشک شده مقدار بسیار بیشتری قند نسبت به میوه ی تازه دارد. یک بسته ی 140 گرمی کشمش، بیش - شماره تحویل قلیون فوری ونک - از 25 گرم قند دارد. به جای آن می توانید یک فنجان انگور میل کنید که تنها 15 گرم قند دارد.
سس کچاپ
هر قاشق غذا - شماره تحویل قلیون فوری ونک - خوری آن حدود 4 گرم قند دارد. اضافه کردن سس کچاپ روی همبرگری که می خورید، می تواند باعث بالا رفتن میزان قند آن شود. مقدار قند اضافی این سس نسبت به - شماره تحویل قلیون فوری ونک - دیگر مثال های این لیست، بسیار کمتر است. اما اگر از آن دسته هستید که می خواهید قند را تا میزان زیادی کنار بگذارید، سس ساده ی خردل را جایگزین کنید. این سس در هر یک قاشق غذاخوری تنها یک گرم قند دارد.
منابع:
U.S. Department of Agriculture. “National Nutrient Database for Standard Reference,” “What Are Added Sugars?” McCormick, “Lawry s Flavors and Marinades.”
- شماره سفارش قلیان میرداماد - شماره تحویل قلیان میرداماد - شماره سفارش قلیون میرداماد - شماره سرویس قلیان میرداماد - قیمت آنلاین قلیان فوری ونک - قیمت آنلاین قلیان میرداماد - آنلاین قلیون روشن میرداماد - آنلاین قلیان روشن میرداماد - آنلاین قلیون ذغال روشن ونک - قیمت آنلاین قلیان روشن ونک - تلفن آنلاین قلیان روشن ونک - قیمت تحویل قلیون تهرانپارس - شماره اجاره قلیان میرداماد - شماره سرویس قلیون فوری ونک - قیمت قلیون یک بار مصرف ونک - تلفن قلیون یک بار مصرف ونک - تلفن قلیان یک بار مصرف ونک - قیمت قلیان یک بار مصرف ونک - آنلاین قلیان ذغال روشن ونک - شماره سفارش قلیون فوری ونک - شماره تحویل قلیون فوری ونک - شماره تحویل قلیون میرداماد - شماره اجاره قلیون فوری ونک - شماره اجاره قلیان روشن ونک - تلفن آنلاین قلیون فوری ونک - قیمت آنلاین قلیون فوری ونک - شماره سفارش قلیان فوری ونک - شماره تحویل قلیان فوری ونک - شماره اجاره قلیان فوری ونک - شماره سرویس قلیان فوری ونک - تلفن آنلاین قلیان فوری ونک - آنلاین قلیون ذغال روشن ظفر - تلفن سفارش قلیون فوری قلهک - شماره سرویس قلیان روشن ونک - آنلاین قلیون فوری میرداماد - قیمت سرویس قلیون فوری قلهک - تلفن سرویس قلیون فوری قلهک - قیمت اجاره قلیون فوری قلهک - تلفن اجاره قلیون فوری قلهک - قیمت تحویل قلیون فوری قلهک - تلفن قلیون یک بار مصرف ظفر - 
