کد مطلب:
نسخه شاد زیستن درپایتخت خاکستری
اگر بخواهیم رنگی برای تهران انتخاب کنیم ،به نظر شما چه رنگی تهران را بهتر توصیف می کند؟اصلا برای توصیف تهران به سراغ رنگهای تیره میرویم یا شاد؟قطعا برای توصیف تهران هرگز از رنگهای روشن نمی توان استفاده کرد.تهران خاکستری شاید بهتر شهرمان را توصیف کند.
[ادامه مطلب]چرا نشستن طولانی مدت خطرناک است؟
مطالعات بسیاری مدت زمانی که مردم در حالت نشسته سپری می کنند (تماشای تلویزیون، کار با رایانه، رانندگی، غذا خوردن) را با خطر افزایش یافته ابتلا به بیماری قلبی عروقی پیوند داده اند.
[ادامه مطلب]ترک سیگار بدون افزایش وزن
بیشتر افرادی که تصمیم می گیرند سیگار را ترک کنند، از افزایش وزن بیم دارند. درواقع برخی افراد سیگار می‌کشند تا وزن کم کنند. نتیجه بررسی های اخیر نشان می دهد 53 درصد افراد سیگاری پس از ترک سیگار دچار اضافه وزن می شوند. 8 درصد افراد در سال اول ترک کردن 4 تا 7 کیلوگرم وزن اضافه می‌کنند.
[ادامه مطلب]شست‌وشوی بینی با آب نمک؛ خوب یا بد؟
استفاده از محلول آب نمک برای شست‌وشوی بینی یکی از توصیه‌های همیشگی و قدیمی برای رفع گرفتگی و درمان سوزش بینی بویژه هنگام سرماخوردگی و آلودگی هواست. آیا این یک باور علمی است یا باید در گروه شایعات و باورهای غلط قرار بگیرد؟
[ادامه مطلب]تاثیر چرت بعدازظهر بر مهارت‌های فکری و حافظه
کارشناسان معتقدند که چرت بعدازظهر عملکرد و کارآیی افراد را در محل کار افزایش می‌دهد.
[ادامه مطلب]آیا دویدن به زانوها آسیب می‌زند؟
محققان در یک بررسی جدید دریافتند دویدن می‌تواند موجب کاهش التهاب در مفاصل شود.
[ادامه مطلب]افراد چگونه پیر می شوند
مطالعات محققان دانشگاه بوستون نشان می دهد با استفاده از الگوی نشانگرهای زیستی می توان نحوه پیرشدن افراد و خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با سن را پیش بینی کرد.
[ادامه مطلب]هیچ وقت برای ترک سیگار دیر نیست
طبق نتایج تحقیقات، هیچ وقت برای دستیابی به مزایای سلامتی ناشی از ترک سیگار خیلی دیر نیست.
[ادامه مطلب]7 اشتباه عمده را بعد از فعالیت بدنی کنار بگذارید
برخی از اشتباهات قبل، در طول و حین ورزش، تمام تلاش های شما را برای انجام یک ورزش موثر از بین می برد.
[ادامه مطلب]«ماساژ» باعث کاهش سطح «هورمونهای استرس‌زا» در بدن می‌شود
ماساژ موجب کاهش سطح هورمونهای استرس‌زا و افزایش ترشح سروتونین و اندورفین می‌شود؛ از نظر طب سنتی، ورزش ملایم به ویژه پیاده‌روی ملایم در کاهش عوارض بارداری اثر قابل توجهی دارد و ورزش کردن در طول بارداری باعث بهبود وضعیت سلامتی فرزندان می‌شود.
[ادامه مطلب]ویژگی‌‌های گروه خونی‌تان را چقدر می‌شناسید؟
همه انسان‌ها به یکی از چهار گروه خونی A، B، AB یا O تعلق دارند. این گروه خونی خاص، از زمان تولد برای هر فرد تعیین می‌شود.
[ادامه مطلب]برای داشتن خوابی راحت این دمنوش گیاهی را مصرف کنید
یک پژوهشگر طب سنتی گفت: به لیمو آرامبخش اعصاب و ضدافسردگی است که دمنوش این گیاه در درمان نفخ و گاز معده، کلیوی و هضم غذا تاثیر دارد.
[ادامه مطلب]دلیل دشواری ورزش برای افراد چاق مشخص شد
تحقیق بر روی موش های چاق نشان داده است که چرا تصمیم گیری برای انجام ورزش دشوار است.
[ادامه مطلب]بدن اسیدی چیست؟!
هنگامی که بدن وارد حالت اسیدوز می شود، به محیطی خوب برای شکل گیری بیماری تبدیل می شود.
[ادامه مطلب]چگونه یک عادت بد را ترک کنیم؟
همه ما یک عادت نه چندان خوب داریم که سعی داریم تغییرش دهیم مثل نوشیدن یک قهوه یا چای خیلی شیرین، هر روز صبح. بیدار ماندن تا پاسی از شب و تماشای تلویزیون، سیگار کشیدن و دیگر عاداتی که به سلامتمان آسیب می رسانند. اما دیگر زمان آن رسیده که تغییرات را شروع کنید.
[ادامه مطلب]خوابیدن به پشت باعث افزایش احتمال «سکته» می‌شود
دانشجوی دکترای تخصصی طب سنتی ایران دانشگاه شاهد با اشاره به روش‌های خوابیدن نادرست از منظر طب سنتی گفت: خوابیدن بر پشت باعث کمردرد، ورود ترشحات مغزی به حلق, ریه و بیماری نزله یعنی افزایش ترشحات پشت حلق، کابوس و احتمال افزایش بروز سکته می‌شود.
[ادامه مطلب]ورزش دوچرخه در رختخواب برای بیماران ICU مفید است
به گفته پزشکان، انجام ورزش دوچرخه در رختخواب برای افرادی که در قسمت ICU بیمارستان بستری هستند می تواند روند بهبود برخی بیماران را تسریع نماید.
[ادامه مطلب]حوله حمام و توالت را چند وقت یک بار بشوییم؟
کارشناسان معتقدند به محض استفاده از حوله حمام و توالت سطح آن به محلی مناسب برای تجمع باکتری‌ها، قارچ‌ها، سلول‌های مرده پوست و میکروب‌های دیگر تبدیل می‌شود.
[ادامه مطلب]دوندگان، اتصالات مغزی بهتری دارند
محققان دانشگاه آریزونا دریافتند افرادی که به‌طور مستمر به ورزش دو ومیدانی می‌پردازند، در مقایسه با اشخاصی که فعالیت کمتری دارند، اتصالات مغزی بهتری دارند.
[ادامه مطلب]حوله حمامتان، آن‌قدرها هم که فکر می‌کنید تمیز نیست
حوله حمام می‌تواند همچون یک زمین پرورش باکتری، قارچ، سلول‌های مرده پوست، بزاق و ترشحات ادراری و مقعدی باشد و بسیاری از انواع میکروب‌هایی را در خود جا داده باشد که چنین حوله‌ای زمانی طولانی در حمام یا حتی اتاقتان آویزان بوده است.
[ادامه مطلب]صفحه 276 از 300
