کد مطلب:
باید و نبایدهای استفاده از بخور سرد و گرم در کودکان
متخصص بیماری های کودکان گفت: برای درمان التهاب حنجره و برونشیولیت در اطفال توصیه به عدم مصرف بخور گرم شده است، زیرا باعث بروز برونکواسپاسم حاد می‌شود.
[ادامه مطلب]نهایت طول عمر انسان مشخص شد
به گفته محققان برای حداکثر طول عمر انسان یک سقف مشخص وجود دارد.
[ادامه مطلب]اشتباهاتی قبل از خواب که چاقتان می کند!
تصور اکثر مردم در سراسر جهان این است که اتخاذ یک رژیم غذایی فقیر و سبک زندگی بی حرکت، منجر به افزایش وزن در آنها شده است.
[ادامه مطلب]حرکاتی ساده برای افزایش دور بازو
بسیاری از افرادی که ورزش می‌کنند به دنبال افزایش حجم عضلات بازو هستند. افرادی که تازه ورزش کردن را شروع کرده‌اند می‌توانند با انجام حرکاتی ساده‌تر به این هدف نزدیک شوند.
[ادامه مطلب]چرا همه نمی‌توانند "سیکس‌پک" داشته باشند؟
بسیاری از افراد که ورزش می‌کنند به دنبال داشتن شکمی عضلانی و سیکس‌پک هستند اما به دلایل مختلف همه نمی‌توانند به این هدف برسند. اشتباه‌های متفاوتی می‌تواند از رسیدن به این هدف جلوگیری کند.
[ادامه مطلب]راز جوان نگه‌داشتن مغز
به دنبال راز جوان نگه‌داشتن مغز می‌گردید؟ محققان انتخاب رژیم غذایی سرشار از «لوتئین» را کلید جوان ماندن مغز می‌دانند. به گفته پژوهشگران، این ماده مفید که در کلم، اسفناج، آووکادو و تخم مرغ موجود است، می‌تواند مغز شما را از پیری محافظت کند.
[ادامه مطلب]نشانه‌های یک «خواب خوب» از دیدگاه طب سنتی
دستیار تخصصی طب سنتی ایران در این مطلب نشانه‌های یک «خواب خوب» را تشریح کرد.
[ادامه مطلب]وضعيت ثبت‌نام دانش‌آموزان افغان در مدارس دولتي
يکي از مادران افغان در شکايت از وضعيت ثبت‌نام مدرسه براي دخترش مي‌گويد: «چون ما افغانيم بايد براي ثبت‌نام هم پول بديم. پارسال هم 350 هزار تومن گرفتن تا بچه‌ا‌م رو ثبت‌نام کنن؛ وقتي هم که مي‌پرسيدم چرا بايد اين‌قدر پول بدم، مي‌گفتن چون افغان هستي.
[ادامه مطلب]در یک چشم بهم زدن توان ذهنی خود را تقویت کنید
شایع است که با بالا رفتن سن تمرکز، حافظه و به طور کلی قدرت ذهنی مان به خوبی گذشته نباشد. با این حال محققان در تحقیقات خود متوجه شدند که پایین آمدن توان ذهنی تا حدود کمی به سن مربوط است و بیشتر به سبک زندگی مان بازمی گردد.
[ادامه مطلب]چرا بعد از ورزش کردن زیاد، سرحال می شویم؟
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد میزان ترشح اندروفین در مغز که به "هورمون حس خوب" معروف است با شدت ورزش کردن تغییر می‌کند.
[ادامه مطلب]۸ هشدار برای سم زدایی هرچه سریع تر بدن!
قرارگیری روزانه در برابر سموم از سوی مواد غذایی، دستگاه های الکترونیکی و حتی پاک کننده های خانگی و ... اتفاقی بسیار رایج است و خوشبخاته بدن مکانیسم خاص خود از قبیل دفع و تعریق را برای دفع سموم دارد. با این حال کارشناسان معتقدند بدن برای مبتلا نشدن به برخی بیماری های مزمن، نیاز به سم زدایی گاه به گاه دارد.
[ادامه مطلب]13 راز مخصوص سلامتی زنان
واژن شما حرفهایی در مورد سلامتی تان دارد که مخفیانه به شما می گوید. در مورد پیری، قاعدگی و سایر موضوعاتی که از صحبت در موردشان خجالت می کشید.
[ادامه مطلب]توصیه پزشکان: روی پهلوی راست نخوابید
این که انسان به خواب کافی نیاز دارد تا سالم بماند بر کسی پوشیده نیست. آن چه که تا کنون کم‌تر از آن سخن رفته وضعیت بدن به هنگام خواب است. به کدام پهلو باید خوابید؟ آیا وضعیت بدن بر آرامش‌بخشی خواب تأثیر خواهد گذاشت؟
[ادامه مطلب]چگونه پاهای قوی‌تری داشته باشیم؟
آسیب دیدگی از ناحیه پا یکی از آسیب دیدگی‌های شایع در بین ورزشکاران است؛ اما خوب است بدانید که ورزش‌هایی برای کاهش احتمال آسیب دیدگی پا وجود دارد.
[ادامه مطلب]عکس/با این ورزش هفت دقیقه ای باسن و پاهای خود را قوی کنید
شاید وقتی به ورزش های مخصوص پا و پایین تنه فکر می کنید بیشتر ذهنتان به سمت ورزش با دستگاه ها و وزنه های مختلف در باشگاه برود اما در واقع می توانید ورزش روی این قسمت از بدن را بدون نیاز به هیچکدام از این موارد و در خانه انجام دهید.
[ادامه مطلب]۸ اشتباه هنگام دوش گرفتن
مراقبت از پوست و مو یعنی توجه دقیق به همه چیز. این کافی نیست که فقط به کرم های بهداشتی یا مواد آرایشی یا رنگ موها توجه کنید.
تصویر این اشتباهات مرگبار را هنگام دوش گرفتن مرتکب نشوید!
[ادامه مطلب]علاقه یا نفرت نسبت به ورزش ژنتیکی است
برخی افراد علاقه‌ای به ورزش کردن ندارند و این کار را دردناک می‌دانند. روان‌شناسان دریافته‌اند که احتمال دارد از نظر ژنتیکی فرد تمایلی به ورزش کردن نداشته باشد و حتی از ورزش بیزار باشد.
[ادامه مطلب]ارتباط طول انگشتان دست با توانایی ورزشی
بررسی‌های جدید در دانشگاه داکوتا نشان داده است که طول انگشتان دست می‌تواند با توانایی جسمانی و ورزش یک فرد در ارتباط باشد.
[ادامه مطلب]با انجام کارهای خانه، چقدر کالری می‌سوزانید؟
اگر نمی‌توانید به باشگاه بروید و در منزل نیز انگیزه کافی برای ورزش ندارید، خبر خوب این است که برای داشتن تناسب اندام میتوانید روی انجام برخی از کارهای منزل حساب کنید.
[ادامه مطلب]چند نکته برای حفظ سلامت در دوران جوانی
دستیار تخصصی طب سنتی ایران تدابیر حفظ سلامتی جوانان را تشریح کرد.
[ادامه مطلب]صفحه 240 از 300
