❤️سرویس الو قلیون روشن تهرانسر❤️

تلفن سفارش : 09105084977

راهی آسان برای پیشگیری از پرخوری

قُل قُل: پژوهشگران می‌گویند انجام ورزش پس از فعالیت‌های ذهنی و فکری می‌تواند اشتهای ناشی از این فعالیت‌ها را - سرویس الو قلیون روشن تهرانسر - به میزان قابل توجهی مهار و مانع بروز احساس گرسنگی شود.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از سلامت آنلاین، بی‌دلیل نیست که بسیاری - سرویس الو قلیون روشن تهرانسر - از کارمندان حین کار تنقلات فراوانی مصرف می‌کنند؛ تنقلاتی که اغلب پرکالری و متاسفانه بی‌خاصیتند. علت این عادت مضر آن است که کار فکری و ذهنی به‌میزان قابل توجهی انرژی بدن را کاهش می‌دهد و سبب - سرویس الو قلیون روشن تهرانسر - می‌شود اشتهای فراوانی به خوردن و تامین این - سرویس الو قلیون روشن تهرانسر - انرژی از دست رفته ایجاد شود.

به گزارش تایم، مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که یکی از راه‌های مناسب برای - سرویس الو قلیون روشن تهرانسر - جلوگیری از هله‌هوله‌خواریِ ناخواسته انجام منظم ورزش است. این یافته ممکن است با برداشت معمول ما از آثار ورزش سازگار نباشد، اما پژوهش حاضر می‌گوید که ورزش درواقع سبب می‌شود افراد کمتر احساس گرسنگی کنند. دلیل احتمالی این مسئله - سرویس الو قلیون روشن تهرانسر - از دید این پژوهشگران آن است که ورزش می‌تواند هورمون‌هایی - سرویس الو قلیون روشن تهرانسر - را که سبب بروز گرسنگی می‌شوند بهتر تنظیم کند. در - سرویس الو قلیون روشن تهرانسر - این مطالعه که اخیرا در نشریه «پزشکی و علم در ورزش و تمرین»‌ منتشر - سرویس الو قلیون روشن تهرانسر - شده پژوهشگران دریافته‌اند افرادی که پس - سرویس الو قلیون روشن تهرانسر - از انجام فعالیت‌های ذهنی و فکری، از جمله کارهای اداری یا بانکی، ورزش می‌کنند در مقایسه با کسانی که کار فکری و ذهنی می‌کنند اما تحرکی ندارند کالری کمتری به بدن خود می‌رسانند.

در این مطالعه، پژوهشگران ۳۸ دانشجو را به‌طور تصادفی انتخاب کردند و از آنها خواستند که پس از اتمام یکی از امتحان‌هایشان یا ۱۵ دقیقه استراحت کنند یا ۱۵ دقیقه را روی تردمیل به ورزش سنگین بپردازند. پس از اتمام این ۱۵ دقیقه از این دانشجویان خواسته شد که - سرویس الو قلیون روشن تهرانسر - ۳۵ دقیقه را در گوشه‌ای آرام و ساکن سپری کنند. و در نهایت به آنها گفتند که می‌توانند هر مقدار پیتزا که بخواهند بخورند.

پژوهشگران دریافتند دانشجویانی که پس از امتحان، یعنی کار فکری سنگین، استراحت کرده بودند به طور میانگین معادل ۱۰۰ کالری بیشتر غذا خورده بودند. برعکس، دانشجویانی که پس از کار فکری، یعنی امتحان، ورزش کرده بودند غذای اضافه نخوردند و کالری بیشتری به بدن‌شان نرساندند، هرچند حین فعالیت ورزشی پس از امتحان انرژی بیشتری سوزانده بودند. دکتر ویلیام نومیر، سرپرست گروه پژوهش از دانشگاه آلاباما در بیرمنگام، می‌گوید: «ورزش این قابلیت را دارد که - سرویس الو قلیون روشن تهرانسر - دسترسی بدن به ذخیره غذایی‌اش را افزایش دهد و از این طریق به مغز پیغام خواهد داد که منابع کافی انرژی در اختیار داریم و نیازی نیست که برای تامین انرژی چیزی بخوریم.»

پژوهش‌های بیشتری لازم است تا دریابیم که چرا ورزش می‌تواند چنین - سرویس الو قلیون روشن تهرانسر - اثر مطلوبی داشته باشد، با این حال نومیر می‌گوید که احتمالا این خاصیت - سرویس الو قلیون روشن تهرانسر - باید ناشی از اثراتی باشد که ورزش بر برخی هورمون‌های بدن می‌گذارد؛ هورمون‌هایی که سبب افزایش گرسنگی می‌شوند. این فرضیه می‌تواند این مساله را نیز توضیح دهد که چرا افراد بلافاصله پس از ورزش میل به خوردن غذا ندارند.

پژوهش حاضر مهر تایید دیگری است بر مطالعات گوناگونی - سرویس الو قلیون روشن تهرانسر - که - سرویس الو قلیون روشن تهرانسر - در این زمینه صورت پذیرفته، اما با این حال این - سرویس الو قلیون روشن تهرانسر - پژوهش به ما نمی‌گوید که نقش ورزش در این میان تا چه اندازه برجسته است و مهمتر اینکه چه میزان ورزش می‌تواند بهترین نتیجه - سرویس الو قلیون روشن تهرانسر - را درپی داشته باشد.

بهترین خدمات سرویس الو قلیون روشن تهرانسر

قلیون آنلاین در اقدسیه تهران و اطراف