کد مطلب:
"ورزش" بهترین داروست
کارشناسان معتقدند ورزش بهترین داروست و باید به هر یک از بیماران مبتلا به سرطان توصیه شود.
[ادامه مطلب]محیط کار شما را می کشد
محیط کارهای مدرن می توانند سطوح خطرناکی از تنش را برای کارمندان ایجاد کنند و سازمان ها و شرکت ها باید اقدامات فوری برای کنترل بحران بهداشت عمومی در محیط کار و ارتقاء سلامت کارمندان در پیش بگیرند.
[ادامه مطلب]چاق ترین دانش آموزان کشور ، کم ورزش می کنند
کودکان و نوجوانان مازندران که جز چاق ترین های کشور در این سنین به شمار می روند بر اساس اعلام مسئولان در تحرک بدنی و ورزش کردن ، کم انگیزه و کم کار هستند .
[ادامه مطلب]سرنخ‌هایی از سلامت بدن در دست‌های شما!
در برخی مواقع با بررسی دقیق دست‌ها می‌توان به سرنخ‌هایی در مورد وضعیت سلامت بدن دست پیدا کرد.
[ادامه مطلب]برای پیشگیری از ابتلا به مشکلات سلامت تحرک داشته باشید
بسیاری از افراد به قدرکافی ورزش نمی کنند اما سبک زندگی بی تحرک با شماری از مشکلات جسمی و روحی نظیر سرطان و افسردگی مرتبط هستند.
[ادامه مطلب]حرکات ورزشی که افراد بالای ۵۰ سال نباید انجام دهند
افراد در سنین مختلف باید ورزش مناسب شرایط بدنی و سن خود انجام دهد زیرا انعطاف‌پذیری و قدرت بدنی در سنین مختلف متفاوت است.
[ادامه مطلب]ورزش با همسالان انگیزه ورزشی سالمندان را افزایش می‌دهد
مطالعات ا نجام شده در دانشگاه بریتیش کلمبیا نشان داده است که افراد سالمند اگر با هم سن و سال‌های خود ورزش کنند بیشتر به برنامه ورزشی خود پایبند خواهند بود.
[ادامه مطلب]تاثیر 5 عادت سالم بر افزایش طول عمر افراد
محققان دریافتند که این پنج عادت تأثیر چشمگیری بر میانگین امید به زندگی افراد دارد. مردانی که در سن 50 سالگی، این پنج عادت سالم را انجام دادند، امید به زندگی در آنها 12.2 سال افزایش یافت.
[ادامه مطلب]6 دلیل برای نوشیدن آب گرم بجای آب سرد
گرچه انتخاب اکثر ما برای رفع عطش، نوشیدن آب سرد است، اما مزیتهای سلامتی آب گرم در مقابل آب سرد کاملا اثبات شده است.
[ادامه مطلب]مقابله با پیری و سرطان با کشف ساختار یک آنزیم
کشف ساختار آنزیم "تلومراز" می‌تواند به تولید دارو برای مبارزه با پیری و سرطان منجر شود.
[ادامه مطلب]حرکاتی که چربی‌های شکم را سریع‌تر از بین می‌برد
جمع شدن چربی در ناحیه شکم و میانه بدن باعث ایجاد بیماری‌های مختلف در بدن می‌شود و افراد به دنبال کاهش چربی‌های شکمی هستند.
[ادامه مطلب]مبتلایان به دیابت چقدر ورزش کنند؟
افراد مبتلا به دیابت هم مانند سایرین می‌توانند فعالیت‌های ورزشی را در برنامه روزانه خود قرار دهند اما آگاهی از طول زمان و شدت ورزشی که انجام می‌دهند می‌تواند در پیشگیری از نوسان میزان قندخون تأثیر زیادی داشته باشد.
[ادامه مطلب]ارتباط شکل ظاهری ناخن‌ها با سلامتی
ناخن‌ها آخرین عضو از بدن هستند که بروز تغییر در آنها به لحاظ ارتباط با مشکل جسمی مورد توجه قرار می‌گیرد.
[ادامه مطلب]آیا پیاده‌روی فعالیت کافی برای سلامتی است؟
پیاده‌روی بهتر از ورزش نکردن است اما برای افزایش سلامتی باید ورزش‌های هوازی را با ورزش‌های قدرتی ترکیب کرد.
[ادامه مطلب]بایدها و نباید های پیاده روی
بر خلاف باور عموم، راه رفتن برای به دست آوردن تناسب اندام کاری بیهوده نیست ( منظورم فرم راه رفتن است ). وقتی با این شکل راه می روید مانند شخصی میشوید که در حال انجام یک ماموریت است.
[ادامه مطلب]آیا گرم شدن هوا موجب عصبانیت می‌شود؟
اینکه در برخی زمان‌ها به طور ناگهانی عصبانی میشوید و درجه خشمتان بالا می‌رود افزون بر علت خشم می‌تواند به عوامل دیگری هم بستگی داشته باشد.
[ادامه مطلب]گردهای خطرناکی که سلامت انسان را نشانه می‌گیرند
بخشی از گرد و غبار خانگی را پوست های مرده بدن تشکیل می دهند. هرچند عمدتا پوست های بدن در حمام شسته می شوند اما در محیط خانه به ویژه روی بالش، ملحفه، پتو، صندلی راحتی و تار و پود فرش ها نیز وجود دارند.
[ادامه مطلب]درمان کبد چرب دارو نمی خواهد
زنی 42 ساله هستم چندی پیش پس‌از انجام تست‌های دوره‌ای متوجه شدم که به بیماری کبد چرب دچار شده‌ام. اما متأسفانه پزشک متخصص گوارش و کبد برایم دارویی تجویز نکرد و راه درمان را کاهش وزنم عنوان کرد. آیا براستی با کاهش وزن و بدون مصرف دارو کبد چرب من درمان
خواهد شد؟
[ادامه مطلب]ورزش کمتر از ۲۰ دقیقه در روز موجب کم شدن طول عمر می شود
محققان دریافتند افرادی که کمتر از ۲۰ دقیقه در روز تحرک و فعالیت فیزیکی دارند در بالاترین میزان خطر مرگ هستند.
[ادامه مطلب]ورزش نشانه‌های سندرم روده تحریک پذیر را کاهش می‌دهد
مطالعات اخیر نشان داده است که ورزش کردن یکی از بهترین درمان‌ها برای کاهش نشانه‌های بیماری IBS یا سندرم روده تحریک پذیر است.
[ادامه مطلب]صفحه 212 از 300
