کد مطلب:
هنگام خانه‌تکانی مراقب «چشم‌هایتان» باشید
فوق تخصص قرنیه و گلوکوم عنوان کرد: ورود مواد شوینده به داخل چشم یکی از حوادث شایع ایام خانه تکانی است به همین دلیل افراد باید حین انجام کار به شدت مراقب باشند.
[ادامه مطلب]میکروب‌های طبیعی ضامن سلامت بدن
فردی که دچار سرماخوردگی یا آنفلوآنزا شده، بدنش بسیار آسیب‌پذیر می‌شود. در این حالت احساس خستگی بسیار و ناتوانی در انجام کارهای روزانه به بیمار دست می‌دهد که نشانه تضعیف سیستم ایمنی بدن است. سرماخوردگی یکی از عوامل ضعیف شدن سیستم دفاعی بدن است که در بسیاری موارد به دلیل محافظت نکردن از بدن در برابر سرما بروز می‌کند، اما علاوه بر این، بسیاری از اقدامات انسان ناخواسته سیستم ایمنی بدن را تضعیف می‌کند که در مواردی درمان بسادگی ممکن نیست و نیاز به بستری دارد.
[ادامه مطلب]راز و رمز حفظ توانمندی مغز میانسالان
رییس دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی و فلوشیپ علوم اعصاب، فعالیت بدنی را یکی از راه های برای فعال نگه داشتن مغز بزرگسالان و میانسالان و ارتقای توانایی مغزی آنها ذکر کرد.
[ادامه مطلب]برای جلوگیری از کمردرد، شب‌ها در این حالت بخوابید
اگر دچار کمردرد هستید و معمولا به پشت می‌خوابید، قرار دادن یک بالش زیر زانوهای‌تان ستون‌فقرات را به حالت طبیعی نگه می‌دارد و از این طریق از ایجاد درد در طول زمان خواب جلوگیری می‌کند. اگر به پهلو می‌خوابید، سعی کنید یک بالش بین زانوهای‌تان بگذارید. یا اگر دمر می‌خوابید، یک بالش پایین شکم‌تان قرار دهید.
[ادامه مطلب]رفع خستگی چشم با چند حرکت ساده
حرکات ورزشی برای رفع خستگی چشم در صورت کارمداوم با رایانه و خیره شدن به صفحه مانیتور، کافی نبودن نور، پلک نزدن و… مفید خواهد بود. در این مطلب با چند حرکت برای رفع خستگی چشم آشنا می شوید.
[ادامه مطلب]اینفوگرافی/روش های آسان مراقبت از کلیه ها
۸۶ هزار نفر مبتلا به بیماری های کلیوی در کشور هستند.
[ادامه مطلب]یخچال و فریزرتان را تمیز نگه دارید
یخچال و فریزر تمیز می تواند به پیشگیری از بیماری مرتبط با موادغذایی کمک کند.
[ادامه مطلب]بهره گیری از نقشه پروتئین های دلفین برای حفظ سلامت انسان
پژوهشگران می گویند ترسیم نقشه پروتئین های یافت شده در ژنوم دلفین می تواند راهی به سوی یافتن شیوه جدید درمان برخی از بیماری های شایع در انسان ها باشد.
[ادامه مطلب]باید و نبایدهای بارفیکس زدن
«بارفیکس» تمرینی معجزه آسا است که بدون شک میتوانید نتیجه بسیار مثبت آن را دریافت کنید، فقط یادتان باشد که تکرارهای زیاد معادل ارتقای قدرت بدنی نیستند، بلکه تکنیک اجرایی کلید کار است.
[ادامه مطلب]انتشار گازهای سمی در خانه تکانی
رئیس اداره آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو، نسبت به عوارض استفاده از شوینده ها و پاک کننده ها هنگام نظافت منزل و خانه تکانی سال نو، هشدار داد.
[ادامه مطلب]ورزش به ریکاوری بعد از سکته کمک می‌کند
تمرین ورزشی که 12 هفته به طول بیانجامد می‌تواند در جلوگیری از کاهش کارایی شناختی بعد از سکته موثر باشد.
[ادامه مطلب]دو دقیقه‌ای سالم تر شوید!
: هنگامی که احساس می کنید سطح اضطراب در حال افزایش است، به مدت دو دقیقه روی تنفس خود متمرکز شوید. چشمان خود را ببندید و از طریق بینی عمل دم را طی پنج شماره انجام دهید، نفس خود را برای یک لحظه نگه دارید و سپس عمل بازدم را طی پنج شماره انجام دهید.
[ادامه مطلب]هر نیم ساعت خانه تکانی نیاز به 5 دقیقه استراحت دارد
یک فوق تخصص روماتولوژی عنوان کرد: به تمام افراد به خصوص مبتلایان به ورم مفصل توصیه می‌شود هنگام خانه تکانی هر نیم ساعت به مدت پنج دقیقه استراحت کنند.
[ادامه مطلب]تماس با پرندگان تا اطلاع ثانوی ممنوع
تعطیلات نوروز نزدیک است و بسیاری از خانواده‌ها قصد سفر به نقاط مختلف کشور از جمله شهرهای شمالی یا مرزی را دارند. همان‌گونه که می‌دانید، امسال در برخی کشورها و شهرهای دنیا از‌جمله ایران نوعی آنفلوآنزا موسوم به آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان شایع شده است و هم‌اکنون پرندگان و ماکیان 15 استان کشور از‌جمله خراسان رضوی، اصفهان، تهران، گیلان، قم، مرکزی و مازندران درگیر این بیماری هستند.
[ادامه مطلب]اجباری شدن آزمایشات ژنتیک ازدواج نتیجه مطلوبی ندارد
رییس اداره ژنتیک وزارت بهداشت عنوان کرد : افراد برای ازدواج باید نزد مشاور ژنتیک بروند و شرح حال درستی از وضعیت خود ارائه دهند تا درصورت لزوم برای آزمایش معرفی شوند، اما ایجاد اجبار برای آزمایش ژنتیک سبب می‌شود نتیجه مطلوب که کاهش معلولیت است، حاصل نشود.
[ادامه مطلب]به هنگام خانه‌تکانی، خارش و التهاب پوست را جدی بگیرید
یک متخصص پوست‌و‌مو عنوان کرد: به افراد توصیه می‌شود بروز علائمی نظیر التهاب، قرمزی و خارش را جدی بگیرند و سریعا به پزشک مراجعه کنند، زیرا در صورت تاخیر در مراجعه احتمال عفونت، ترشح از ناحیه زخم، گسترده شدن زخم یا حساسیت و انتشار آن به سایر قسمت‌های بدن افزایش می‌یابد.
[ادامه مطلب]آثار مرگبار زندان بر سلامت زندانی
به گفته محققان کانادایی دوران زندان می‌تواند آثار جبران ناپذیری روی سلامت جسمی و روانی فرد زندانی داشته باشد.
[ادامه مطلب]اهدا کنندگان خون از بقیه شادترند
اداره کل انتقال خون استان تهران اعلام کرد براساس نتایج مطالعات انجام شده، میزان سلامت عمومی، شادمانی و امید به آینده افرادی که به طور مستمر خون اهدا می کنند به میزان قابل توجهی بالاتر از افرادی است که سابقه اهدای خون ندارند.
[ادامه مطلب]کدام نخ دندان برای کدام دندان؟
بیشتر نخ‌دندان‌ها از جنس نایلون تا تفلون ساخته شده‌اند که هر دوی آنها به یک اندازه موثر و مفید هستند. افرادی که فضای بیشتری بین دندان‌های‌شان دارند یا به پسروی لثه مبتلا شده‌اند، بهتر است که از نخ‌دندان پهن‌تر و بلندتر استفاده کنن، چون تناسب بیشتری با شرایط دهان و دندان آنان دارد.
[ادامه مطلب]آیا تعریق مردان بیشتر از زنان است؟
عرق کردن فرایندی است که همه افراد در تمامی گروه های سنی آن را تجربه می کنند؛ اتفاقی که گاه آزار دهنده و در مواردی غیر قابل تحمل می شود. حال مسئله اینجاست که کدام گروه ها تجربه ناخوشایندتری از تعریق دارند؟ آیا میان زنان و مردان از این حیث تفاوتی وجود دارد؟
[ادامه مطلب]صفحه 267 از 300
