❤️تحویل قلیان فوری شهرک گلستان❤️

تلفن سفارش : 09105084977

۶ خوراکی بسیار خطرناک برای قلب

قُل قُل: قبلا رعایت رژیم غذایی - تحویل قلیان فوری شهرک گلستان - برای داشتن قلب سالم - تحویل قلیان فوری شهرک گلستان - آسان به نظر می‌رسید. اجتناب از خوراکی‌های سرشار از کلسترول و نمک، و چشم‌پوشی از قطعه‌های چرب گوشت کافی بود. البته - تحویل قلیان فوری شهرک گلستان - گفتن‌اش آسان‌تر از انجام آن است. اما حداقل می‌دانستید مراقب چه چیزهایی باشید.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از سایت بازده، اما پژوهش‌های جدید تمام توصیه‌های قدیمی سلامت قلب - تحویل قلیان فوری شهرک گلستان - را پیچیده کرده‌است. فقط در چند سال گذشته، پژوهش‌ها نشان - تحویل قلیان فوری شهرک گلستان - داده‌است کلسترول خوراکی، سدیم، و چربی – تمام چیزهای بد همیشگی – تنها آفات - تحویل قلیان فوری شهرک گلستان - قلب نیستند که ما فکر می‌کردیم.

حتی ممکن است چربی اشباع در صف بخشایش و عفو باشد. جف ولک، دارای مدرک دکتری، متخصص - تحویل قلیان فوری شهرک گلستان - ثبت‌شده‌ی تغذیه، و استاد - تحویل قلیان فوری شهرک گلستان - علم تغذیه در دانشگاه - تحویل قلیان فوری شهرک گلستان - اوهایو، می‌گوید: “اخیرا گزارش‌های مختلف حاکی از آن است که هیچ ارتباطی بین چربی اشباع خوراکی و بیماری قلبی - تحویل قلیان فوری شهرک گلستان - عروقی نیست.” - تحویل قلیان فوری شهرک گلستان - هرچند این حقیقت دارد که سرم اسیدهای چرب اشباع – - تحویل قلیان فوری شهرک گلستان - یعنی وجود چربی اشباع در خون‌تان – با نرخ بیش‌تر بیماری قلبی در ارتباط - تحویل قلیان فوری شهرک گلستان - است، اما ولک می‌گوید ظاهرا بلعیدن چربی اشباع در قالب خوراکی میزان این ماده را در - تحویل قلیان فوری شهرک گلستان - خون‌تان افزایش نمی‌دهد.

این با دیگر یافته‌های اخیر درباره‌ی چربی و کلسترول خوراکی هم‌سو - تحویل قلیان فوری شهرک گلستان - است. اگر یک خوراکی حاوی چیزی باشد، لزوما به این معنی نیست که خوردن‌اش میزان آن چیز را در بدن‌تان بالا می‌برد.

اما چیزی که - تحویل قلیان فوری شهرک گلستان - می‌خورید هم‌چنان مهم است. خیلی مهم است. کیت پاتون، متخصص ثبت‌شده‌ی تغذیه در موسسه‌ی قلب و عروق کلینیک کلیولند می‌گوید: “خوراکی می‌تواند بدن ما را تقویت کند، - تحویل قلیان فوری شهرک گلستان - یا می‌تواند آن را مسموم کند.” در ادامه دانش فعلی درباره‌ی بهترین و بدترین خوراکی‌ها برای قلب شما آمده‌است.

نوشابه

پاتون می‌گوید اصطلاحا “قندهای ساده”، مانند قندی که در نوشابه‌های معمولی وجود دارد سبب تورم می‌شود و میزان قند خون را بالا می‌برد. همه‌ی این‌ها می‌تواند فشار بیش‌تری به دیواره‌های شریان‌ها وارد - تحویل قلیان فوری شهرک گلستان - کند و خطر بیماری قلبی عروقی را در - تحویل قلیان فوری شهرک گلستان - شما افزایش دهد. هرچه - تحویل قلیان فوری شهرک گلستان - نوشابه‌ی بیش‌تری بنوشید، خطر برای شما بیش‌تر می‌شود.

محصولات دسر پخته

اخیرا پژوهشی در کانادا نشان داده‌است - تحویل قلیان فوری شهرک گلستان - ظاهرا هر چیزی که حاوی “شکر سفید، شکر قهوه‌ای، شربت ذرت، - تحویل قلیان فوری شهرک گلستان - شربت افرا، عسل، شیره‌ی قند، و شیرین‌کننده‌های دیگر” است - تحویل قلیان فوری شهرک گلستان - سبب نرخ - تحویل قلیان فوری شهرک گلستان - بالاتر استرس اکسیداتیو می‌شود. در نتیجه مولفان این پژوهش می‌گویند این شیرین‌کننده‌ها – و پای‌ها، کیک‌ها، و و دیگر خوراکی‌های خوشمزه‌ای که حاوی آن هستند- می‌تواند به انسداد شریان‌ها، فشار خون بالا، نارسایی قلبی، و دیگر بیماری‌های قلبی عروقی منجر شود.

کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده

پاتون می‌گوید معمولا کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده پر از قند و افزودنی هستند، که هیچ‌یک از آنها فایده‌ای برای قلب‌تان - تحویل قلیان فوری شهرک گلستان - ندارند. متخصصان می‌گویند چاشنی‌هایی مانند کچاپ و تزیینات سالاد - تحویل قلیان فوری شهرک گلستان - – هم‌چنین سس ماکارونی، نان، و ماست کم‌چرب- منابع رایج‌تر قند - تحویل قلیان فوری شهرک گلستان - و کربوهیدرات تصفیه‌شده است.

مارگارین

آخرین پژوهش‌ها این ادعا‌ها را تقویت می‌کند که کره برای قلب‌تان بد نیست. از طرف دیگر مارگارین منبع اسید چرب ترانس است. پاتون می‌گوید وقتی صحبت از بیماری قلبی عروقی است، این اسید چرب‌ها خبر - تحویل قلیان فوری شهرک گلستان - خوبی نیستند. او می‌افزاید روغن‌های تردکننده‌ی - تحویل قلیان فوری شهرک گلستان - شیرینی یکی دیگر از منابع مهم چربی ترانس است.

پودر شیر قهوه

پاتون می‌گوید این پودرها هم مانند مارگارین و روغن‌های تردکننده معمولا مملو از - تحویل قلیان فوری شهرک گلستان - چربی‌های ترانس هستند. این برای بسیاری از انواع ذرت‌های مایکروویوی، خوراکی‌های صبحانه، و هر چیز دیگری که در فهرست ترکیباتش “روغن هیدروژنه” است، صدق می‌کند.

هات‌داگ

پاتون می‌گوید معمولا گوشت‌های به شدت فرآوری شده مانند هات‌داگ، سوسیس، و بیش‌تر فرآورده‌های گوشتی سرد، مملو از افزودنی هستند. هم‌چنین این محصولات مکررا با نرخ بالاتر بیماری قلبی در ارتباط بوده‌است. پاتون می‌گوید هرچند برای متخصصان دشوار است که دقیقا تصریح کنند کدام افزودنی‌ها در این گوشت‌ها مشکل‌ساز - تحویل قلیان فوری شهرک گلستان - است- نیرات، فسفات، یا هیدروکربن؟- عاقلانه به نظر می‌رسد که از آنها اجتناب کنید یا مصرف را پایین نگه دارید.

منیع:msn

نیاز به تحویل قلیان فوری شهرک گلستان دارید؟ کلیک کنید

ارسال قلیون روشن در هرندی تهران و اطراف