کد مطلب:
فواید و خطرات استفاده از سونا
استفاده از سونا در میان ورزشکاران بسیار شایع است و بسیاری از افراد علاقه دارند که دقایقی را در آرامش در اتاق سونا سپری کنند. سونا فواید و همچنین خطراتی را به همراه دارد.
[ادامه مطلب]ویژگی های کوله پشتی مناسب دانش آموزان
سلامت نیوز: متخصص ارتوپدی مرکز آموزشی درمانی امام خمینی(ره) اهواز با تاکید بر استفاده درست از کوله پشتی، گفت: حمل کوله پشتی سنگین دانش آموز را دچار دردهای شانه و گردن می کند.دکتر عبدالحسین مهدی نسب در گفتگو با خبرنگار سلامت نیوز گفت : کوله پشتی یکی از وسایل موردنیاز دانش آموزان...
[ادامه مطلب]ویتامین رایگان آفتاب را از دست ندهید
امروزه مشکل اصلی مبتلایان به کمبود ویتامین D کار کردن در فضای بسته در طول روز و محرومیت از تابش آفتاب است در حالی که بخش اعظم ویتامین D از طریق جذب اشعه خورشید تامین می شود.
[ادامه مطلب]با این راهکارها به جنگ بیماری های قلبی بروید
بیماری‌های قلبی - عروقی یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در دنیا و همچنین در کشور ما محسوب میشوند و این درحالیست که با چند راهکار ساده و بویژه اصلاح الگوی غذایی و تحرک می‌توان از این بیماری‌ها پیشگیری کرد.
[ادامه مطلب]به زندگی ات نیرو بده!
روز جهانی قلب در سال 2000 میلادی پیشنهاد شد تا به مناسبت این روز، مردم دنیا را از خطرات بیماری قلبی و سکته مغزی به عنوان اولین علت مرگ مطلع کند.
[ادامه مطلب]ورزش، درمانِ ناتوانی در سالمندان را تسریع می‌کند
پزشکان در یک بررسی بالینی دریافتند افراد مسن و سالمندانی که مداوم ورزش می‌کنند کمتر احتمال دارد دچار ناتوانی و معلولیت شوند و در صورت ابتلا نیز سریع‌تر روند بهبودی را طی می‌کنند.
[ادامه مطلب]شغل‌ها دارای مزاج هستند
مدیر کل طب سنتی وزارت بهداشت با اشاره به اینکه در طب سنتی ایران شغل‌ها نیز دارای مزاج هستند، گفت: خبرنگار خوب باید دارای مزاج گرم و تر و پرانرژی باشد و با برقراری ارتباط خوب بتواند از طرف مقابل اطلاعات لازم را کسب کند.
[ادامه مطلب]5 تست ضروری برای محافظت از سلامت بعد از یائسگی
دوران یائسگی می تواند یک یادآوری مهم و به موقع نسبت به اقدام برای جلوگیری از برخی مشکلات جدی سلامت باشد؛ از قبیل مشکلات قلبی، پوکی استخوان، سرطان سینه و رحم.
[ادامه مطلب]نتایج عجیب یک پژوهش درباره میزان استفاده از صابون
حالا دیگر چند سالی می‌شود که مقامات بهداشتی کشورهای گوناگون غربی از مردم این کشور تقاضا می‌کنند برای سلامت خودشان هم که شده، دستان خود را پس از دستشویی رفتن بشویند با این حال همه این تلاش‌ها نتوانست به خوبی به ثمر بنشیند و مطابق با نظرسنجی سال 2011 درباره این موضوع همچنان بسیاری از افراد از انجام این کار ساده نیز سر باز می‌زنند.
[ادامه مطلب]5 نکته کلیدی برای افزایش انرژی
این تصور که مسلما شما هیچ کنترلی بر تعداد سالهای زندگی خود ندارید، کاملا غلط است. چون یک دسته از عوامل و اضافه کردن آنها به سبک زندگی بی شک به سالهای عمر شما خواهند افزود.
[ادامه مطلب]مواد شیمیایی موجود در محصولات روزانه عامل کاهش ویتامین D بدن
به گفته محققان، مواد شیمیایی متداول موجود در محصولات روزانه موجب کاهش میزان ویتامین D جریان خون می شود.
[ادامه مطلب]بدترین کفش ها برای پاهای شما
کفش در سلامتی افراد تاثیر بسیار زیادی دارد. برخی بیماری ها مانند انواع کمردردها و زانودردها و بسیاری بیماری های مزمن از این دست ناشی از پوشیدن کفش نامناسب می باشد.
[ادامه مطلب]زنان باید چه روزهایی از ماه ورزش کنند؟
محققان دانشگاه اومئا بررسی کردند که چه زمانی برای ورزش زنان در طول ماه بهتر است و انجام ورزش‌های قدرتی در چه روزهایی از ماه بیشتر بر بدن زنان تاثیر می‌گذارد.
[ادامه مطلب]بهترین و بدترین ظروف برای پخت غذا
ظروف پخت‌وپز انواع بسیاری دارند و ممکن است افراد را در انتخاب و استفاده از آنها سرگردان شوند؛ ازجمله اینکه چه جنسی برای چه کاربردی مناسب است یا چه وسایلی برای چه نوع پخت‌وپزی بهترین کاربرد را دارد.
[ادامه مطلب]نشستن طولانی مدت عامل ۴ درصد مرگ های جهانی
محققان می گویند در حدود ۴ درصد از تمام مرگ های جهانی ناشی از مدت زمان زیاد نشستن است.
[ادامه مطلب]فواید جویدن آدامس
اظهارات زیادی در مورد تاثیر جویدن آدامس بر کل بدن وجود دارد.
[ادامه مطلب]تاثیر عجیب لیموترش بر بدن هنگام خواب
با قراردادن لیمو در کنار رختخوابتان باعث افزایش سطح سروتونین مغز و افزایش شادی و مثبت اندیشی خود خواهید شد.
[ادامه مطلب]آیا فعالیت فیزیکی خطر عفونت باکتریایی را کاهش می دهد؟
اثر فعالیت فیزیکی بر روی عفونت های ویروسی شناخته شده است ولی اطلاعات کمی در مورد عفونت های باکتریایی وجود دارد.
[ادامه مطلب]دستمال توالت تمیز اما سمی؟
دستمال توالت تقریبا پای ثابت بیشتر دستشویی‌های خانگی است و از آنجایی که به طور مستقیم با بدن در ارتباط است، باید در استفاده از آن و انتخاب نوع مناسب دستمال دقت لازم را داشت تا به جای مفید بودن آن، به بدن آسیب وارد نکند.
[ادامه مطلب]ورزش چگونه باعث جوان ماندن فرد می‌شود؟
ورزش مزیت‌های زیادی دارد ازجمله تقویت و حفظ حالت فیزیکی بدن. درواقع، ورزش علاوه بر ایجاد انرژی و حالت شادی، باعث جوانی فرد می‌شود. به نقل از سایت نیوزویک، ورزش سرعت روند پیری را کاهش می‌دهد و اعتمادبه‌نفس را بالا می‌برد.
[ادامه مطلب]صفحه 293 از 300
